waga

Poczatek cyklu. Nie robilem zadnych wymyslnych cwiczen ani nie uzywalem duzych ciezarow. Wazylem sie w poniedzialek to waga znowu taka sama jak jak na poczatku moze z 1kg wiecej bo sie troche odwodnilem na urodzinach ale sylwetka poprawiona. Nie bralem zadnych AI a nawet morda mi nie spuchla jak balon, drobne retencje byly ale nieznaczne. Dieta [...]

Zjadlem 27-28tab w dawce 25mg ed. Razem z antkiem lecialo jeszcze 300mg test ew. Od piatku juz nie przyjmuje. Efekt koncowy 1,5-2cm w bicepsie, waga ok +2kg. Cala sylwetka bardzo sie poprawila.

1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:nie mam obecnie miary -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:100 -tłuszcz:różnie to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:obecnie fbw 9. CEL CYKLU:budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] chydy 150 g 29,7 29,7 B 0,75 0,75 T 5,25 5,25 W zamiast cukru aspartam 35,7 razem 183,1 B 100 waga brutto w/w produktów ok. 1400 65,21 T 50 ( bez wody i innych napoi ) 316,57 W 250 Dziękując Ci za dietę przesyłam jej ostateczny kształt, być może przyda się [...]

Osobiście czuję że tłuszcz pada bo coś niecoś widać, tylko ta waga mnie zaniepokoiła, oczywiścię że poczekam Pozdrawiam, dziękujęi próbuję dać Ci soga alem kiep na razie i nie umiem Math

dzieki wielkie panowie. Transi chodzilo mi o to ze chce sie zdrowo odzywiac. Ale chyba jednak przejde na diete na mase. Mam 183 cm wzrostu i 84 kilo wagi. Bede zaczynal po raz pierwszy trening hst. Co sadzicie chyba najodpowiedniejsza dla mnie jest dieta na mase przzy hst i takich wartosciach( waga)

[...] co ja tu wypisuje... siedzialo sie w domu i nie bylo co robic a rodzinka przynosila smakołyki na pocieszenie wiec jadłam. No i doprowadzilam sie do obecnego stanu (moja waga normalna do 54kg) kiedy to nie moge dopiac spodni. KAZDY JAKOS ZACZYNA Staram sie tzrymac jakas diete ale nie jestem zbyt konsekwentna. Niestety POSTARAJ SIE - [...]

pxn -nowy czklowiek olimpu?? do rzeczy moglbys troche wiecej napisac oo sobie (profil ) wiek , waga wymiary , srodkow jest mnmostwo , sa mocne i slabe wszytsko zalezy od tego ile potrzebujesz schudnac itd itp czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

[...] no i zrezygnowałam ze słodyczy i piłam tylko wodę mineralną. Ćwiczenia różne aeroby, interwały, skakanka, bieganie, średnio 5x w tyg po min. 45 minut. No i teraz uwaga.. odnośnie ćwiczeń nic się nie zmieniło, bo robię to nadal, obecnie ważę +- 60 kg przy wzroście 171 cm. Moje wymiary to 90/67/88. Moje pytanie...dlaczego teraz moja waga [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mdb PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 176cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sierpniu 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 77 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Wiek 32 lata Wzrost 190 cm Waga 105 kg Staż- ze dwa lata regularnego machania ciężarami w warunkach domowych, od pół roku treningi w grupie cross fit Zdrowie- zespół skaczącego biodra i ogólnie drobne problemy z mobilnością stawu biodrowego (praca siedząca). Suplementacja- kreatyna, BCAA- tylko w dni treningowe Sporty - siatkówka i jazda rowerem [...]

Tak stosuję! Wiadomo że teraz coraz ciężej będzie mi powtórzyć taki wynik w następnych latach, ale wydaje mi się że waga 95-100 kg by mi wystarczyła.

kocialamka no mowie przeciez ze walow pelno dlatego juz od dawna nie polecam omki tylko leciec sprawdzona suste, 89dawid89 generalnie chodzi mi o to ze cwiczysz juz 4 lata a wymiary i waga mizerna i nie ma co zrzucac na genetyke, dopnij diete jak slabo idzie daj wiecej ww polec metke solo i powinno isc ewentualnie na nastepny cykl mix+meta

Siemka. Skończyła mi się meta, obecna waga to 103 kg z 92 kg także przyrost jest choć wiem że większa połowa to woda :) tłuszczu dużo nie przybyło, na nodze z 12mm jest 17 mm, brzuch z 7 na 9 mm, klatka jak było tak jest 4 mm. Mowa oczywiście o pomiarze grubości fałdy tłuszczu. Zostało mi jeszcze 7-8 tygodni testa, obecnie zwiększyłem dawkę robiąc [...]

[...] po studiach ma magistra i co, jeden*****... trzeba miec glowe na karku to sobie czlowiek poradzi bez zadnych szkol. @unblack wybrales zle forum na leczenie swoich kompleksow. Zeby nie bylo spamu, to do autora postu: Zryj co 2,5 - 3h do bloka albo jeszcze wiecej i musi isc, na tym poziomie z taka waga niema innej opcji, na koks przyjdzie czas.

[...] jest po podstawowce, i tak mysle ze po szkole jestem kozak tak wlasnie mysle. bo jak "ktos" bez szkoly stanie przy kims kto ma szkole to "pracodawca" powie no zwykly *****" a tak na powaznie zakonczmy ten temat smutow co sie bronia tylko jak moga, wiec jak bede chcial jesc mete z wiekiem 175 i waga 74 to bede Pozdrawiam

Nie ma co sie smiac. Kazdy uczy sie na bledach. Doping to nie jest sposob na niedozywienie. Diety brak wiec sie nie dziw ze waga nie rosnie. Idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy. To jest jedyne rozwiazanie w tym przypadku Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-09-05 15:24:38

Siedem jedna ci odpale Fakt izik waga wyzsza zobaczymy jak podziala na niego

Poczytaj posty podwieszone, "co jedzą ladies", wklej posiłki w miskę, będzie bardziej czytelnie, na oko możesz stwierdzić ile zjadłaś szukając na www.ilewazy.pl Cel ustal sobie z goła inny niż waga :D Przeczytasz podwieszone to dowiesz się dlaczego :) Wypełnij ankietę, dorzuć wymiary i zdjęcia a dziewczyny Ci pomogą :)

jedzac 2800kcal w dni nietreningowe i 3800 w treningowe chudlem. waga 105kg, tryb zycia siedziacy. to daje pewna perspektywe na 2500kcal metabolizm bedzie zwalnial, musisz ladowac go kaloriami raz na jakis czas, bo inaczej bedzie stagnacja w spalaniu smalcu (zreszta to samo sie ma z przyrostem miesnia, tylko na wyzszym poziomie).