[...] że źle obliczyłem. 2. 4x na klatkę 3x triceps głównie. 3. 140 :), piszę w dziale dla początkujących, ćwiczę przeważnie 6 miesięcy w roku, moim celem jest głównie zdrowie, wygląd sylwetki, dobre samopoczucie, nie walko o wyższe ciężary. Porównujesz mnie do innych nie wiem do końca jaki to ma cel, czy chcesz mnie obrazić ? Osobiście nie [...]
Jako doświadczony trener osobisty polecam szereg ćwiczeń wzmacniających twoją siłę oraz poprawiających wygląd mięśni. Niestety do ich wykonania będziesz musiał zapisać się na siłownię. Czas wyjść z domu i zaprzyjaźnić się z otoczeniem. Pamiętaj, że to, co masz w głowie także rzutuje na twoje kulturystyczne osiągi! Pozdrawiam.
'nawet ludzie z większym stażem tak cwiczą'-> uwierz mi, ze to nie jest zadnym wykladnikiem... Znam ludzi z sporym stazem posiadajacych malutka wiedze, a swoj wyglad zawdzieczaja tylko bardzo dobrym predyspozyjcom genetycznym zdr.
by kulturystą być i ładować w siebie SAA to nie zamierzam, ciężarowcem też nie. ale wygląd chciałbym osiągać jak najlepszy możliwy NATURALNIE przy moim typie budowy, poprostu chce rosnąc, nie stać w miejscu. planami kulturystów się nie posługuje, układam je sam i staram sie jw ukladac przemyślanie, ćwiczenia bazowe będe w planie wykonywał jak [...]
Cavior-Sog:))) Wilk - ma duzo racji, psyche da sie wycwiczyc. Oto pare rad, moze brzmia glupio, ale wg mnie dzialaja: 1-rady powiedzmy ogolne tzn-idziesz nie garbisz sie i nie wygladasz jak ofiara, patrzysz sie przed siebie nie w glebe, kiedy na kogos patrzysz to patrzysz w oczy, a nie Bog wie gdzie(oczywiscie trzeba to zbalansowac wiadomo, ze [...]
Ja napisałe w przenośni bo Fu napisał ze wymiar się nie zmienił a wygląd tak więc porównałem do rzezby musze kiedyś spróbować ale chyba jeszcze odczekam do czasu az zastój przyjdzie narazie nie narzekam!!
[...] na siłowni, jazda na rowerze itd. W zawodach kulturystycznych startował nie będę i tego jestem świadom ale jakaś porządna sylwetka jest jak najbardziej pożądana a obecny wygląd jest, lekko mówiąc, bardzo daleki od ideału ;-) Osiągnąć to chcę w dłuższej perspektywie czasu, wiadomo, że w ciągu miesiąca niczego nie zwojuję! Na razie cel ACT w [...]
[...] wyszczuplić swoje nogi, a szczególnie uda, wiem, że to bardzo ciężkie przy figurze gruszki ale można spróbować. Nie chcę mieć za bardzo rozbudowanych mięśni jak niektóre Panie, które można zobaczyć w internecie, bez urazy oczywiście ale taki wygląd mi się nie podoba. Jakieś porady ? Zmieniony przez - parampam w dniu 2013-06-16 01:45:19
az sie boje pakowac po tym co tu czytam :D z tego co ja wiem to rozstepy da sie usunac calkowicie tylko laserowo, a masci i tak nic nie dadza. Jak juz komus wyjdzie rozstep to juz zostanie, ale to chyba nic strasznego chyba ze jest naprawde duzy. Ale to jest cena za ladny wyglad :) www.kulturysta.glt.pl OSCAR
rozpiska w deche gsp jest jednym z moich ulubionych fighterów, własciwie moge powiedzieć, że bardziej ulubionych sportowców, jako całokształt, ale rzeczywiście mógłby w koncu pokazac jak kończy prawdziwy facet ale duzo tez zalezy od condita w jakiej formie wyjdzie, z jakim game planem i czy bedzie potrafił troche przycisnac żorża boje sie troche [...]
Patrzac na tytul Twojej wypowiedzi myslalem, ze poruszysz troszke inny temat,a mianowicie ze na forum zaroilo sie od ludzi, ktorzy po prostu malo wiedza i daja durne, nic nie wnoszoce rady...albo wnoszace, ale tylko zamet. Troszke masz jednak racje, bo oczywiscie latwiej bedzie zaufac osobie ktora ma wyglad w jakis sposob odzwierciedlajacy ta [...]
[...] która kieruje Cię w stronę wspomagania farmakologicznego. Akurat biegi amatorskie zawsze postrzegałem jako walkę o przełamywanie własnych słabości. Jaki jest sens samooszukiwania się? (sporty siłowe to co innego bo siła fizyczna i dobry wygląd mają istotny wymiar praktyczny w życiu codziennym) Zmieniony przez - Pax79 w dniu 2011-12-12 15:40:21
w tym konkursie na facebooku to te odpowiedzi to pokopiowane z internetu gotowce... a trzeba prawdziwe konto zakładać na facebooku czy moge fikcyjne? i wziac udzial w konkursie? a w tym konkursie tylko skład trzeba wymyślić i zastosowanie czy też wygląd opakowania?
[...] dlatego że miesza dużo rodzajów koksu. Ja chce wziąść 2 - 3 rodzajów dlatego dawki muszą być większe. A strongi to biorą hgh + 3mety/dzień + 2 propy na tydzień - ale wtedy gdy są poza sezonem. A poza tym nie wielu jest strongó którzy stosują hgh. Bo po prostu się nie opłaca. Hgh jest dobre na wygląd, a na siłe wali się duże dawki testosteronu.
Pragniemy poinformować, iż w naszej ofercie zmienił się wygląd i ceny dwóch produktów: 2013 | Ławka na grzbiet (prostowniki grzbietu) MP-L012: http://www.marbo-sport.pl/lawka-na-grzbiet-prostowniki-grzbietu-mp-l012.html 2013 | Zestaw hantli chromowanych ze stojakiem 1-10kg MP-S006 [...]