wygląd

Bardzo ładnie :) Jak na taki wygląd bardzo mało ważysz - czyli nogi zapewne bocian

Average haha wiec po co zawracasz glowe? idz sluchaj kolegi. wyglad=wiedza niestety,to kompletnie nie ma przelozenia w praktyce.

Dobrze rozwinięta część przyobojczykowa fajnie napina skórę i poprawia wygląd piersi. a kobiece kości przyobojczykowe sa sexy, prawda Zmieniony przez - sul w dniu 2016-02-03 12:40:07 Zmieniony przez - sul w dniu 2016-02-03 12:40:36

Ja tez wlsnie jade od ok. 2 mies na planie Fbw i widze spadek tluszczu i ogolnie lepszy wyglad miesni. Oczywiscie do tego aeroby i interwaly. Ale przy splicie i interwalach tak dobrze nie szlo.

[...] ( znam takich - dla nich to normalka, twierdzą, że u nich wszyscy biorą ). Koks biorą nawet goście, chodzący na siłownie, po to żeby poprawić w krótszym zasie swój wygląd ( widze nawet 15 letnich gnojów, co jeszcze nie umieją ćwiczyć i się przechwalają, czego to nie zeżarli...). Dlatego nie wierzę, że jakiś sportowiec zawodowy tego nie [...]

4 treningi w tygodniu to za duzo zeby polepszyc swoj wyglad?

swietna waga, bron boze nie redukuj. przeczytaj o odzywianiu na forum, jedz malo, czesto, zwieksz aktywnosc (bieganie), a wyglad sie poprawi.

[...] oraz prowadziłem test przed treningówki wraz z innymi użytkownikami: http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091-s17.html aktualny wygląd, cel-budowa masy mięśniowej. http://i60.tinypic.com/2m5ihzq.jpg http://i58.tinypic.com/2qx2m80.jpg http://i58.tinypic.com/an0g2e.jpg http://i58.tinypic.com/33kw4zo.jpg [...]

Wiem. Ale pod twoim tekstem byl tekst jakiegos jak dobrze pamietam Jaarko (narzekal na wyglad FabioBB). Nie mialem pojecia ze to ktos usunie. Teraz bede dopisywal bo juz nie pierwszy raz ze ktos zle zrozumial. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

[...] Triceps/Lydki Na każda partie Mieśniwą wykonuje 4 cwiczenia w 4 seria po 8/10 powtórzeń wyjątkiem są łydki i barki/ Łydki 25 barki 15 :) barki i łydki oraz kaptury robię 2 razy w tygodniu bo chce poprawić ich wygląd bo je zaniedbałem ale nw czy to dobry pomysł żeby cwiczyć 2 razy w tygodniu :) Zmieniony przez - mixu21 w dniu 2016-10-02 11:25:54

a umnie na silce jak zobaczyli tapsy z bludragon to nikt za free niechcial sprobowac wiec niema co strzepic jezyka sa pewniejsze srodki i lepsze firmy, a tak jak patrze na wyglad BD to moze sam bym cos z maki ziemniaczanej , folji i kapsulek z allegro cos skabinowal przypimpowal i zarobil oczywiscie zgrzane zelaskiem}:-(, a kapslemaszynowo [...]

po przeczytaniu tego arta zrozumiałem, że on jako dziecko, wp*****lał piguły garściami - czyż nie każdy z nas mógłby teraz osiągnąć jego wygląd tracąć zdrowie?

Chlopiec ogarniaj sie jak wyglad am zerknij na twoja chwila prawdy masz foty... Chinczyki to lipa , nie pisz mi ile to placisz za badania bo nie robi na mnie wrazenia, pisze blue top z uk( nie produkowany przywiziony).suma sumarum nie masz dojscie badz Kasy ludzi sie ze dziala chinczyk

[...] do bilansu. Nie mam blendera, ale coś pokombinuje, dajesz tylko białko i płatki czy coś jeszcze? I jakoś słabo widzi mi się to z ostrowią, ale spróbuję :) Odwyk od gandzi wygląda tak jak od wszystkiego innego, mam testy co tydzień, jak wyjdzie pozytywny to lecę do Czarnej Dziury (ośrodek zamknięty pod Warszawą) na pół roku, na początku były [...]

Temat zalozylem wlasnie z bolem spowodowanym niejakim remontem lokalnej silowni na ktora mialem sie zapisac i to potrwa prawie 2 miesiace (sic!) i rozwazam jakby cos zaczac w domowych warunkach. Z rozmowy z jednym z lokalnych "koksow" Bill'em dowiedzialem sie ze podobno ilosc, nie pamietam jak to po polsku bylo, bodajze [...]

Oczywiście, nie zaszkodzi. Kwestia tego aby zdawać sobie sprawę. Pamiętaj, że wyznacznikiem efektów są pomiary obwodów ciała i wygląd sylwetki a nie masa ciała.

[...] Testosteronu (enean) reszta bez zmian. A jak widzicie temat (może to głupi pomysł) kiedy w ogóle wyrzuciłbym Testosteron. Z całego cyklu. Skąd takie watpliwości. Otóż mimo tego że trenuję ostro , i z dietą to jestem osoba która łatwo sia otłuszcza . Boję się że testosteron może niestety pociągnąć wodę co jeszcze pogorszyć może ew. wygląd.

[...] odstępem jednodniowym czyli pon-środa-piatęk albo wtorek-czwartek-sobota ewentualnie zrób ją 2 razy w tygodniu przy tylu treningach w zupełności wystarczy. Czy chcesz zrobić wygląd czy przybrać na masie czy mieć większa wytrzymałość w sportach walki to zależy już od Ciebie. Nie wiem co ma Ci dać ta siłownia więc się nie wypowiem. Musisz mieć [...]

Domysly na temat tego czy da czy nie da rady podniesc technicznie jakiegos ciezaru nie ma zadnego sensu.Strongman to nic innego jak podniesienie,przepchniecie,przerzucenieczy wrzucenie mozliwie najwiekszego ciezaru.Technika nie jest wyznacznikiem zaliczenia boju.Liczy sie ciezar...Poza tym jest cos czego Trojboisci nie znaja i czego nigdy w zyciu [...]

Jest sens robienia brzucha, choc samo A6W nie pomoże Ci w wiekszym stopniu spalić tłuszczu lecz tylko wzmocni mięśnie i poprawi ich wygląd, więc na wiosne jak bedziesz spalał ewentualnie tłuszcz to juz połowe roboty bedziesz miał z głowy.