waga

Staż treningowy - siłka: 2 lata Staż treningowy - MT: rok Wiek 22 Waga 90kg Wzrost 183cm Brane suple: Mono, Jabłczany, Białka, no xplode, carbo Aktualnie suple: samo carbo po wysiłku, białko. Inne sporty: rower, bieganie. Proszę.

1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:8g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa pierwszy susta+meta drugi sama meta 8. TRENING:4 razy w tyg silowo 9. CEL CYKLU:90kg niskie BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80-82kg. 3. WZROST: 179cm. 4. WYMIARY: nie mierzylem sie i nie mierze -biceps: -klatka: -udo:-talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: jest intuicyjna, high carb/protein 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 4, pierwsze dwa to zabawy z enanem i omka, stezenia nie wieksze niz 200-250/wk 8. TRENING: 4 [...]

a co ma waga do rzeczy ? masz ty kolego wgl dietę ? bo coś widzę nie w temacie jesteś

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

Wiek : 19 Waga : 83kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: masowa -białko: 3.5 -węglowodany: 5.3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.1-8 prop eod 100mg 2.1-10 prop 100mg eod 1-9 winstrol 30mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Nie rozumiem Twojej treści. Siła ( układ nerwowy ) nie koniecznie buduje masę mięśniową. Prosty przykład, wystarczy spojrzeć na ciężarowców ( np z wagą 60-70kg ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-30 13:30:57 trening ukierunkowany na 1-3 ruchy może w istocie budować mniejszą masę mięśniową nie jest to równoznaczne z tym, że jak będzie [...]

[...] wagę powiedzmy 70kg nie oznacza, że kompozycja jego tkanki na ciele nie ulega zmianie czyt. zyskuje masę mięśniową. Zaczynał w wieku powiedzmy 15 lat i 9 lat później jego waga wzrosła minimalnie albo wcale, ale uda są dużo większe niż były, barki bardziej kuliste, brzuch posiada więcej masy mięśniowej itp nigdy nie jest tak i nigdy nie będzie, [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:87 i rosnie :) 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42< -klatka:110 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:ok.180 g -węglowodany:340 -tłuszcz: oliwa w salatce heh i nanoc i w stejkach oczywiscie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol raz 8. TRENING:w tym momencie powrot do splitu 9. CEL [...]

Na tej miałem coś koło 2700 kcal i waga szła w góre, dlatego stopniowo chciałem schodzić z węglami żeby uzyskąć ujemny bilans kaloryczny i spalic z 5% bf.

Dziękuje, te 300 kcal obetnę i jak waga nie będzie szła w dół to znowu w następnym tygodniu obciąć tyle samo? :)

Prędzej uciął bym węglowodany niż tłuszcze. Ja na carb cycling miałem zastój, jadłem 250, 200, 150g węgli w różne dni. 2 tyg temu zmieniłem na low carb i zostawiłem 80g węgli, dodałem tłuszczu i waga znów ruszyła (2kg - 2tyg). Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-04-11 11:59:47

[...] jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] jest opcją dodatkową. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Ektomorfik, bf na poziomie około 10-12% 2) wiek 27 lat 3) waga/wzrost 71kg/177cm 4) staż treningowy sztuki walki(rok), Siłownia(łącznie około 2lat, ostatnio nie trenuje) 5) cel cyklu wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej [...]

Udo 57cm Biceps 35cm Pas 87 a na jakiej zasadzie bedzie to dzialac jak niebede mial diety bedzie waga stala,albo schudne itp przykladowo 3-4 posilki dziennie tam wiesz ryz kurczak przed trenigiem na kolacje twarog itp

Zapraszam do nas. BJJ, Boks, MMA. Wszechstronne przygotowanie, fachowa kadra instruktorska, możliwość startu w zawodach, niepowtarzalna atmosfera ;) Waga nigdy nie jest przeszkodą by rozpocząć przygodę ze sportami walki. Szczegóły: www.akademiasarmatia.com Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2009-03-10 22:22:15

oczywiśćie że nie. bo jak może być w 100 g chleba 126 g ww? żadnego makro nigdy nie może być więcej g niż waga produktu.

+Waga na czczo 75kg

●☆Waga 75kg☆●