wygląd

nie musisz rozumieć widocznie nie do końca mu się podoba obecny jego wygląd. i tyle.

Wygląd ok.Nogi trzeba trochę poćwiczyć Ps.Avatarek taki przepity

Flex na semicontactowca raczej nie wygląda ale oczywiście wygląd może być mylący.

[...] ci powiem, że przy moich 170 cm i 67 kg wagi jak walcze z trenerm ( 185cm 90 kg) zawsze dostaje klepańsko mimo, że jestem i bardziej ruchliwy ( pomijamy, że on ćwiczy 2 razy dlużej i jest 100 razy lepszy techincznie);p Jeżeli jestes duży uwierz mi inwestuje w mase. Wtedy już sam twój wygląd będzie onieśmielał oppponenta ( przeciwnika) ;p

przeniesione estetyczny wygląd - napisz więcej o sobie: staż, wiek, dieta?

wyglad bardzo dobry... estetyczna fitnesowa sylwetka...

Dziewczyna O.K., ale wyglad to niewszystko ;)

Nie wiem w jakim sensie podoba. Ale skoro wklejasz zdjecie to chodzi zapewne o wyglad fizyczny. Odpowiadajac na pytanie : nie podoba mi sie. Ale brzydka nie jest Wazne aby CI sie podobala - powtorka razy enty -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] jest robienie siły tylko kształtowanie sylwetki a ciężar to tylko środek do osiągnięcia celu nie mam żadnych kompleksów odnośnie moich wyników siłowych dla mnie liczy się wygląd a przechwalanie się wśród 17 letnich kolegów ile to na klatę cisnę jest bardzo infantylne jesli uważasz że to forum reprezentuje słaby poziom to po co na nim [...]

odstaw hanttle-masz strasznie dziwna budowe(szeroki pas) poczekaj z rok gimnastykując się bo mozesz sobie spaprać wygląd-zdjęcia aktualnie są bez sensu-w biku to może ze 33 masz....itp itd po co to? a jak napiszesz ,że po to żeby potem porównać to Ci powiem zapisza na dysk i dodasz razem z tymi na którychh bedziesz wyglądał jak facet-powodzenia

wyglad na plus jeszcze poczekaj ze dwa lata z kluciem wtedy jak uderzysz to bedzie wypas rob co robiles do tej pory,,jak teraz walniesz to nie bedzie rewelacja, masz czas,z tym lustrem mam tak samo,czasem patrze i mysle "****a mac ale dzik " ,,,a na drugi dzien ,,,"ja ******le chyba dzis z domu nie wyjde bo chudo i mnie pajaki [...]

[...] tym wiedzą,ale czy aby na pewno?Ludziom,którzy ciężko trenują wydaje się,że intensywny trening i stymulacja poszczególnych grup mięśniowych jest tym co gwarantuje doskonały wygląd.Gdyby było tak istotnie,wszyscy,którzy solidnie przykładają się do ćwiczeń na siłowni,wyglądaliby niczym młodzi bogowie a na ulicach widzielibyśmy wielu pięknie [...]

taa. hehe. dobry wygląd. Nieziemska przemiana. Może też będę podobnie wyglądał za 4 lata bo mam podobny wzrost. Sogacz jak nic leci

jw ja tak dligo wykonuje dany plan dopoki czuje, ze dam rade progresowac lub czuje, ze mam ochote go robic;-) jak przyjdzie dzien w ktorym na mysl o treningu ziewasz to znak, ze konieczne sa juz pewne modyfikacje. Oczywiscie pisze w malym przerysowaniu bo nie chodzi o to, po prostu dopoki czujesz ze plan sprawia ci radosc, jak i notujesz postepy [...]

Plan wygląd bardzo dobrze nie czepiałbym się szczegółów ale skoro masz tylko 3 dni treningowe to wystarczą dwa zestawy push pul i robić je naprzemiennie.

[...] ustawiona na 5000 kcal i treningi 7 razy w tygodniu i codziennie 30 min cardio na czczo oraz czysta micha...Jestem bojowo nastawiony i czas,aby mistrz wagi ciężkiej wyglądał jak mistrz wagi ciężkiej!!! Redukcję będę robił pod okiem Marcina Gandyka tak,aby ta masa,którą przygotuje miała piękny wygląd na zawodach,pierwszy raz będę miał [...]

na sylwetce ci nei zalezy masa to kilogramy a sylwetka to wygląd. mase mozna robic poprzez diete sylwetke przez trening. a o diecie poczytaj bo nie chodzi o samo białko i to jeszcze tak jak podałeś.... co do planu napisałem ci co szukać masz. pozatym : technika, dieta, regeneracja i systematyczny trening oraz progresywne zwiększanie obciążen.

drogi kanarku : po pierwsze : a teraz garsc moich wlasnych spostrzezen - tego typu diety sa dobre dla starszych osob ktorym ubytek czesci miesni jestr niestraszny , a maja duza nadwage A DLACZEGO ?? UBYTEK MIESNI JEST ZLY DLA KAZDEGO ORGANIZMU NIEWAZNE W JAKIM JEST WIEKU CHODZI MI O ASPEKTY ZDROWOTNE A NIE O WYGLAD OCZYWISCIE. oczywiscie ze [...]

Dobrze wyglądasz, zazdroszczę ludziom z takim wzrostem bo maja za***i*cie latwo osiagnac dobry wyglad . A co do suplementow to Kreta Ok. Dextroza zbedna, HMB tez zbędne bo nie dziala ..

Masz wyglad typowego polskiego kibola;D Sylwetka naprade spoko