waga

Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 179 Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : 112 Obwód uda : 70 Obwód talii : 101 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 200g bialka plus 40g po treningu, 280g wegli plus 2 male paczki haribo po treningu, 70 g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : [...]

Zawsze starasz się wszystko wliczac przed obróbką jednak czasami życie zmusza nas do tego aby coś podliczyć po obróbce to wtedy waga przed i notujesz a potem procentowo wyliczasz po obróbce. Miesa zmniejszaja wage natomiast ryze kasze czy makarony poprzez absorbcje wody zwiekszaja wage i objetosc [...]

nie stosowałem dopingu ... <LOL> a ja dalej uwazam ze jesteś tłuścioch 92 w pasie no coment ... waga to nie wszytstko liczy sie sucha masa a nie tłuszcz ! i nie mów mi ze ja mam sie z tad wynieść bo tu ty chyba jesteś gościem a nie ja debi** i zobacz twoje posty d****u zero inteligencji ... szkoda mi słów na takiego d****a jak ty dalej [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 105 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 123 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wczesniej bylo tak: 100 metki 10amp deci-durabolin i 15 amp testo. prolongatum 8.TRENING: 5 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: RZEŹBA i siła 10.ODSTEP [...]

Płec: mezczyzn Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 191 Cel: masa Staz: 3 tyg Dieta: jest Zmieniony przez - lebronkobe w dniu 2013-02-07 19:08:23

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 420 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-6 metka 2 1-10 deca 1-8 test prop 3 1-8 tren ace 1-10 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Zapomniałem jeszcze dodać że waga rano znowu wzrasta.

wylicz z łatwiejszego wzoru (waga*24*aktywnośc), nigdy nie trafisz dokładnie z zapotrzebowaniem, z jakiego wzrou bys nie liczyl mniejsze lub wieksze korekty trzebabędzie wprowadzać

1. WIEK:18 2. WAGA:111 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie metka solo 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] ze jest to tabela dla seniorów). Moze mi się wydaje, ale podciągnięcie 110kg w wadze ok 65kg to jest tzw. "próg kompromitacji" . Pierwszt raz jak robiłem ciągi (waga ok 62kg wtedy) to 135kg podciągnąłem na mniejszych talerzach (sztanga była na wysokości stawu skokowego). 160 w tej samej wadze i na tych samych talerzach miałem po ok [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 lat Waga :68 KG Wzrost : 1.70 Cel treningowy : Masa/Siła Staż treningowy na siłowni :1.5 roku. Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt nie, ale dobra ławka mająca wszystko to co niezbędne. Dieta : Na okres wakacji Nie, po wakacjach znowu. Przeciwskazania [...]

Jem więcej i to sporo niż wcześniej i waga słabo idzie.

Czy 4 bialka to nie zamalo? moja waga-92 wzrost-179

1. WIEK:19 2. WAGA:115 3. WZROST:187-88 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:125 -udo:70 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2006R 6. DIETA:jem wszystko i duzo nie przesadzajac z tluszczem skupiam sie na białku -białko:---- -węglowodany:---- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mój pierwszy cykl to 100 metki Bułgarskiej drugi 200metki ruskiej [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

o dzięki to na sen mi się przyda bo mam problemy z zasypianiem , tak jak i ze wstawaniem . A co się nie zgadza z tą wagą i dietą 3700 kcal ? Jak będe miał jakąś fotę to wrzuce

wlasnie nie. sam sie dziwie. moze dlatego, ze zaczalem tyrac jak dzikus na silowni. ale ja ogolnie potrzebuje wyzszej nadwyzki by waga ruszyla. i nie trzymam sie schematow czyli jak widze, ze cos sie dzieje zlego to od razu obcinam kalorie, a pozniej znowu zwiekszam. tak samo jak np mam trening malych partii to dostarczam mniej kalorii niz w [...]

Ciekawi się prezentowała waga Arnolda na Mr Olympia w poszczególnych latach: 1970- ? 1971-? 1972 -111 kg ? 1973-? 1974-107,5 kg 1975-103 kg(aż mnie sie nie chce wierzyć w taką niską wagę...prawie klasyk....: 1980 -99,5-tak dodaja źródła internetowe-i podobno przygotowywał się 6 tygodni..;).W każdym razie ogłoszenie jego zwyciestwa kibice przyjeli [...]

[...] . Brałeś jakieś leki , które mogły uszkodzić kichy ? lub prowadzisz nie sportowy tryb życia Panel wątrobowy Morfologia nigdy nie zaszkodzi Odchudzasz się masz problemy z waga Zbadaj tarczyce Zle się odżywiasz profil lipidowy Interesują Cię hormony Estradiol , prolaktyna , progesteron A jak masz za dużo pieniędzy to j**nij Prolka [...]