waga

15 lat i ok 182, 183 a z wagą to bardzo słabo, ale nie wyglądam tragicznie, 65 kg ale po świętach bedzie już myśle ok 70.

188 cm, Waga 100-22= POzdro ...

Binkiel88 -> ogolnie to rano waga pokazała 125 kilo dzisiaj na czczo wiec nie jest zle, mysle ze do lata pojade do 135 a w marcu tne. ale nie jest teraz zle bo dieta jest dobra trening daje po dupie i mimo ze masa idzie z brzucha poszlo 6 cm;) jakosc jest dobra a zalany mocno nie jestem wiec bedzie si a teraz jeszcze na judo chodze wiec [...]

Wzrost : 188-190 cm - coś takiego Waga : 75-80 kg ( za mało na ten wzrost ) Wiek : rocznikowo 17 będzie Raczej nie mam i nie miałem problemu z przytyciem Gorzej z wyrzeźbieniem tego lol

18 lat 189cm. p.s przy tym wzroscie jaka powinna byc waga?

no w szerz sie rozroslem tyle , ogolnie to zdjecia nie pokazuja jaki jestem duzy, a szczuply to napewno nie musze nad szerokoscia pleców popracowac i barów bo to kuleje a waga jest taka jaka jest

186cm jeszcze by sie troszke przydało moze tak z 2cm =] waga 77kg ;/

jak mam wiecej wegli idzie mi waga do gory nie na doł! chyba widze co sie dzieje po takiej ilosci wegla ;)

16 lat 181cm chciał bym ze 185cm waga 75kg cel 80kg ;)

195 cm, 20lat, waga 96,5 i rosnie jak wazylem do 85kg to gralem w siatkowke, w dwoch druzynach ale jak roslem to olalem siatkowke bo bylem juz za wolny. obecnie jak sie liga zacznie na jesien to moze sprobuje wrocic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-15 12:44:25

194 jest git:) Waga 104 mogło by być 120;d

wzrost : 191cm waga : 118kg biceps : 47cm czego chciec wiecej.

16 lat - 187 cm waga: 80 kg ale masuje ;d

18 lat, 203 wzrostu. Czy chcę więcej? jak już to te 2 cm, żeby było równiutkie 205 :D Waga 92... niestety straszna niedowaga, ale od kilku miesięcy staram się coś robic w tym kierunku i są efekty ;D

kOOndziOO Ograniczyłem wpisy żeby ludzi nie denerwować ale o tym napiszę na głównej stronie widnieje zapowiedż Sosnowca tylko zobacz gdzie to ma się odbywać :-) Poza tym trenuję wytrzymałość jest ale mocy brak no i waga nie taka jak bym chciał.

Diety ducana nei polecamy na forum, moze ktoś by się znalazł, ale ni ja, jak już widzisz A6W jest na poprawę mięśni brzucha a nie na tkankę tłuszczową, taka waga łazienkowa działa na zasadzie kalkulatora BMI, Jak będziesz biegał i miał odpwoeidnia dietę to kilogramy powinny lecieć. Z brzucha przeważnie spada na koncu tłuszcz, obwody powinny sie [...]

wody nie łapie nic, waga nawet w dół idzie bo dopiąłem diete i staram sie troche redukowac jeszcze. BF% u mnie 12

BCAA możesz stosować non stop :) Co do proporcji to białko stałe, manipulować możesz węglami i tłuszczami Jeśli waga spada to nic nie rób, jak zastój to obetnij nieco albo tłuszcz albo węgle to już różnie Dobrze że robisz cheaty na tym etapie to nawet polepsza redukcje, aczkolwiek właśnie kontroluj

jedz jak jadłeś do tej pory i nie martw się wagą - z wiekiem dupy przestają lecieć na wygląd, i zaczynają lecieć na pieniądze. a jak 79 w pasie przy 164, to niedużo to -> Ja przy prawie 190 w formie letniej miewam ok 75-77cm pzdr/

wiek 29; wzrost 186; waga 97 staż od pół roku regularnie 3 razy w tygodniu po ok 80 min od nowego roku chcę zacząć suplementację hmbolon'em + bcaa + kreatyna + tauryna konkretnie: DT rano 6:30 3mc hmbolon + 1mc Tauryna przed treningiem ok 18 4mc hmbolon + 5mc bcaa po treningu 4mc kreatyna mono przed snem ok 23 twaróg chudy 250g - DNT 4mc [...]