waga

[...] poglądowa z aktualnej "formy" węgli mało, brak kreatyny teraz oraz wypompowany po aero także płasko i bez fajerwerków ale fat powoli sie wypala. Dodam ze na koniec masy nie było widać kraty ani troche %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/895ff0d3b1c141f3a2e983252a02b543.jpg Aktualna waga około 86-87kg. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-05-02 00:26:08

[...] trochę mniej kcal, i ww, oraz trochę wiecej aero ponieważ wczoraj zrobiłem lekki cheat meal. Zaobserwowałem bardzo fajna sprawa raz na tydzien lub dwa zjeść coś "cheat" waga dzień później ciut większa, za to po 2 dniach, już mniejsza, widać że metabolizm się podkreca i zawsze trochę lepsza pompka dzień później. Dziś trening robiłem z [...]

[...] - zabawą, ale dla Ciebie i podobnych, co się licytują ile razy wycisną 60kg, a nie które zastanawiają się, czy 40 kg nie zabije:)) Poran.. Ja jeszcze 60 nie wyciskam.. A tu waga sztangi to połowa masy ciała. Tu wytrzymałość jest ważna! Ja żeby podejść do jakiegokolwiek wyciskania muszę mieć prawie pół godziny rozgrzewki bo kaleka jestem! I [...]

[...] i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. W dodatku nie warto się tak męczyć, nie musisz trzymać się aż tak sztywno godzin posiłków. Pamiętaj, że waga jest mało istotna - celem redukcji powinna być przede wszystkim poprawa składu ciała ( proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej ). Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Rozumiem, Kasia bowiem nie bardzo wiem jakiej od nas oczekujesz odpowiedzi? Nikt z nas nie wie czy waga będzie spadać, gdyż wymieniłaś zaledwie kilka produktów, dałaś krótki zarys swojego odżywiania. Redukcja tłuszczu zapasowego odbywa się wtedy gdy energia wydawana jest większa od dostarczanej. Niemniej jednak zależy jaki jest Twój cel, gdyż [...]

Podaj więcej informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

o kooorwa nie czules roznicy miedzy 100 a 200, to ja juz niewiem Nie znalazlem nigdzie o tym info ale czy biorac tyle samo propa i enana, badz mixa jest roznica w zdobywaniu masy miesniowej, bo ogolnie waga idzie wiadomo bardziej na +, ze wzgledu na wieksza retencje wody, ale czy miecho szybciej sie nabija czy to jeden ch*j jaki tesc bijemy?

[...] Zrób następnym razem również FT3. Trening siłowy to jedyna aktywność? Czy coś do tego jeszcze dochodzi? na 3 tygodnie odpuscilam jakąkolwiek aktywność, diete trzymałam, waga stoi w miejscu. Chciałam dać odpocząć organizmowi, bo naprawdę treningi mam wyczerpujące. jeden z ndokrynologów stwierdził, że zajezdzilam sobie własnie tarczyce zbyt [...]

[...] czasu polskiego): 170 lbs: Lorenz Larkin pokonał Santiago Ponzinibbio przez TKO (ciosy) 3:07, runda 2 - Puar oficjalnie staje się z tobą fanem Larkina. WW to jest jego waga, 2 fenomenalne występy, teraz tylko czekać na jego zestawienie z kimś o wiele mocniejszym. Larkina zawsze lubiłem, rewelacyjny, unikalny styl walki. Larkin jest [...]

moja waga heh :) prawie

właśnie lustro a także centymetr, waga raz na miesiąc albo ją wyexmituj przez okno

1. Rodzaj drewna - dąb (to nunchaku jest zrobione z drewna ale na drewno jest nabita metalowa, niklowana tulejka) 2. Długość pałki ok 32cm (średnia światowa ) 3. Średnica pałki 2,5cm (średnia światowa ) 4. Długość łańcucha ok 10cm 5. Waga ok 0,40kg(dokładnie nie wiem, w kartonowej paczce zapakowane w stropian waży wszystko 0,52kg 6. Cena 85zł

1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego [...]

[...] 3)Capoeirę ćwiczyłem pół roku,, na siłowni jestem od 1,5 roku, MT ćwiczę 8 miesiecy. 4)Cóż, dzięki gimnastyce i capo nie wyglądałem już jak ołówek gdy poszedłem na siłownię (waga 68,8 kg). Dzisiaj ważę 92 kg i jestem ze 4 razy silniejszy (chociaż jak na swój gabaryt nie jestem zbyt silny). Ponieważ ciężko mi pogodzić ostre śrubowanie wyników na [...]

Mam ten sam wzrost, waga ta sama, bo ważyłem się ostatnio, a wymiary o wiele mniejsze, tłuszczu też zbytnio nie mam. Mógłbyś wkleić swój plan treningowy, bo zamierzam wrócić na siłke po ponad roku.

To ja mam 600-700 wegli i czasami mi jest mało %-) ale za to waga w końcu ruszyła.

I to jest najważniejsze żeby czuć się dobrze z wagą i realizować swoje cele jakie przed sobą stawiamy.

Dzięki. Kolejne zdjęcia pewnie wrzucę gdy waga się ruszy - w jedną bądź drugą stronę %-) DNT szama z dzisiaj bardzo monotonna. Kolacje ledwo co wcisnąłem, taka smaczna wyszła. Od wczoraj mam problem z barkiem. Podejrzewam, że źle rozciągnąłem się przed treningiem. Macie jakieś sprawdzone sekwencje rozciągania przed lub po treningu? [...]

DT B (z wczoraj) 1. Wyciskanie na ławce prostej___10x40/10x52/10x65/9x75/10x50 10x40/10x50/10x65/8x80/8x70 10x40/10x50/10x65/8x80/8x70 10x42,5/10x52,5/10x62,5/10x72,5/6x80 2. Front squat___10x40/10x50/10x60/6x70 /10x50 10x40/10x50/10x60/9x70 /10x50 10x40/10x50/10x60/8x70 10x40/10x50/10x60/6x70 3. Wyciskanie [...]

Wzrost: 174 Waga: 85kg Obwód klatki: 109cm Obwód bicepsa:42cm Obwód bioder:82cm Obwód w pasie: 83cm Obwód uda:58cm Obwód przedramienia:35cm Obwód łydki:39cm