wygląd

[...] Nie no ale zachowajmy jakąś kulturę wypowiedzi, bo rynsztokiem j**.ie lekko Odnoszę się tylko do filmiku gdzie gość wyraźnie twierdzi, że urosła mu stopa Zobacz na wygląd chłopaka o nazwie Minikox i wyraźnie twierdzi on o tym, że Gh tworzy nowe włókna mięśniowe oraz powoduje rozrost kości Szkoda dyskusji jak wiesz lepiej niż literatura [...]

[...] na biegu. Lek przyjmuje się długoterminowo, nie można odstawiać zaraz po ustąpieniu objawów, chyba min. 4-6 miesiecy ( na ulotce jest). Zauważyłem bardzo poprawiony wygląd miesni, lepszą pompę, lepszą koncentrację więc betahistamina w kulturystyce wyjdzie autorowi na duxy plus, porównać to można do przyjmowania ogromnej ilości cytruliny [...]

[...] rozbudować całe ciałko stosując dietę o wyższym bilansie kalorycznym? Polecicie mi aeroby. Ok, biegałem ostatnio trochę, były już widoczne efekty pozytywne (waga + wygląd), ale doszły efekty uboczne (ból pięty), więc musiałem odpuścić na razie bieganie. Jest możliwość pływania, ale dokładając czas na dojazd na basen nie za bardzo mi się [...]

a czy mozna na dzien normalnie sie kremem nawilzajacym smarowac zeby troche "podleczyc" skore ?? tzn. chodzi mi o wyglad zeby wygladala jakos a nie zebm wygladal jak bym mial luszczyce ... pozdro

Jak będzie wygląd przykładowy dzień ? Na wakacjach to przeważnie nudy i chciałbym robić cos co lubie a ponadto to teraz wszyscy zastanawiamy sie gdzie pojechac na jakis obóz i dlatego jestem zainteresowany . Chciałbym też dużo wynieść z tego obozu ( głównie chodzi o walke w parterze ) i raczej niechciałbym tam spotkac się z jakimiś [...]

Superowe maja te kurtale skorzane a Shaq jak Shaq ale chyba Kobe mu wlal pol butelki za szyjke i dlatego taki jego wyglad "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

nie wygląd jest wazny a charakter człowieka

[...] trening), bo nic Ci nie da, a możesz nabawić się późniejszych kontuzji. Nic nie przeczytałeś, dalej swoje, a plan jest do dupy i tyle. Mój trening bicepsu, dla przykładu wygląda tak: hantel 6kg 4 cykle po 4 serie po 12 powtórzeń każda. Czy lepiej większy ciężar a mniej powtórzeń? Z tym w sumie mam największy problem. 4 cykle po 4 serie? Omg [...]

No właśnie - z dołem brzucha zawsze był u mnie problem, ale to z powodu zakrycia przez warstwę tłuszczu. Dzięki za pozytywne opinie co do treningu to wyglądał on następująco : Podciąganie kolan do klatki w zwisie 4 x 15 Unoszenie nóg w leżeniu płasko 1 x 30 1 ćwiczenie z A6W 1 x 20 2 ćwiczenie z A6W 1 x 30 Unoszenie nóg w leżeniu płasko 1 x 30 1 [...]

No wiadomo że mniejsza wydolność itd, ale jestem w stanie poświęcić dobra formę przy obecnej wadze na lepszy wygląd i lepsze samopoczucie:) Przez ten rok chciałbym dobić do tych 84 kg:) Żeby mieć jak to niektórzy mówią idealną wagę do swojego wzrostu:) Ciężka praca przedemną, no ale coż... Treningi typu crossfit są nierozłączną częścio na [...]

kuba.Jestem ciekaw jak wygaladsz.Pewnie 70 cm w ramieniu Parowki ;)))Ty do pudziana bueuehe Mozesz u jedynie ......Twierdzisz e pudzian tak duzo zapodaje.To niech powie swoj ostani cyklon michas jak przeszedl.Porownaj wyglad pudiana do parowek z Tp.I Jestem pewien ze wbijaj w siebie podobne ilosci koksu

'Chce osiagnac glownie szybsza regeneracje po treningach, zeby nie cuzc sie zmeczonym i nie tyle przybrac na masie, co poprawic wyglad pracujac nad sila pod katem treningow' moja rada jest taka-******l aminokwasy. Takich rzeczy uzywalem na poczatku trenowania, kiedy zbyt latwo ulegalem reklamom. Juz od dawna ich nie biore. Amoinokwasy i tysiace [...]

[...] tylu kalorii. to juz z własnego doświadczenia zdązyłam zauważyć, że obcinanie kcal niewiele daje, prócz zalewania się późniejszego. nie tyle wazne jest ile kcal masz , a tyle w czym je zawierasz dobra, powiem tak. BMI masz idealne bo 22. ale BMI, a twój wygląd to dwie różne bajki. możesz jakieś foty wrzucić, albo oszacować swój poziom tłuszczu?

[...] kiedyś, kiedyś - wybierałem do ostatniej kropelki sok z ampułki, teraz wali mnie to - ostatnio wybierałem tak aby coś tam było w strzykawce widać, nigdy nie zastanawiałem sie ile tracę w strzykawie bo to jest dewiacja, jakby te 2 kropelki miały zmienić wygląd w porównaniu do tego czego nie wybraliście z ampa lub nie wstrzykneliście ze strzykawy.

flaterik- to ja juz nic nie rozumiem, wydaje mi sie ze chodzisz na silownie tzn bedziesz chodzil w celu prozdrowytnym, ale z 2 strony z tego co pisales wynika ze pragniesz byc lepiej zbudowany. Takie cos jak wyglad dobry, ksztaltowanie sylwetki, nie powino podlegac zadnym organia czasowym takim ze np konczy sie 1h i wychodzisz z silowni a [...]

Wstępnie dziekuje za odpisy "Biniu" i "avic" . Ciesze sie że temat idzie do przodu. Hmm jeśli chodzi o wygląd, nie wydaje mi sie, to znaczy tak mysle ze 85 kg przy 177 cm wzrostu to jeszcze nie jest szczyt masy przy dobrej rzeźbie oczywiście. Myśle ze najpierw trzeba troche tej masy nabrac a pozniej bedziemy rzeźbić wszystko [...]

[...] treningiem na mase a pozniej trzeba pomysleć nad uwidocznieniem mięśni. Boje sie jednak ze strace na "wielkości" poprzez rzeźbienie, strace wage i dotychczasowy wygląd a chcialbym utrzymac i mase i zrobic godną tej masie -rzeźbe. w sumie mimo blednej od wielu lat opinii trening ktory doprowadzil do rozrostu miesni bedzie swietnym [...]

[...] drążek. PO nowym roku zadziałam z białkiem i zaczne wdrążać może jakieś bieganie lub skakaneczke ,delikatnie aeroby i powinno być okej mam nadzieje. PS: Biniu zerkniesz na wygląd końcowy jaki mnie interesuje jeśli chodzi o siłownie jesli to wkleje ?? dzieki i pozdrawiam Sportimed dzięki za polecenie kreatynki, poczytam o niej może nawet [...]

W tym wieku co jedynie mozesz marzyć o zdrowi i oddawaniu moczu ve problemu, co do wyglądau arnolada, jeśli chodzi o wygląd z obecnych lat to jestr możliwe

Willhelm podoba mi sie twoja wypowiedz "jedni nie ćwiczą w ogóle... inni ćwiczą na sucho... inni z odżywkami... i jeszcze inni z koksem... taki świat... " i tu sie z toba zgadzam calkowicie a nie rozumiem jak ktos durne wypowiedzi daje jak nie ktorzy w tym poscie. Kazdy czwiczac ma jakis cel, kazdy obiera tor jakis, kazdy musi sam podjac [...]