wygląd

Mateusz forma kozacka-super wyglad!!!!! wg.mnie najlepiej wygladal jesli za cos odjalbym punkty to byloby to pozowanie-wg mnie za duzo sie obraca tyl-przod-tyl-przod itd. moze cos by tutaj zmienic? wegier tez jak dla mnie rewelacji w pozowaniu nie dal. Wiem, ze sedziowie inaczej i ja inaczej na to patrze ale moze cos pomoge };-) gratulacje

"Zadowala mnie wygląd modela w zupełności" waga startowa 60kg

ile już ćwiczycie 1,5 roku na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa(piwnica)3 miesiace reszta club jakie efekty + 14 kg, + 8 w bicku + ok 15 w klacie co was do tego skłoniło Dziadek koksil! Tata koksil! A ja chce naturala :D a tak powaznie to na poczatku robilem to pod MMA przez ostatnie 11 miesiacy robie to pod siebie wyglad i sile [...]

http://www.sfd.pl/Mega_labs_fake_-t364605.html Imo ktos zamienil etykiety z al i biznes robi w ogole amatorka konkretna ciekawi mnie tylko wyglad tab czy tez trojkaty jak w al

Nie rozumiem postępowania jakie przyjąłeś. Jeśli najważniejsza jest dla Ciebie siła to po jakiego grzyba tniesz? Jeśli wygląd sylwetki jest sprawą drugorzędną to lekka nadwyżka kaloryczna i jazda z budową siły. Tylko na czym Ty chcesz tą siłę budować? Na ćwiczeniach na triceps czy może na unoszeniu bokiem? Plan masz bieda z nędzą. To, że nie [...]

Racja skracasz przerwy miedzy seriami, robisz mniejszym obciazeniem, a wiecej powtórzen. Możesz wykorzystac aeroby i ogólnie mogłbys wrzucic jakies zdjecie bo waga nie zawsze odzwierciedla wyglad, rózna moze byc masa kosci i zawartosc wody w organizmie ;] Dieta mało precyzyjna pozdr0^^

ja tobie rowniez :) 3m sie .Wrzuc fotke kiedys bo czytajac twoje wypowiedzi wiedze masz jestem ciekaw jak sie prezentujesz:) Redukcje to niemoja silna strona zawsze schodzi mi duzo czasu wiec musialem zaczac juz w lutym tak to jest daloby sie zejsc z bf i bez koksu ale skoro mozna przy tym zrobic pare kg miesa utwardzic wyglad i wizualnie byc [...]

[...] poprzeczkę ideału urody, bycia fit, szczupłości i jeszcze bardziej ta poprzeczka jest oderwana od realiów , w jakich ci ludzie się wychowywali... I po co to wszystko - człowiek powinien przede wszystkim być szczęśliwy, cieszyć się życiem, a wygląd nie powinien być tego podstawą, ale coraz bardziej, w stopniu przytłaczającym, chorobliwym - jest.

Wiesz...napisal ze jego celem jest sila.Przyjrzyj sie jak wygladaja niektorzy strongmani.Zeby tylko nie bylo ze zabraniam Ci miec swoje poglady i sie czepiam Mi sie nie podoba,bo fakt tlusto.Ale po dobrej wycince bedziesz fajnie wygladal.A tak po cichutku to z ciekawosci sie spytam...ile w pasie?W ogole jakie obwody.Podaj albo uzupelnij profil. A [...]

Wygląd - wiesz jak jest... poprzednicy mówili Siła - super dlatego soga wrzuce Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-10 16:56:45

tak jak pisalem, czytajac to co wyzej za beigi i cwiczenie odrazu bym sie nie bral bo bedize to za duzo. Napisze cos moze wiecej pozniej ale teraz lece na wyklady, chociaz artykulow tutaj jest bardzo duzo. Czeka Cie duzo czytania, i lepiej najpierw miesiac poczytac i pozniej sie za to wziasc jak juz ma sie jakkas wiedze. A co do tych pasow to [...]

Zadałem pytanie tylko o doping a nie o trening dietę i wygląd. Hubert81 dla Ciebie szkoda zdrowia i sprzętu a ciekawe jak Ty zaczynałeś. Pewnie miałeś od razu 50 w lapie:)

Na płaskiej nie lubie i zreszta na "wygląd klatki" ponoc lepsze na skosie. PRzy tych ćwiczeniach w miare czuje ten mięsień. To ostatnie to takie bardziej rozciągające. Czemu na bic i tric tylko po 2 ćwiczenia? To mi trening malo czasu zajmie a ja lubie ćwiczyć i czas mam zeby coś ostrzej robic :). Na barki zrezygnuje z maszyny. Dolozyc [...]

[...] że będziesz się potem czuł przemęczony w kolejnych seriach to możesz robić tak samo jak w złożonych. Tak, praca na różnych zakresach jest spoko. Rozwijasz równomiernie siłę, wygląd i wytrzymałość. Ja osobiscie wolę się skupić na określonym przedziale, ale twoja opcja jest jak najbardziej dobra Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-09-03 22:07:42

bardzo dobry wyglad dobrze ze szczerze napisales z SAA jak chce to niech pisze bo potem posty leca czy byly SAA a tak to odrazu napisal i nie co pisac

[...] w dłuższym czasie np. galarety mięsne , tłuste sosy , tłusta wieprzowina, majonez, podroby, boczek, słonina nie wyjdzie ci na dobre w dłuższym czasie , gwarantuje i czy wygląd kwaśniewskiego ci się podoba ? po drugie panowie czy widzicie jaki to jest temat diety ?? to nie jest CKD , ani Kwaśniewski czy Atkins Zmieniony przez - Rothen w [...]

A jak ktos po prostu nie mierzy swoich bicepsow, lydek itp. bo ma to sie dla niego nie liczy? Dla mnie wazny jest wyglad w lustrze, to tam widze co mam poprawic, rozumiesz o czym mowie? Chyba o to chodzi w bb. A moim ogolnym celem jest masa, pisalem to juz wczesniej, co za tym idzie diete tez mam.

@ Dekker_Fun: znam ludzi, ktorzy pierwszy kontakt, jaki mieli z silka, to odrazu wieksze ciezary brali. myslisz, ze nie jest mi wstyd, ze na drazku max 4 razy sie potrafie podciagnac, gdzie inni moga 50 powtorzen nachwytem zrobic??? ;/ jak kupilem obciazenie i lawke, to nawet 35 kilo na sztandze nie moglem na klate wycisnac. na drugi dzien [...]

nie trzeba daleko szukac. gimnazjum mowisz??? a nasz Arnie S.??? http://fullspike.com/bodybuilding/bodybuilders/arnold-schwarzenegger/gallery/young/arnold-schwarzenegger-young-teenager-4.png 18, czy nawet 19sto latek. juz to widze, jak zaczal w wieku 16 stu lat cwiczyc i dzieki ryzowi i kurczakom sie tak wyrobil. z reszta. sam sie przyznal w [...]

człowieku tu nie chodzi o wygląd ,tylko o substancję czynną która jest w tej tabl