Tak jak już wyżej zostało wspomniane to pas nic ci nie pomoże na kwestie szerokości talii i podpisuje się obiema rękami pod tym co między innymi flex napisał że pasy tylko w ostateczności ponieważ zbyt częste stosowanie wszelakiego rodzaju pasów powoduje więcej szkody niż pożytku bo pasy rozleniwiają i upośledzają pracę naszego naturalnego gorsetu [...]
oj tam woda woda ja ciągle wspominam mój ostatni cykl po 3 tygodniach propa nabrałem rozmiarów, ubrania się nie dopinają, niby wygląd obły ale wielkość się liczy, a poźniej na końcu cyklu można ubić i "spuścić" wodę i mięśnie się odsłonią co chcę powiedzieć ,że odrobina retencji nie zaszkodzi Zmieniony przez - bartiall w dniu [...]
syf na maxa dla jaj zjadłem 10 na raz i nic wyglad jw.
syf na maxa dla jaj zjadłem 10 na raz i nic wyglad jw. To nie magiczne cukierki, czasem trzeba tez dobze zjesc zeby rosnac %-)
nic mi nie ucielo bez silowni tak samo mozna zrzucuci wage. to pisała dziewczyna i ona chcesz troche poprawic wyglad nie musi wcale napieprzac na siłce. ( nie mówie ze nie moze tylko ze nie MUSI ).
[...] na drugi dzień po takiej wyprawie rowerowej. Sugeruję jednak niekoniecznie brać pod uwagę kilogramy jako miarę efektów kształtowania sylwetki. To ile ważymy nie świadczy o wyglądzie sylwetki i efektach w kierunku redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Istotne będą obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. [...]
wiem ze mnie wysmiejecie za to co teraz napisze ale ... moj trenig wygląda tak: poniedzialek - klata,wtorek - barki,sroda - biceps,nogi, czwartek - klata, piatek - plecy, triceps, sobota - barki. w ten sposob cwicze prawie rok, na moje oko to mam w miare dobrze rozbudowana klate(taaaaaaaki pier*olny cyc :D), odkąd robie barki 2x w tygodniu [...]
No wlasnie moze dobra muza sie przyda. Sprawdze to ...:0) Bo wszelkie akcje ze zle wygladam to odpadaja bo moim celem jest walka a wyglad na drugim planie. Przed telewizorem tez nie siedze bo mam tylko 4 kanaly ...hehheh ten typ tak ma. Co do niebezpiecznych dzielnic to sam mieszkam na takiej (sa jeszcze jakies bezpieczne w ogole) ale moze by [...]
To wszystko zalezy również czy masz typowo zalany brzuch, czy pod niewielką tkanką tłuszczowa skrywają się kształtne mięsnie. Jeśli chodzi o tą drugą kwestie, proponuje ci aerobiczną 6 weidera, poprawisz wyglad, rzeźbe i wzmocnisz mięśnie. http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html Tutaj masz przedstawiony plan. A jeśli masz typową zalewke na [...]
no tak juz zagladalam ale jestem ciekawa czy przy redukcjki mozna nie schudnac z obwodow i jeszcze poprawic i ch wyglad?
150gr to potrzebuje 60 kg fitneska. 2,5 na kg wagi mozna spokojnie jesc i bedzie idealnie. bialka w ryzow i innych bzdur nie licze bo liczas wszystko mozna jesc i 3 gr/kg. poczytaj arty badania albo rob po swojemu i stoj w miejscu cale zycie. przeczytalem dosc dokladnie i nikogo nie bronie. co to za posilek 50 gr ryzu? po co Ci carbo? gainer? to [...]
w sumie to ja niewiem po co robić dolną część klatki według mnie te aktony świetnie się rozwijają na płaskiej i lepiej wygląd klatka według mnie z dobrze rozwinętą górą, podcięcie klatki przyjdzie z czasem
[...] zmęczenia),wytarzanie glutationu itp. ZMA podniesie poziom testosteronu ektopowego a tribulus h.luteotropowy i stężenie wolnego testosteronu we krwi(nie związanego z białkami nośnikowymi). Poza tym t.terestris zmniejszy proces konwertowania teścia do estrogenów. Lepszy, większy i twardszy wygląd. Do następnego cyklu kreatynowego. pozdro
chyba jestem ślepy ale Primojectu EC tam nie widze, sprawdziłem wygląd na stronie Eurochemu, ale chodzi mnie o jakies niuanse, kolor soku, gestość, czy wieczko jest i jak zabezpieczone itp. Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-06-10 21:48:13
warto rozkminic takze jego inne filmiki zeby zobaczyc jak wyglada i jak cwiczy pozostale partie Niemozna kogos odrazu oceniac po jednym razie(nikt niewidzial jego planu i ogolnie calego treningu) a co tu duzo oceniac(sam zauwazyles kilka rzeczy)ciekawe tylko czy cos bierze Jak na 16 lat widac ma sporo sily i b.dobrze wyglada a jak cwiczy to juz [...]
Ale on tu pyta o wygląd... "Witam, mam pytanie do dziewczyn i kobiet. Co na was robi większe wrażenie to jak wygląda ciało mężczyzna, czy może jego twarz?" Pozatym co z tego że będziesz miał zayebistą bajere , nie oznacza to , że przez to się spodobasz kobiecie z wyglądu(bardziej możesz sie spodobać z charakteru). Ciężko powiedzieć co jest [...]
1)OK, ale czy podwyższona temperatura(wiadomo początek lata) nie będzie utrudniała syntezy wody i masy w mięśniach? 2)Co robić przez wakacje aby podtrzymać w jakimś stopniu wygląd na kreatynie?
ja sie niehwale wyciskanie ale mi zalezy i wiem ,że gainer niejest na siłe - za masą idzie siła . napisałem tylko , że chce tylko za rok wziąść i spytałem sie czy dam rade bo niekturzy gadali , że najwyżej 110 . mi bardziej zależy na trujboju siłowym niż na kulturystyce ale wygląd też sie liczy:)
W tak krótkim czasie zapewne nic nie zauważysz. Przynajmniej teoretycznie tak powinno być. Zdecydowanie nie ma co sugerować się masą ciała. Wygląd sylwetki jak najbardziej, ale w dłuższej perspektywie. Np. zdjęcia sylwetki wykonywane raz w miesiącu: przód, tył, bok. Warto pamiętać aby wykonywać je w tej samej odległości, bieliźnie, świetle, czy [...]
[...] wyklucza przyrost. Jednak redukcja przeprowadzana z użyciem saa powoduje mniejsze (lub jak umiejętnie to zrobisz, prawie wcale) ubytki masy mięśniowej, do tego lepszy wygląd mięśni. Imo uważam, że przy redu na saa można doprowadzić do takich zmian wyglądu mięśni, że będziesz wyglądał na większego, więc będzie się wydawać, że cykl przynosi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
