waga

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 ( za miesiac 18 ) Waga : 62 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła i masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : czasami biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, wyciag, drazek,gryfy,hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : oszczedać kolana Zażywane [...]

ja tu widze 3 argumenty przeciw planowi "typowo na siłe" : -waga -wiek -staż ułóż dietę, ćwicz normalnym planem a siła też będzie rosnąć...

napisz o co ci dokładnie chodzi?co jest nie tak ? waga nie leci?słabo lesci?bo dalej nie kumam dokładnie

Witam, mam 14 lat. Na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu ,dodatkowo uprawiam siatkówkę. Jak wiadomo zapotrzebowania białka dla nastolatka jest duże ,ale niestety nie wyrabiam jedząc tyle. Czy Białko Serwatkowe było by dla mnie odpowiednie? Czy zahamowało by to mój wzrost? Proszę o poradę :) Wzrost: 174,5 Waga:59 kg 120g bialka na dobe to nie jest [...]

nie 125 Moja waga po dijecie 80 kg teraz 89 bo zaczołem ćwiczyć już rok 1,5 roku

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: z 17 cm bedzie BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 56 TALIA: 72 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA Jem co popadnie + duzo odzywek BIALKO: 2/kg WEGLOWDANY: 4/kg TLUSZCZ: unikam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: za***isty 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: not found [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2010 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przebyte 2 cykle: Pierwszy metanabol solo , drugi testosteron enan solo 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo:60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z kilkoma przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

omega do sniadania: SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie co do kreatyny to mysle, ze za wszczesnie na nia z taka waga i wzrostem.

Skopiuj tą ankietę którą wkleję poniżej, uzupełnij całą i wklej tutaj : Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

miom celem jest ogolnie rzecz biorac sila lecz powiazana z mala iloscia tluszczu, cel to waga tak do 110kg. a kolega do 95 kg przy tych samych zamiarach.

a kolega o identycznym opisie tylko waga i wzrot to68 i q80. co jemu pasuje jak by chcial dobic do 95kg?

Z tego co ty wkleiłeś nie widać żeby waga szybowała gwałtownie w górę. Całkiem porobidłowo wzrastała

a ten zestawik moze byc tej firmy czy zminic na inna??moja aktualna waga to 73kg

-ile masz lat? -jaki masz wzrost / waga/ % tluszczu - jaki staż na silowni ? -cel treningu ? -jakies przeciwskazania? -sprzet? czas? -dieta?

ile masz lat? 19 -jaki masz wzrost / waga/ % tluszczu 180cm ,80kg - jaki staż na silowni ? 2 lata -cel treningu ? siła -jakies przeciwskazania? żadne -sprzet? czas? full osprzęt -dieta? jest the best ; ryz tuńczyki pierisi z kurczka , owoce co 3 godz

Dokładnie Napisz o nim coś więcej(waga wzrost, z jakimi problemami się boryka że "wypoczywa" w sanatorium)

jest po zabiegu operacyjnym bioder- ZUS go tam skierował na 26 dni.wzrost 167 waga przed 88 teraz 85.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała zdjęcie dodam jakoś po 20 :) 2) wiek 17lat 3) waga/wzrost 70kg/169cm 4) staż treningowy około 6 miesięcy 5) cel cyklu sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimp mega caps 1200mg / mutant mass (gainer) 7) stosowane [...]

Moja waga oscyluje ok. 82kg. (zapotrzebowanie jest obecnie na 2600 kcal, zaczęło się od 3000 kcal). Makro B/W/T - 177g/270g/90g.