waga

[...] spalacza też już był-zaczęłam delikatnie od Re forma ze Sci Teca, teraz Redline. Zasadniczo to chodzi mi o ostatnią docinkę, te ostatnie %bf i osttanie kilogramy tłuszczu-waga do analizy Tanita pokazuje mi obecnie 15% tkanki tłuszczowej (pomiar w trybie athletic)-w 4 tygodnie temu było 18,4%, więc progres jest i nie mogę powiedzieć, że nie [...]

Robilas badania jakies? Tarczycowe lub badania na cukier Na 1 rzut oka objawy cukrzykowe z waga nie masz problemu to tarczyca nie koniecznie tak czy inaczej badania nalezy zebys zrobila stosowne co do twojego wieku

Ignatus do czegoś takiego właśnie dążę:p.profil masz nie wypełniony podaj jakies wymiary: wzrost, waga ile w klacie , w pasie:P. sylwetka zayebista:P. pozdro.:P

o kuzwa 49 kg to nawet na taki wzrost to malutko. ja jestem jednym z tych co to nie zobaczą to nie uwierzą fajnie by taka fotka z ta wagą co teraz i ta co była wyglądała:P....z foto nie widać że jesteś taki niski a sylwetka spoko:P

Wzrost i waga podana w moich poprzednich wypowiedziach:)

Tego musisz sam się dowiedzieć, obserwuj organizm i jeśli waga będzie szła za szybko albo zauważysz że łapiesz tłuszcz to obetnij trochę kalorii

Daj ankietę i fotki, nie wywróżymy z kuli. Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 169 Obwód biustu: 94 cm Obwód pod biustem: 82.5 cm Obwód bioder: 78 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 58.5 cm Obwód łydki: 36.5 cm Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x 80 min w tygodniu siłownia + aeroby, 3 x 60 [...]

Wymiary będę mogła uzupełnić również za jakieś 3 dni (jak zdobędę centymetr). Jeśli chodzi o codzienną dietę, to staram się jeść tak,jak w opisie; śn - warzywa z kaszą i cieciorką/soczewicą/itp II śn- 2 jabłka+duży kefir+ew. kilka orzechów obiad-kurczak bez panierki,surówka z marchewki, ryż brązowy kolacja - twaróg lub znów mięso / kawałek łososia [...]

Dzień 16/42 Interwał (zrobiłem aeroby) Pobiegłem ok 5km więcej, niż średnim tempem i doznałem zonka. Wszystko odmówiło posłuszeństwa łącznie z oddechem i wracałem idą do domu 1km. Przeceniłem siły, lecz tempo narzuciłem więcej niż wysokie jak dla mnie. Po clenie Waga -3/4kg niż na starcie cyklu. Samopoczucie ok, małe drżenie rąk, dawki 3kaps [...]

[...] styl, " bo tam trzeba być bardzo sprawnym i zwinnym" Otóż nic nie przychodzi od razu, ciężki trening drogą do sukcesu. Jeśli będziesz solidnie się przykładał to waga poleci i napewno zyskasz zarówno na zwinności, gibkości i szybkości. Podpowiedź kolegów całkowicie nielogiczna 2. Boks jest bardzo mało skuteczny z powodu licznych luk w [...]

Bramowy nie przejmuj się głupotami, które gadając Ci kolesie. Wcale nie jesteś za "duży" na boks. Każda waga ma swoją specyfike walki, wiadomo ze ktos kto jak np ja wazy ok 60 kg będzie walczył inaczej niż ty który wazysz 100. Może i będziesz wolniejszy ale pomyśl sobie jaką będziesz miał moc w łapach jak już nauczysz się podstaw. Co [...]

Po tygodniu na diecie 1800kcal i 4 treningach z piłką(od Obli) i 2 wyjściach na nordic walking: waga: 73.3 (-1.7kg) wymiary: Obwód w biuście(1) : 101 (-1) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3) Obwód bioder (3): 103 (-2) Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 (-1) Obwód łydki : 38 (==) I jeszcze miska: [...]

Tydzień 2, a w nim: Dieta 1800kcal i 2 treningi z piłką(od Obli) i 2 wyjścia na nordic walking: waga: 73.0 (-2kg od początkowej wagi) wymiary: Obwód w biuście(1) : 99 (-3) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 (-3) Obwód bioder (3): 102 (-3) Obwód uda w najszerszym miejscu: 60/61 (-4/-3) Obwód łydki : 37/37 (-1) Za mało wody piłam przez [...]

Hej. Wracam z super informacją po 12 dniach waga spadła o 3,9kg Zmieniają się obwody i wskazania % tkanki tłuszczowej, przy czym nie spadła masa mięśniowa a nawet minimalnie drgnęło w górę. :-D

Obwody mierzę centymetrem, a w domu mam wagę taką z pomiarami, na której ważę się raz w tygodniu (pokazuje nawodnienie, mięśnie, tłuszcz, preferowaną ilość kalorii) Teraz wrzucam pomiary z wagi na siłowni, tylko na pierwszym jest odjęte 0.5kg na ubrania a na drugim waga jest z ubraniem.

[...] dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia. InBody 170 – TAK [...]

Widzę, że temat się trochę rozjeżdża kilka postów temu zapytałem czy mam uciąć coś z kalorii, bo pomiary i waga stanęła i nie wiem czy czekać jeszcze tydzień czy coś zadziałać. Wrzuciłem pomiary takie jak mogę robić. PozdrawiamJeśli przez 2-3 tygodnie nie zanotowałeś żadnego progresu , zero zmian na wadze ,zero zmian obwodów a w lustrze nic nie [...]

Ludzie, nie przesadzajcie. Jak weźmiesz 6g to się nic nie stanie. Przecież skoro waga jest z dokładnością do 1g to nie wiesz czy masz 5 czy 5,50g. Musiałbyś każdą porcję ważyć na super czułej wadze z dokładnością do 0,01g. Nie dajmy się zwariować, to tylko kreatyna

Też jestem bardzo zadowolony z tej kreatyny, problem w tym ze przez pierwsze 5 tygodni miałem źle odważone i brałem po ok 3gramy, a później przez 2 tygodnie tak z 6-7 gram. Ogólnie wszytsko poszło do przodu. waga +7 kg .

Widze że dużo osób zachwala ten produkt, aż chyba sie skusze na niego bo mozę wkońcu rusze z wagą i siłą.Co lepiej polecacie kapsy czy proch??? które jest bardziej skuteczne???