hmmm, raczej nic nie zmieniałem, porostu jem zdrowo, troche sie w to zgłębiłem w literach google i piszą że to mogą być jajeczka jakiegoś pasożyta. Wygląd jest podobny do nasiona albo tic taka :D
[...] i wykluczc rzeczy typu fast food, chipsy, ograniczyc słodycze itd. A ty od małego masz nadwage czy poprzez taki tryb zycia ??? Masz 12 lat to twoja przewaga ze juz myslisz o wyglądzie, ja jak skonczyłem 16 lat to dopiero sie obejrszałem Niestety ale teraz patrze ze coraz wiecej młodych osob ma z tym kłopoty. Jeszcze 10 lat temu gdy ja miałem te [...]
Masz jakieś zdjęcie przed i po? W jakim wieku? Polepszył sie wygląd? Niestety nie mam zdjęc ale klatka wygląda jak u zdrowego człowieka. Jedynie blizny po bokach zostały ( z nacięć ) Operacje miałem 4 lata temu. Ale czym wcześniej ją zrobisz tym lepiej ( łatwiej ją przeprowadzić i mniej boli ) Zapadniętą miałem tak że mieściła się cała pięść a oto [...]
[...] zbilansowany, tak by dostarczyć wszystkie potrzebne składniki do tego aby prawidłowo rosnąć, a także włączyć do swojego tygodniowego planu aktywność ruchową. To poprawi jej wygląd. Sama waga niewiele mówi, a 40kg to chyba trochę za mało, nawet w tym wieku. Po 2: Jeśli jest pani nieszczęśliwa z powodu swojego wyglądu, to wystarczy że zmieni [...]
[...] popaść w kompleksy itp. najważniejsze to, to, ze Pani córka się teraz rozwija, zatem nie wskazane będą jakieś diety ograniczające mocno jej jadłospis. Jeśli Pani boi się o wygląd swojej córki, więc niech zatem Pani postawi bardziej na jakieś ćwiczenia, zdrowe jedzenie, niżeli od razu na diety odchudzające. Zmieniony przez - exiables w dniu [...]
[...] przez jakies 4 tyg potem z hantlem np 5g kolejne 4 potem 10kg kolejne 4 nastepnie ze sztang 15kg kolejne 4 i w tym momencie zaczełem robic juz martwy na dół grzbietu nie nażekam jesli chodzi o jego wygląd w przeciwienstwie do innych parti ta jest jedna z moich przodujących oczywiscie podałem przyklad nie musisz tak robic to sprawa indywidualna
kumpel bil i twierdzi ze prop farmak klepal go lepiej, nie farmazon, bez pajacowania, to samo jesli chodzi o winsa, pierwsza seria nikt nie narzekal, substancja ladnie sie odkladala i bylo jej min 1:3 teraz oddziela sie tez fajnie tylko ze substancji jest mniej niz 10%, jeszcze inny pisal cos o trenie bardzo zlego nie pamietam dokladnie bo jakos [...]
po 1 ankieta,a po drugie masz chyba zbyt wygórowane żądania :) Nie badźmy pesymistami, ale na dobry wygląd i sprawność niekiedy pracuje się latami. Aczkolwiek 3 tygodnie to jest troche czasu, moim zdaniem nic w takim czasie "świetnego" nie zdziałasz, ale poleciłbym Ci się przyjrzeć artykułom pisanym przez moderatorów, tam na pewno znajdziesz coś [...]
bcaa mozesz dac przy redukcji przed i po treningu.. tak jak napisalem, mozesz zaczac bez deficytu zadnego a po prostu zaczac robic aeroby same i np. za tydzien sprawdzasz wage, jak leci w dół to nic nie obcinasz i nie dodajesz aerobów tylko krecisz i trzymasz takie wartosci kcal dopóki waga i wyglad bedzie stał w miejscu.. i potem obcinasz kalorie [...]
[...] jak insulina często gh z saa jak widać dużo toksyków czym lepiej je tolerujesz tym większa szansa na sukces pomijam gen który strongmen powinien mieć. Tam nie chodzi o wygląd ale o siłę także w mniejszym stopniu o wytrzymałość. Podobnie w sportach walki , czy wytrzymałościowych nieco inne środki dawki, substancje , diety może nie są tak [...]
ja mam laweczke ale z tego co sie orientowalem to lepiej sobie zespawac ! Powaga ! Ja kupilem laweczke za 480 a mozna zespawac duzo taniej duza lepsza , wieksza , stabilniejsza i podpasowana konkretnie pod Ciebie! Taka laweczke powinien potrafic zrobic jakis spawacz np bram w twojej okolicy .Popytaj! A jezeli chodzi o wyglad sam sobie ja ladnie [...]
o ile się orientuję jest to portal poświęcony kulturystyce i fitnessowi więc taki wygląd jest właśnie czymś do czego odwiedzający nas raczej powinni dążyć niż nad tym wydziwiać przysłowiowego konia z rzedem tym którzy/które to osiągną
[...] sprinterskich. Możliwości organizmu człowieka są bardzo różnorodne. Skoro jak sam widzisz, masa ciała spada, to odpowiedź w zasadzie masz podaną na tacy. Poza tym, jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody i wygląd sylwetki. Polecam skupić się na pomiarach obwodów ciała i zdjęciach sylwetki.
myślę, że jest to delikatnie ale systematycznie działający supement, wiec nie ma sie co spodziewać szybkich efektów, pomaga spalać tłuszcz, poprawia wygląd/sprężystość skóry/, jest antyutleniaczem więc jako supl. prozdrowotny jak to sięładnie nazywa, w pewnych delikatnych myslę rozmiarach wpływa również na utrzymanie masy mięśni- to tak ogólnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety oraz doboru zestawu ćwiczeń. Styczność z siłownią miałem 2 lata temu, od tamtego czasu prowadzę niestety siedzący tryb życia i nie jestem zadowolony z swojego wyglądu czy też kondycji. Mam 193cm wzrostu i ważę 84kg. Chcę głównie poprawić wygląd pleców z powodu wystających łopatek. Zająć się również sprawą ud i pośladków ponieważ [...]