wygląd

wygląd wskazuje na to że tanie to nie jest

A jakie ćwiczenia polecacie na wyrazisty wygląd skośnych mięśni brzucha? tzw "V"

Wszystko tak naprawde zalezy od tego co preferujemy, jaki wyglad jest dla nas zadawalajacy, wtedy mozemy nasz cel ksztaltowac w zaleznosic od tego, co nam sie marzy :) oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku, bo raczej osoba z 25% BF masy nie powinna kontynuowac%) chyba, ze jej celem jest bycie zawodnikiem sumo:) BF masz akceptowlany by smialo [...]

Po pierwsze jak Michail, nie rozdzielaj cwiczen. Jak dla Ciebie dwa rodzaje rozpietek to dobry pomysl - jezeli chcesz poprawic wyglad klatki piersiowej. Zastosuj jedno wyciskanie (sztangielki, sztanga) i rozpietki na skosie i na plaskiej - wszystko po 3,4 serie. Wiecej nie bedziesz potrzebowal.

Dexter z obecnie startujacych kulturystow jest dla mnie zdecydowanie najlepszy, ma ladne proporcje i wmiare ludzki wyglad.

trovhe wody na pewno tez zlapales co ma wpllyw ca wyglad, ile tych wegli masz w diecie? i ile bialek

[...] że w treningu na rzeźbe masz zakres powtórzen 10-12 To bezwględne minimum. Zakres u wiekszości kulturystów jest od 12 do 20 Trening na rzeźbe o którym piszesz jest zawsze łączony ze specjalną dietą redukcyjną zbędny fat + aeroby na czczo. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - wróc do podstaw , tam masz szerzej opisany wygląd treningu na rzeźbe.

Brzuszki dobrze zrobią jak masz odtłuszczony płaski brzuch klata wygląda na większą, a pozatym podejrzewam że Tigerazowi chodzi nie tylko o rzeźbienie klaty ale wogle ładny wygląd korpusu. Proponuje jeszcze jakieś aeroby, a pozatym nie ćwicz pompek codziennie bo ci klaty nie napakuje tylko trice. Ja tak przynajmniej miałem. A pozatym jeśli masz [...]

Ja mam 13 lat.Cwicze od 3 miesiecy.Kiedy zaczynalem wazylem 54kg, 168 cm wzrostui 81 cm obwod klatki piersiowej.Dzis waze 61kg mam 172 cm wzrostu i 88cm obwodu klatki piersiowej.A wiec w moim przypadku cwiczenia bardzo pomogly.Zalety to nie tylko swietny wyglad, ale tez bardzo dobra samopoczucie i zdrowie.

waga nie świadczy o tym jaka jest forma tylko WYGLAD! Patrz na lustro pózniej waga czy schodzi czy idzie w góre

czlowieku....wez zrob redukcje konkretna a nie ******lisz farmazony na masie przy duzym otluszczeniu to prawie kazdy jest miekki i ma "mokry" wygląd i zejdz z Krzabra bo Cie chlopak zglanuje!!

Nie ćwiczę na siłowni ale natknąłem się na to forum czytając o ginekomastii. Proszę o ocenę, czy mam gino czy lipo, a może mi się wydaje i nic :) /SFD/2017/3/28/f5877255a68e4dd393e0a94d1a77718e.jpg Wg mnie raczej nic, z delikatnym skazaniem na lipo. Troszkę jesteś podlany, spróbuj się zredukować myśle, że znacznie poprawisz wygląd.

Może masz mięśnie czworoboczne dobrze rozwinięte. Ale wg. mnie taki wygląd jest prawidłowy, gorszy już jest ten drugi z uniesionymi barkami.

Nie ma to znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Istotne jest to, że jeżeli chcesz poprawić wygląd sylwetki, to powinieneś ćwiczyć siłowo i trzymać się założeń diety z dodatnim bilansem kcal.

Te blistry trochę odstraszają ;) Ale nie wygląd się liczy

Wyglad jest idealny imo, nie wiem o co Ci chodzi Moze indyjski design do Ciebie nie przemawia

Wygląd standardowy poza błędem drukarskim.

Dokładnie jeśli idzie o wygląd. W działaniu różnie - to jest to nowe IP, więc i odnośnie tej jak i starej wersji są zwolennicy i przeciwnicy.

PS. Warto się odchudzać tylko wtedy gdy poprawia to nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Ale w podanej kolejności.

spalacze tluszczu odpadaja poniewaz mam cisnienie, a tam zawarta jest duza ilosc kofeiny lub guarany :/ z tym odchudzaniem to nie jest tak ze chce schudnac do 70 kg tylko chodzi o to zeby troche zgubic a zarazem miesni nie pogubic dlatego bcca. rowniez nie chce bys jakims kulturysta, chodzi o to zeby troche zdbac o swoj wyglad :)