ojejku tragedia zero podstaw kreta - 2x5g w dt/ 1x5g w dnt speed - tylko przed tr. bcaa - przed/w trakcie treningu whey - wg braków w diecie! - tam gdzie brakuje białka
zalezy jaki bf, jakie braki w jadlospisie. Jak brakuje gl wegli, ew jak jestes typowy ekto - to moze byc gainer o niewielkiej zawartosci bialka a sporej wegli, w ynnym wypadku - o troche wiekszejilosci bialek lub tez bulk - super whey gainer (30% bialka i 7% tluszczu) - mutant mass (20% bialka) - up your mass (ok 40% bialka)
Sory że post pod postem ale jeszcze jedno pytanko: Czy moglbym polaczyc Mutant Mass lub Gain Bolic z aminokwasami whey amino od california fitness? czy to zły pomysł ? Bo zastanawiam sie czy oplaca sie jesc teraz te aminokwasy, bo juz kupiłem czy poczekac i jesc z gainerem ?
Mam pytanie : Jak wyzej pisalem mam te aminokwasy czy moge je polaczyc z "PVL Mutant Mass 6800g + Białko Bio Iso Whey" czy to nie jest nalepszy pomysl? bo mam zamiar kupic tego gainera ;p prosze o konkretna odpowiedz, bez owijania w bawełne... pozdrawiam
nie mam napisalem ze jest pewne ze chce shocka kupic ale cofam to dajcie co chcecie na zastaw propozycja pittbulla to bialko Elite Whey Isolate - 2270 stack NOZ Full Throttle 950 g kreatyna Tri-Creatine Complex 300g spalacz Dymaburn Xtreme 100 kaps witaminy Daily Formula 100 tab wielkie dzieki pitt xD jak do tej pory najbardziej konkretna [...]
[...] jest prawdziwa co jest dużą rzadkością szczególnie w tych firmach o których mówisz. Dobierając aminokwasy sprawdź czy pisze na nich hydrolizat białka serwatki. (hydrolizate whey protein) Jeśli tak nie pisze ten produkt na pewno nie będzie dobry gatunkowo. Może być to np. izolat serwatki lub zwykła proteina mleczna zrobiona w formie tabletek a [...]
Pyton 1 cos z tymi aminokwasami z hydroizatu whey przesadzasz,ze są takie nowe i niedostepne na rynku;) Olimp -hydrolizaty takie stosuje od dawien dawna:) Co do tego ze białko jest tablekowane i sprzedawane w formie amino to potwierdzam lecz nie nalezy tego demonizowac bo jest to problem marginalny(aczkolwiek jest)....dlatego warto nieraz poczytac [...]
Pyton, w składzie jest oczywiście jakiego białka użyto do aminokwasów (np. whey concentrate), natomiast aminokwasy to już białko zhydrolizowane i jest to na każdych aminokwasach napisane, więc każde amino to hydrolizat. SONBATY
Wracając do dyskusji o aminokwasach nie możesz pisać Whey Concentrat i nazywać że jest to hydrolizat, jest to koncentrat serwatki. Poczytaj uważnie etykiety tam gdzie jest hydrolizat producent to pisze, są tesz produkty zawierające jednocześnie np. hydrolizat serwatki, białka mleka i jaj (koncentrat) oraz izolat soji. W tym przypadku masz [...]
Jesli chodzi o smak (czekoladowy) to moge polecic Whey Gainer firmy Nutrend.Nie wiem jak ze skutecznoscia gdyz nikt z forum nie raczyl mi odpowiedziec. 3kg za ok.98zl
dojdzie whey protein complex 100% i bedzie dobre bialko okolo treningowe. Co do tych orzechow to jedynie na sniadanie badz kolacje moge migdaly dorzucic
A co myślicie o tej diecie? Po obudzeniu Creatine Xplode Olimp Śniadanie 7.30 -100g płatków owsianych -300ml mleka 1.5% -3jaja całe gotowane -banan 2Śniadanie 11.30 -100g szynki -140g pieczywa razowego -30g sera żółtego -10g masła -pomidor/sałata Obiad 15.00 TU NIE DAJĘ KONKRETNEGO POSIŁKU, BO NIE CHCĘ RODZICOM MIESZAĆ, A ZAZWYCZAJ MAM JAKIEGOŚ [...]
A czy bialko moze przyniesc jakas radykalna korzysc?Po co pic whey pro czy nectar, jak mozna ovopol Fakt faktem spodziewalem sie takich wypowiedzi.. cena kosmos to byla jak vitargo nie bylo pod bandera FA. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2006-07-07 21:03:07
a czy ja powiedziałem ze nie słuza? chodizło mi o lepsze i gorsze. serwatke spozywca i np whey pro róznice sa. "wystarczy unikac cwiczen na siedząco i stojaco." nooo to mega duzo tego zostało nie? normalnie "SIłKA!" pisząc człowiekowi bez wiedzy ze ma robic siłke myslisz ze on mysli "aha czyli to to to i to moze byc a to [...]
Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle
