Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta jest mogę wstawić jak coś zapotrzebowanie mam takie (50%WW/30%B/20%TT) 240g białka/400gWW/71gTT/ , od białka oczekuje właśnie załatani diety i chyba wybiorę "Optimum Whey Gold Standard" co myślicie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z jedzenia , jak się przyzwyczaisz do łatwizny na starcie to później będzie coraz trudniej .Ja przy zapotzrebowaniu +- 3200kcal i +- 140g białka wyliczyłem że białko whey 95 1500g starczy mi na 2 i 1/2 miesiąca :) 20 gr po treningu a reszte lekko z jedzenia wyciagam. Zainwestuj te 200 zł w 15kg piersi podziel sobie na 150 porcji 100g i [...]
Ja brałem tak, i tobie tez tak polecam, brac jedną miarke i jeszcze pół. Dlatego ze jedna 30gramowa miarka Metabolic Whey dostarcza 22gramy bialka a wedlug mnie to za malo, szczegolnie po treningu.
Pure Whey 80 obecnie dostępny jest wyłącznie w nowej gramaturze 2500g z promocyjną ceną 158,99zł. Wcześniejsza gramatura 2250g nie jest już dostępna. ************* NUTRIFARM
Carbo, i Whey Mass chyba Profi możesz brać cały rok. Jeżeli ci potrzeba. Krete około 8 tygodni, zależy jak czujesz działanie. a później conajmniej tyle ile trwał cykl tyle przerwy. Chociaz niektórzy są za tym aby brać krete cały czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-25 17:19:35
olimp whey mass 1200g uzupelniasz kalorie w diecie, bialko i weglowodany oraz carbo 1500g uzupelniasz kalorie w diecie i weglowodany pierwssze wiec bierzesz w zaleznosci od ustalen diety (wygody) i creatyne 250g polece stala suplementacje :D kolo 5 g dziennie codziennie - jak tylko stac :D
Super Whey Gainer 4000 (OLIMP)-140zł Kreatyna (OLIMP) 500g -66zł Razem :206 zł, a reszte wydaj na kurczaki PozDRo!!!! no oczywiście w sklepie sfd , bo tak to drożej jest , no i bedziesz miał abonament , (dasz nam po sogu ) K>K>W>A!!!!!the best
bcaa activlab 400g czarna seria (czyste bcaa bez glutaminy) 60pln białko biotech iso whey zero 908g za 85pln, to samo bialko 2,27kg za 190pln Zmieniony przez - phmajsterph w dniu 2015-10-15 19:46:24
[...] choco ,byli zadowoleni a cenowowo lepiej niz syntrax wychodzi , nie mowiac juz o pvlu co do ostrowii pisalem o smaku/rozpuszczalnosci - bo to dla wielu osob sie liczy, np. dla mnie bo wole jak/salix pic cos co smakuje ,a nie ze przed wypiciem porcji w glowie pojawi sie mysl 'znowu trzeba to pic' elite whey tez ok; no i te wczensniej wymienione
banan trec ma dobra serwatke nie gadaj , smak i rozpuszczalność bardzo dobra, naet bąków nie miałem O jakich efektach mówicie nie wiem, spodziewacie sie miesnia czy skoku wagi? no to zapomnijcie Ostrowia to syf i juz nie chodzi o skład bo jest ten sam bialko to bialko ale jakośc tego towaru jak ktos ceni sobie wygode smak i rozpuszczalnosc [...]
z białek które pilem moge ci polecić Peak Whey Delicious (aktualnie szamie 2 smaki podwójną czekolade i orzech są przepyszne) i Vitafit (te za 39 ale nie bierz truskawki, ciastko i banan-truskawka są dobre) Ostrowia - ochyda :D nieraz mnie zbierało po ty białku Oczywiście na wodzie robione wsjo. Lepiej dopłacić i pić ze smakiem niż się męczyć, [...]
Słyszałem wiele dobrego na temat tego białkaFitness Authority Whey Protein, sam osobiście nie brałem jeszcze ale na pewno od stycznia spróbuję - do tego podobno bardzo dobra rozpuszczalność i smak ( karmelowy) wygrywa jeśli chodzi o opinie z którymi miałem styczność
Słyszałem wiele dobrego na temat tego białkaFitness Authority Whey Protein, sam osobiście nie brałem jeszcze ale na pewno od stycznia spróbuję - do tego podobno bardzo dobra rozpuszczalność i smak ( karmelowy) wygrywa jeśli chodzi o opinie z którymi miałem styczność Zgadza się smakowo są dobre, lecz składowo...
