waga

[...] określić czy ktoś ma tą niedoczynność czy nie, a ta trenerka jednoznacznie to stwierdziła u mnie. Biorę teraz hormony i dodatkowo muszę przytyć. Lekarze twierdzą, że to waga jest powodem braku miesiączki. Jak myślisz, czy jak przytyję do tej wagi przy której miałam miesiączkę, to okres powróci? I w swojej diecie powinnam przede wszystkim [...]

1. WIEK:32 2. WAGA 95: 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:80% pełnowartościowe posiłki,20% mniej zdrowe (delegacje- jedzenie w restauracjach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 aktualnie od 07.23 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:aktualnie wejście w redukcję [...]

Tryb zycia nieciekawy gdyz pracuje w nocy. Trening zazwyczaj robie kolo 13 godzine po sniadaniu. Posilki jem co 3 godziny. Wzrost 177, waga 78 kg. Nie wiem o jakie wymiary Ci dokladnie chodzi ale jestem ogolnie maly. Ramie jestem w stanie podac, ktore mierzy 36cm wiec jak widac to dopiero poczatek mojej drogi choc trenuje pol roku. Jesli potrzeba [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 128 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:600-800 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo, 2 meta solo, 3 1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 250mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP [...]

[...] coś jeszcze brać na noc, bo mam problem z zasypianiem i spokojnym snem od kilku już lat. Doradzano mi żebym brał też białko oraz BCCA w czasie redukcji....czy to jest dobry pomysł? Czy moja waga nie stanie wtedy w miejscu, albo zamiast spadać zacznie rosnąć? Co na ten temat sądzicie? Z góry dziękuję za wszelkie rady, pozdrawiam, Adrian.

sama laweczka ktora robie wazy 20kg do tego drugie 20 stojaki Bazz78 a oco ci chodzi z waga?? Zmieniony przez - kamil88 w dniu 2006-07-23 20:12:11

bierz tyle ile dasz radę. Od masy i rzeźby to jest dieta a nie kilogramy. Poza tym waga i wzrost nic nie świadczą o sile. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-26 20:08:00

waga 62 kg :-D samo mówi za siebie jaki efekt :-D Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2014-10-10 11:53:56

Z taka waga to tylko na zawody:D

ładnie poleciałeś na tej metce, waga się zgadza. aż podejrzane, może anapolon tam siedział?%-)

nie wiem czemu , nie moge edytowac.... wstawiam tu Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 81(bylo 86) Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1,5roku , nastepnie przerwa 0,5roku i teraz powrot na powaznie... no excuses Uprawiane inne sporty : jestem dostwaca pizzy biegam po schodach duuuuuuzo... nawet na 10 pietro bez [...]

Dobra dzięki za odpowiedź mam 16 lat wzrost175cm waga około 70(chyba 68),jakieś 2mieśiace temu ćwiczyłem regularnie ale swoim własnym treningiem więc...........,mój sprzęt to hantle(2,5kg)-troche słabe ale stara kupowała hehe,prosze jeszcze raz o ułożenie treningu z hantlami!

HEHE ze tymi hantelkami to wiem ale jakie mam kupić(waga),ściągnełem domatora tam jest w sumie wszystko ale nadal nie ma treningu z hantelkami hehe Jeszcze raz dzieki za odpowiedz

Mam takie pytanie... jaka waga jednego hantla jest optymalna przy Treningu Domatora?

wiem, że waga nie jest istotna, ale wcale nie zeszczuplałam co dziwne nie ćwicząc na siłowni tylko w domu moje ciało było smuklejsze, wróciłam do ćwiczeń ze względu na obawę przed utratą wypracowanych mięśni wiadomo, że ćwicząc w domu nie ma takich efektów. Nie wiem może mam zły trening

Az nie chce mi sie wierzyc , ze przy diecie treningu silowym i aero waga idzie w gore. Trening jest na malych ciezarach bo wracasz po przerwie. Jaką masz diete ?? I przyczyna może tez byc taka jak OBli Ci napisala

[...] jakies mięsko ale czasem pierogi, bo lubie wieczorem mało jadam po treningu jogurt albo kanapke czasem pizze zjem, bo mam za rogiem pyszną, ale przed siłownią tez jadłam i waga była ok. Dzi sbiegałam 45 min a jutro na siłce potrenuje brzuch i aeroby i zobacze co będzie. Staram się jeść zdrowo, ale czasem ulegam pokusie słodkości np w święta oj [...]

[...] następnym tygodniu dajesz deficyt 300-500 kcal i jedziesz. Sprawa oczywista jest ze trzeba dodac areoby okolo 60 min dziennie 3-5razy w tygodniu. Nie wiem jak wyglada twoja waga.. bo nie uzupelniles ankiety ale jezeli nie jestes za ciezki mozesz biegac.. jesli masz ostra nadwage czy cos proponuje marszobiegi albo basen. Powinnes chudnac od [...]

1 .WIEK:25 2 .WAGA:86 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:112 -Udo:64 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła, masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2x monohydrant vitalmaxa, jabłczan kreatyny hi-tec,białko ostrowi, BCCA olimpa, ZMA, witaminy olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200 pln 9 [...]

2lata cwiczylem mialem przerwy 3lata i chce powrocic na silowni waga 73kg licho z wga bylo u mnie od zawsze szybka przemiane materi mam i jest lipa od kad pamietam dla tego prosze was o jakas rade czy do tescia i mety brac tego bostera i animal pump chcem wziasc sie za siebie wkoncu