waga

[...] bo jakieś małe te dawki są podane: FAZA PODTRZYMUJĄCA (2-3 tygodnie) dawki dzienne: masa ciała do 85 kg - 2 g jednorazowo - 85 kg - 100 kg - 3 g jednorazowo - ponad 100 kg - 5 g jednorazowo moja waga 68kg i pytanie czy mogę brać ją około 4 tygodni po 8g dziennie, bo te 2g to chyba trochę mało Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-03-05 08:03:29

BMR (ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE) -1307,84 Waga : 69 KG Wzrost : 157CM Obwód w biuście : 107CM Obwód pod biustem : 82CM Obwód talii w najwęższym miejscu : 82CM Obwód na wysokości pępka : 87 CM Obwód bioder : 96CM Obwód uda: 54CM Obwód łydki: 37 CM W którym miejscu najszybciej tyjesz : BRZUCH W którym miejscu najszybciej chudniesz : BIUST [...]

właśnie jest taka sprawa ze waga spada mi max do 99 kg co mam zrobić zeby się coś zmieniło bo stoi juz ze 2 meiisace ,wiecej trenigów? basen aeroby itp w dni nietreningowe? moze pownieniem jesc węglowodany na snaidanie zamiast na kolace?

[...] niestety mało tu kobiet" to jakim cudem masz 0 przeczytanych artykulow? "Chciałabym troszke "zbić" swoją sylwetke..." hmmm nie rozumiem tego a jesli chodzi o kobitki to wcale ich nie jest tak malo, no panie prosze sie pokazac, plec piekna Was potrzebuje napisz cos o sobie, jakie priorytety, wiek, wzrost, waga itp pozdro

Witam ponownie !! Zamieszczam potrzebne informacje. Przepraszam ale zamotana jestem i jakoś nie ogarniam tego forum tak jak trzeba ;) Wiek : 28 Waga : 55 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) : 79 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód [...]

z 4 miechy temu przestałem trzenowac boks i z 54 (do takiej zbijalem) do 65 teraz poszlo ale juz teraz cos waga nie idzie.

Wiek 24 Wzrost: 187 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: --- Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 95 cm Badania dopiero będę wstanie zrobić w następnym tyg :/

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem zdrowo 5 razy na dzien ograniczam tluszcze do minimum. Jem calkiem sporo wegli poniewaz oprocz silki trenuje jeszcze mma takze sporo tego wysilku. Suplementuje sie jeszcze białkiem i bcaa regularnie :) 7. ILE [...]

Tylko i wyłącznie waga.Miarki można sobie wsadzić...Produkty sypkie jednego producenta mogą mieć inne wagi nasypowe tzn . raz w miarce możesz mieć 30 gram (strzelam) raz 25 a raz 33. Nie zdarza się to wcale tak rzadko.Pracowałem kiedyś w jednych takich zakładach wiec wiem :)

Ja znam Faceta Chodzi do mnie na silownie taki Byyk ma ze 50 na karku i nic mu nie jest a mowi ze pierwsza mete wzil w wieku 15 lat Cwiczy i wyglada za***iscie waga okolo 100 kg ;)

+ – (4,92 x wiek) Do uzyskanego wyniku dodajemy cyfrę 5 w przypadku mężczyzn lub odejmujemy liczbę 161 w przypadku kobiet. Następnie wynik mnożymy przez współczynnik aktywności, który tym razem wynosi: 1,4 – gdy brak aktywności i wysiłku 1,7 – przy średnim wysiłku i aktywności 2 – przy intensywnym codziennym treningu i wysiłkowej pracy [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:siła/masa 9. CEL CYKLU:siła sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. [...]

Ostatnia aktualizacja - 2006-02-11 hahah no tak waga 69kg na 180 wzrostu rzeczywiscie musze sie ciebie bac... poza tym poczatkujacy maja proble ze skompetowaniem pytania wiem sam po sobie... ale w tym sporcie nie chodzi o to kto jest wiekszy jeszcze długa droga przed toba czyżbys był sezonowcem Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-02-11 23:40:55

A są? Wg mnie nie za bardzo, no chyba że oglądasz sobie gości z Tajlandii (którzy generalnie wyglądają na niewyrośniętych albo niedożywionych ), albo jeśli oglądasz walki z niższych kategorii wagowych (ale wtedy to samo masz w boksie). Przykładowa fotka takiego boksera (Manny Pacquiao, 1,69 m, waga ok. 60 kg).

[...] albo pol 7.paluszki rybne ale moge kupic rybe ogolnie to mam co dzien zupe wiec ryzu i makaronu moge jesc bardzo duzo tylko nie wiem ile gramow tego wszystkiego musze jesc waga to 83 kg z gory dzieki za pomoc bo to dla mnie bardzo wazne Aj, ale co Cię głowa rozbolała? Masz w linkach podwieszonych podstawy układania diety, w zależności od tego, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 102 -udo: 53 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku z przerwami z powodu problemow zdrowotnych 6. DIETA: jest -białko: 2,9 -węglowodany: 6,1 -tłuszcz: 3,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa oma+meta ale drugi to byl fake wiec niewiem czy liczyc go 8. TRENING: [...]

Waga się nie sugeruj bo to nie jest dobry wyznacznik , Redukuj do momentu dobrego efektu w lustrze , im niżej zejdziesz z BF tym lepszej jakości masę będziesz później łapał .

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g/kg -węglowodany: 4/5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, kiedys sam metanabol, nastepnie na teściu enanie 15ml/250mg - ostatni jakies 2,5-3 lata temu 8. TRENING: 4 [...]

[...] o sile to owszem-w ciagu miesiaca mozna zauwazyc "przybycie" sily.Pare kilo wiecej wycisne! W super gain4100 jest kreatyna i hmb i to one odpowiadaja za sile.Naprawde dobry,duzy suplement-ja bym polecil!Jeszcze mam pol a waga wciaz przybywa-a mowia ze szybki przyrost masy wystepuje najbardziej w 1 miechu! POZDROWIENIA miodzio

A jak myslisz jak doloze do tego kreamass i bialko jakies to moze jeszcze troszku wiecej pojdzie ta waga ?? A i ile razy w tygodniu chodzisz na silke ???