wygląd

Jak można mieć proporcjonalny wygląd kiedy ma się nogi jak patyki, a górę jak byk? Lepiej zostań przy robieniu górnej części jak masz takie podejście. Dla mnie wszystkie jeasny, które są dobre w pasie na udach są jak rurki Taki sport.

Dieta+cwiczenia. Wszystko da sie robic. Macie o tle dobra sytuacje ze tluszcz was nie zalewa, wiec przybranie miesnia znacznie poprawi wyglad waszych sylwetek:)

boksiu po prostu wolalem old schoolowy wyglad gdzie bylo widac na ktorych stronach juz byles

a czemu nie 94? :-D Nawet i 105 kg gdybym włączył suplementy i poprawił dietę na taką, jaka powinna być. Ale za wygląd w moim sporcie nie rozdają się nagród. ;-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-23 22:47:11

[...] ;] ja nie moge wchodze na pierwszy lepszy temat patrze o to mój link :D przecież nie mam sylwetki jakiegoś super rodriqueza by mnie polecać :D teraz dopiero przy 75 kg wygląd jest niezły na czym i tak mi zbytnio nie zależy ;] Co do założyciela, to wpadły tu osoby co się znają trochę w tym temacie także powinno być dobrze, wytrwałości

masy Ci napewno nie przyjdzie siły raczej też nie ale polepszysz swój wygląd, nie ma za co

[...] była poprawa własnego ego. Ego można poprawiać również dodając sobie cm w bicu... Żeby nie było, również uważam, że kulturystyka to piękny sport, do pewnego poziomu zapewniający siłę, sprawność, zdrowie i dobry wygląd. Poza tym sam jako były dwuboista powinieneś wiedzieć, że w sportach siłowych technika jest wszystkim, w dwuboju szczególnie.

[...] się nie obejdzie. Mam podobny problem i mimo że wkładam naprawdę wiele w utrzymanie techniki, pozycji technicznej i opanowałem w znacznym stopniu mind-muscleconnection to wygląd mięśni piersiowych nadal mnie nie satysfakcjonuje. Klatkę ruszyć można zwiększając intensywnośc i rodzaj bodźców. Standardowe klepanie kilku ćwiczeń po ileś tam serii [...]

Jako motywacje musisz wybrać dużo celów a nie jeden.Ja przed rozpoczęciem redukcji wybrałem takie motywacje. Lepszy wygląd Kaloryfer Lepsze zdrowie lepsze odżywianie Lepsza samoocena Zazdrosne spojrzenia na plazy Dziecko widzi mnie jak ćwiczę Zonie bardziej sie spodobam Udowodnię wielu osobom ze można zamienić bojler na kaloryfer Lepiej ćwiczyć [...]

o co wam chodzi dobrze wyglad jak na rok cwiczen . nogi dotyraj. SOG

nie patrz tak bardzo na wage tylko na wyglad, bo ona nie jest wyzacznikeim , jak poleci 10 kg w 2 miechy to poleci tez duzo miesnia , wiec logiki nie ma

mam problemy ze zlapaniem masy. sila jest, wyglad taki sobie bo za suchy. niebierzemy zadnych supli, cwiczymy jak nam sie chce a z tym jest roznie

tak,racja,duzo wyglada gorzej,niektorzy nawet biora odzywki i sa spasieni a nie maja wygladu.mi by sie przydalo troche masy ale zawsze szedlem na wyglad (rzezba, proporcje), sile czy tez wytrzymalosc.trudno mi ostatnio cwiczyc regularnie bo nie mam zbytnio czasu,natomiast jak sie juz dorwe do ciezarow do cwicze do upadlego,az niebede mogl nawet [...]

grube wymairy ale wiesz ciekawi mi jaki to ma wyglad bo nzma podbnych kolesi ale bez koszulki fajnei nie wygladaja!

witam, mam takie same "wymiary" jka autor artykułu i podobnie wygladam. Postanowilem wziąć sie za siebie i zmienic swoj wyglad. Wprowadzilem odpowiednia diete tj. nie jem bialego pieczywa, slodyczy, ziemniakow,slodkich napojow i nie opycham sie na noc, pije tylko wode niegazowana, czasem Nestea w szkole. I chcilem sie zapisac w przyszlym [...]

Liftec, nie dla kazdego priorytetem jest silownia i wyglad atlety moze on poprostu nie chce, albo nie wie ze tak sie da

ja moze napisze jak wyglad moj trening tygodniowy i powiecie co i jak: Pilka nozna: poniedzialek wtorek czwartek piatek niedziela Silownia: poniedzialek sroda piatek sobota Rozmawialem z kumplami z druzyny i oni mowia ze nie widza spadkow szybkosc ( testy na fotokomorkach) hmm wiec niewiem ... ciekawi mnie dla tego jaki to moze miec wplyw na serce.

i jeszcze wyglad w srodku i topa ktory jest opisany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

Jeszcze pytanie co jest priorytetem, czy wygląd, czy SW. Dokładnie tak...dlatego między innymi zadałem pytanie , czy długo już trenuje BJJ ?

[...] miesiąc syfów wyskoczylo na policzkach to jest tragednia dosłownieten cylk był 3 miesiące temu czy nawet więcej a to dalej nie schodzi kurde ten jeden cykl spiepszyl mój wygląd odebrał pewność siebie więc ja bym radził ci uważać a co do dermatologa to ona nie będzie zbytnio wiedział czy kreatyna mogła to spowodowac powie ze to mogło być [...]