Jakie odzywki? Kiedy? Prośba o pomoc.

Sory że post pod postem ale jeszcze jedno pytanko:
Czy moglbym polaczyc Mutant Mass lub Gain Bolic z aminokwasami whey amino od california fitness? czy to zły pomysł ?
Bo zastanawiam sie czy oplaca sie jesc teraz te aminokwasy, bo juz kupiłem czy poczekac i jesc z gainerem ?

sprzedaj to komuś, nic nie da

popraw jedzenei bo to co jesz jest lipne i nie dla ciebie

jajka z mlekiem?

słabe śniadanie

zdr

Wiec co proponujesz zebym zaczol jesc? Pewnie napiszesz, poszukaj gdzies diety na mase to własnie tak pisało gdzies w jakiejs diecie na mase dla osoby wazacej 60 kg : /
A tych amino nie wolno laczyc np. z gainerem ??
pzdr

Skoro ćwiczysz krótko to faktycznie nie kupuj suplementów, tzn. tylko witaminy, a do tego odżywkę typu Gainer a dopiero z czasem cora więcej. Zacznij od gainera i witamin na początek.

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Zacznij od tego

panie powyzej - nie polecaj machinalnie witamin skoro nie wiesz czy autor nie spozywa odpowieniej ilosci warzyw i owocow

Prawda jest taka że nikt kto trenuje dla siebie nie będzie miał ustalonej diety jakby miał się stać kulturystą, dlatego mówie o podstawach, a typ już będzie wiedział co z tym zrobić bo sam wie co ma w diecie.

A ja mam. Zgadzają mi się mikro, makro, stosunek iście mistrzowski tłuszczy i białka zwierzęcego do roślinnego.

Toś, się pomylił teraz

Pozdrawiam.

To kiedy zaczac brac jakies suple? I jakie w koncu ? Bo juz z tego nic nie rozumiem...
pzdr

Mam pytanie :
Jak wyzej pisalem mam te aminokwasy czy moge je polaczyc z "PVL Mutant Mass 6800g + Białko Bio Iso Whey" czy to nie jest nalepszy pomysl? bo mam zamiar kupic tego gainera ;p
prosze o konkretna odpowiedz, bez owijania w bawełne...
pozdrawiam

Bez owijania w bawełne - wiesz po co są gainery itp.?

Pozdrawiam.