waga

Waga twa?

1. 18 lat, 182 cm wzrostu, waga 72 kg 2. półtora roku temu ćwiczyłem przez 4 miechy systematycznie 3x w tyg. tródno mi podać plan wiem że robiłem klatke 3 razy w tygodniu dwa razy biceps, dwa razy triceps brzuch 3 razy plecy chyba raz. nie wiem czy to dobre zestawianie ćwiczen ale ćwiczyło mi sie bardzo dobrze! Później ćwiczyłem od września(2003) [...]

jem diete trzymam, wiadomo duze ilosci bialka, waga skoczyla mi juz od poczatku cyklu, i wszystko bylo oki tylko te cisnienie mnie martwi;///

Witam ponownie - mała aktualizacja tego tematu: wiek:25 lat waga: 91kg tryb życia: siedzący cel: polepszenie kondycji, utrata wagi 8:00 - 13:00 - Śniadania (I, II) - 3 serki (w sumie na dwa śniadania) wiejskie po 150g, ze szczypiorkiem lub bez 13:00 - obiad - kurczak, sałatka/surówka/warzywa gotowane na parze (naprzemiennie, dla urozmaicenia), [...]

a powie ktoś może jakie miał efekty po stosowaniu tych supli waga siła jak mocno zalało ;)

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1.Wiek:25 2.Waga:77kg 3.Wzrost:172cm 4.Wymiary: Biceps:37cm Klatka:105cm Talia:93 4.Staz na siłowni:3 lata 6.Dieta: lipna 7.cykle przebyte:pare strzałow omki,testosteron prolongatum.deca wszystko z rok temu 8.Trening: 3 razy tyg. 9.Cel: masa 10.Tendecja do tycia: umiarkowane 11.Stan zdrowia: dobry 12.sklonnosc do lysienia:brak 13.wyniki [...]

1. WIEK: 19 *2. WAGA: 71,9 *3. WZROST: 184 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 70 - wyciskanie leżąc: 70 - martwy ciąg: 135 5. WYMIARY: - biceps: 36 - klatka: - udo: - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 m *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: - białko: [...]

Nie rozpisałeś treningu, tylko podział partii - podaj nazwy ćwiczeń liczbę serii, powtórzeń i ciezary jakimi operujesz. Obwody ciała się zmieniały? Waga?

WIEK: 19 WAGA: 73 WZROST: 184 WYMIARY: -Biceps: nie merze -Klata: nie mierze -Udo: nie mierze -Talia: nie mierze STAZ NA SILOWNI: 2 lata CEL SUPLEMENTACJI: masa/sila DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mega mass, cell pump, mono 100% vitalmax omega 3 KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 500zł.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80-82 Wzrost : 180 Cel treningowy :do tej pory masa, myślę nad redukcją. Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy treningu przygotowawczeg Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga\sztangielki bez ławki Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : [...]

moim zdaniem jak na takiej diecie 'rosniesz' waga idzie w góre to nic bym nie zmieniał, chociaz jezeli mialbym jednak coś zmienić, to zmniejszyłbym ilosc białka, bo 3.5g to imo jest dosyć duzo, a podbił mimo wszystko węgle

Waga idzie opornie ale jak już rusza to jakość jest zadowalająca. Wszedłem na cykl to bialko musi być wysoko, mój organizm bardzo dobrze reaguje na takie ilości. Dodam więcej wegli złożonych i będę obserwował. To ten tluszcz podbije jajkami. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2014-05-28 23:10:33

[...] ale nie jestem z pierwszej łapanki :) Troche przez wakacje sie przytylo i mysle ze bez tych supli sie nie obejdzie a zostalo malo czasu. Tak więc: męzczyzna 186 cm wzsotu , waga 91,5 kg . Chciałem do pana napisać meila albo priv ale system pokazuje że musze się udzielic na tym forum 50 razy (sick!) dlatego pisze w poscie , licze na jak [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 68kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok rekreacyjnie dla lepszego samopoczucia.teraz 4 razy w tyg. plan treningowy ułożony 6. DIETA: -białko:2,1 -węglowodany:7,8 -tłuszcz:1,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 8. TRENING:jw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy

na pierwszy raz ome i jeszcze ta twoja waga i brak wiedzy - krzywde sobie zrobisz!!!!! po omie sama nolv nie wystarczy, jak długo chcesz brać, i jakie juz masz efekty po zabraniu tych 5 sztrazłów omy wziąłem już 7 ampułek omnadrenu i mam 10 ml sustanaxinu czyli 10 ampułek po 1 ml ...do tego 100 tabletek mety.Chciałbym to wybrać i na tym [...]

mefmefmef: nie nie bilem wczesnie zadnego propa ale kolo siorbal tylko propa i widziale jak go porobilo moze porownanie troche niebardzo bo koles mniejszy odemnie i waga tez nizsza ale bylo widac ze czesze dobrze (no tylko on popijal E0D 100mg moze tylko ta roznica a ja co E2D 100mg) Mara132: nie kupywalem ze stronki tylko od kola co bawi sie [...]

najpierw spal ten fat a potem zamij sie bardziej wydolnoscia - waga nie nadaje sie do kolarstwa.Uloz diete i zwykle spalacze.

moze z waga cos nie tak?