wygląd

[...] też chcę jeść zdrowo. Ciężko mi będzie na pewno zrezygnować z wielu rzeczy, które do tej pory są podstawą mojego jedzenia, ale będę próbować. Po drugie: Chcę poprawić swój wygląd. Chcę mieć ładną wysportowaną sylwetkę, a nie trzęsącą się oponę przy każdym podskoku. ANKIETA: Wiek : 25 Waga : 64,4 (z ranna na czczo) Wzrost : 163 Obwód w biuście : [...]

[...] Opis My Beauty System-My Wrinkle Control - to suplement z Lini Anti Anging - Redukuje zmarszczki i zwiększa elastyczność skóry - Wpływa na młody i zdrowy wygląd Kobiety w coraz młodszym wieku świadomie zaczynają używać kosmetyków opóźniających i przeciwdziałających efektom starzenia się skóry. Używanie odpowiednich kremów to [...]

[...] w którym próbuje zmienić siebie, swoje życie itp. Jedną z części tego jest moje ciało. Mam 23 lata i 3 ciaże za sobą. Od ostatniej minęło 10 miesięcy. Chciałabym poprawić wygląd swojego ciała na lepszy, ale wśród tysięcy informacji w internecie nie potrafię sama się za to zabrać i wybrać co dla mnie było by odpowiednie. Moim celem nie jest [...]

[...] 12-16 (na duże grupy mięśniowe - tj. klatka, plecy, barki, uda, brzuch) i 8-12 na małe grupy (tj. biceps, triceps, łydki, kaptury, przedramiona)Jednak grunt to zmieniać jego wygląd (tj. intensywność, ćwiczenia, itd.) co 6-8 tygodni, i stosować przez około tydzień, dwa - (po zmianie planu) celowe roztrenowanie - np. chodzić tylko na pływalnie. 2. [...]

Czesc, Wszyscy dobrze wiedza ze pomalu zblizaja sie wakacje. I tu tkwi moj problem. Otoz chcialbym jako tako wygladac na wakacjach i mam do was (ludzi ktorzy maja pojecie na ten temat) pytanie. Chcialbym schudnac i przy okazji 'przykoksic'. Moje dane: Wiek ~ 16 lat Wzrost ~ 182 cm Waga ~ 70kg W pasie ~ 83 cm Biceps ~ 30 cm Trenuje pilke nozna od 8 [...]

[...] cyklu treningowego etc. Obecnie sytuacja jest spokojna i będzie taka długo. Ćwiczyć jednak póki co mogę tylko w domu bo na siłownię nie starczy mi czasu. Moim celem nie jest wyglądanie ponadprzeciętnie. Chcę powoli gubić nadmierny tłuszcz ale też jeszcze lepiej uwidaczniać już i tak uważam nie najgorszy poziom mięśni. W związku z tym zamiast [...]

Panowie prosze o porade na temat mojego cyklu.Cel glownie spalenie duzego nadmiaru tluszczu,zalegajacego na brzuchu i bokach.Oczywiscie mam nadzieje zlapac troche czystego miesnia i poprawic wyglad ogolny. mialem dluga przerwe z powodu kontuzji i nabralem sporo kg boldek,tri tren i masteron w ilosciach 30 kazdy.wszystko kupione w uk made in [...]

Witam!, od razu przejdę do sedna sprawy: Mam napisany plan lecz potrzebuję oceny + co dodać i zamienić. W planie chciałbym aby priorytetem była klatka (siła+wygląd). O to plan: Poniedziałek - Wolne Wtorek - Klata+Biceps Klata: Wyciskanie sztangi płasko 3s Wyciskanie sztangi skos górny 3s Krzyżowanie linek na bramie 3s Butterfly 3s Dipsy 3s Biceps: [...]

[...] do nagłego wysiłku i przyrost był ogromny(przynajmniej dla mnie) Sprawiało mi to ogromną radość, ból pospinanych mięśni coś pięknego ;D lecz do czasu.. Dotychczasowy trening wyglądał tak: I Dzień 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 6x6 (zajmowało mi to łącznie z przerwami ok 15 min) 2. Wyciskanie hantli na prostej ławeczce 6x10 3. Rozpietki [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: z 32 na 37 -Klata: z 92,5 na 99,5 -przed ramie z 28 na 31 -brzuch z 73 na 87 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 na mase zaczolem od polowy stycznia 6 .CEL : +7kg/przybranie cm 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: niet 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł 9 [...]

Jadł ktoś aktualnie dostępne EPI NEOGENICA z popularnego portalu aukcyjnego ? Działa czy fake ? Kupiłem z tydzień temu ponad i zastanawia mnie wygląd opakowania. Nie ma naklejki supplement facts pomimo że na stronie neogenici jest z nią. Nie czuje żadnych efektów skoków ciśnienia itp nawet po zjedzeniu 50 mg na raz }:-( ale wiadomo to dopiero [...]

[...] czekoladę ale czy takie niewielkie ilości kalorii ( zwłaszcza w porównaniu z wcześniejszym ich pożeraniem) mają aż taki wpływ na moją redukcję ?? O to kilka zdjęć prezentujących mój wcześniejszy (sprzed półtora m-ca) i obecny wygląd: Zmieniony przez - szakulek87 w dniu 2010-12-04 13:29:40 Zmieniony przez - szakulek87 w dniu 2010-12-04 13:30:22

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Dlugo mnie tu nie bylo i przez ten okres zmienil sie wyglad mojego ciala no ale nadszedl czas aby zmienic styl zycia wiec pisze :). Mam pytanie gluwnie do specjalistow od low carb. Czytalem sporo postow i informacji o tej diecie a poniewaz jestem typem raczej latwo lapiacym sadelko postanowilem wyprubowac jej [...]

[...] do celu :-) Kilka słów o mnie: Standardowa historia – zapuściłem się mega i trzeba coś z tym zrobić 8-) Jeżeli chodzi o staż treningowy to ćwiczyłem kilka lat temu. Siła i wygląd zadowalające, ale później niestety praca i zapuściłem się po prostu. Parę tygodni temu wróciłem na siłownię i chciałbym tym razem zrobić to z głową czyli powolna [...]

[...] wirtualnym partnerem * bardzo wysoka dokładność wskazań aktualnej pozycji * łatwość przejść pomiędzy ekranami różnych sportów * łatwość obsługi * nowoczesny wygląd Cechy Forerunner 305 * wymiary: 53 x 68 x 18 mm * waga: 77g * wyświetlacz: 33 x 20 mm, rozdzielczość 160 x 100 px * czas pracy do 10 godz. * [...]

Cześć, witam. Jestem tu nowy i mam pare pytań.. Mam jak na razie czas 2 i pół miesiąca na jakies treningi. Mam 21 lat Wzrost 187cm, waga 78kg, grałem 11 lat w piłkę reczna i mam jakis wysoki metabolizm, ani nie tyje ani nie chudne. Jak napisalem wyzej mam 2 i pół miesiaca jak na ten moment na zwiekszenie swojej sily i wytrzymalosci, bo mam zamiar [...]

[...] przerwami jakieś 8 lat - najdłuższy staż bez przerwy to 2 lata. Teraz niestety bardzo długo nie ćwiczyłem - ponad rok, straszne spadki siły, wytrzymałości oraz niestety wygląd. Wróciłem niedawno na siłownię i postanowiłem zabrać się mocno za siebie: trening + dieta. Dodam że nigdy nie stosowałem diet. Generalnie teraz chciałbym wprowadzić [...]

[...] oczyszczają organizm i tym samym pomagają neutralizować szkodliwe substancje gromadzące się w organizmie. Wszystko to sprawia, że cera trądzikowa odzyskuje zdrowy wygląd. Dodatkowo skład belissy cery został wzbogacony o składniki wzmacniające włosy i paznokcie – skrzyp, L-cysteinę i zestaw niezbędnych witamin i mikroelementów. Dzięki [...]

Witam wszystkich. Mam na imię Adam, mam niecałe 18 lat i chciałbym poprawić wygląd swojej sylwetki, to znaczy zbudować mięśnie (biceps, triceps, barki), klatę oraz wzmocnić mięśnie pleców. Zacząłem ćwiczyć na siłowni w styczniu 2014, ale miałem trochę przerwy (mniej więcej jakieś pół roku - praca, szkoła...) i niedawno postanowiłem wrócić do [...]

[...] straty poniesiesz – jeśli nabierzesz zbyt dużo tłuszczu – m.in. gorzej będziesz tolerować węglowodany, łatwiej nabierać tkanki tłuszczowej – a twoja sylwetka straci sportowy wygląd). Pamiętaj, za każdym razem gdy angażujesz się w grę w sporty zespołowe, bieganie, pływanie, jazdę na rowerze (w zbyt dużej objętości w skali tygodnia) negatywnie [...]