waga

Szamie ta metke od ponad tygodnia 30mg ed i dotego prolke tez od ponad tyga 300mg tyg. Jest za***iscie Sila poszla w chooooj ponad 10 kg na sztandze 1cm w lapie i waga 6kg. Pzdr

Oleju kokosowego /masła orzechowego / orzechów nie pisałem. Co do warzyw idą do każdego posiłku prawie. To tylko przykład diety ale dzięki za uwagę-co do białka cholera wie czy mięso obniżyc? No to jak nie wpisałeś tych produktów to ciężko choć pobieżnie ocenić dietę. A jakie masz teraz parametry ciała ( waga) ?

napisz bardziej szczegolowo jaka waga dieta na mase redukcje czy utrzymanie ile wychodzi Ci bialka i ww. i ja bym na twoim miejscu po treningu odrazu wypil carbo z odzywka bialkowa

Wiek 17 lat Waga 68 kg Ćwicze 5 miesięcy Dieta jest ale ciężko ją prestrzegać. Szkoła itp.

leon1906 jednym slowem spadaj... staz 3 miesiace wzrost ; waga 185 ; 73 obwod bicepsa 35 z takim stazem i wymiarami to ty sie lepiej nie pokazuj w tym dziale.. A twoja sciema typu "to dla kolegi" nikogo nie obchodz! Pisz dalej w innych tematach glupie teskty na nasz temat to pewnie odpoczniesz od forum

1.WIEK:18 2.WAGA:3 miechy temu 70kg teraz juz napewno wiecej 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:36cm KLATA:100cm UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO: mieszcze sie w 100 g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-77 tabletek mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu 8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h 9.CEL [...]

[...] pytanie-czemu tak "bezwzględnie" chcesz walczyć z tkanką tłuszczową? przeglądając Twój skromnie wypełniony profil nie zauważyłem tam jakiejś nadwagi (wzrost 170 / waga 63)Może po prostu jesteś za bardzo przewrażliwiona na swoim wyglądzie i niepotrzebnie porównujesz go z sylwetkami profesjonalnych fitnesek lub "inaczej" [...]

[...] robiąc mase musisz się z tym liczyć ze troche tłuszczu na pewno wpadnie, a ile to kwestia osoby i diety. Musisz policzyć mniej więcej zapotrzebowanie i sie tego trzymać tydzień dwa i patrzeć czy waga rośnie i jeśłi tak to czy nie za szybko. Bedzie zastój dodasz kalorii i cała filozfia. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-07-18 00:40:37

Jakie masz parametry?(wiek,wzrost,waga)

DOBRZE - napiszę ostatecznie. Bzdura! Waga rękawicy wyrażona w uncjach (OZ) ZUPEŁNIE NIE MA "PRZEŁOŻENIA" na twardość materiału z jakiego jest wykonana rękawica!!! To kwestia głównie materiału, jak wiadomo przeważnie skóry (naturalnej lub skaju - czyli tzw. skóry sztucznej), jej obróbki, pewnie temperatury, szycia, ubicia - nie wiem - [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 105 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 135 UDO: - TALIA: 87-90 5.STAZ NA SILOWNI: OKOLO 3LAT 6.DIETA JEST BIALKO: 3GNA KG WEGLOWDANY: 6G NA KG TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 30 SILABOLINU + PROPIONAT METKA 2 15 PROLOGATUM + DEKA + WINKO 3 NIEPAMIETAM JAKIS TAM BYL I TERAZ TEN 8.TRENING: - [...]

Podejrzewam ze te krazki to samo robki wiec i tak waga nie jest idealna. A jak Ci odleci przez to 10 g to se mozesz dospawac jakas mala blaszke na krazek i bedzie rowno. Ja tak robilem.

Podaj najwazniejsze dane ,waga ,wiek,staż treningowy,to informacje niezbedne aby udzielic Tobie rady daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

dzieki za odpowiedz. te tadsy to nie wiem ile maja ale ci powiem w poniedzialek wieczorkiem. a waga i cale duperele to juz mam w profilu. jak reaguje na sterydy to juz sprawdzalem w listopadzie a mianowicie wzialem 100 wina i sie dobrze czulem. (zadnych zaslabniec itp) acha i zamiast deci myslalem nad oma ale to jest chyba za duze gowno i chyba [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 91 Wzrost : 182 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 89 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : dobrych pare lat Ilość spożywanego białka : ok. 2g/1kg Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 4g/1kg Ilość spożywanych tłuszczów : ok. 1g/1kg Opis przebytych cykli [...]

Płeć:Mężczyzna Wiek 17 Waga 73 Wzrost 181 Cel treningowy Siła Staż Treningowy ; 1 rok*********e inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu; własna siłownia ale wszystko jest Sztanga,Hantle,Stojaki,Drążek Dieta 2600 kcal B165 W320 T75 Przeciw wskazania medyczne; Stwierdzony Hipogonadyzm Hipogonadotropowy ,ale przeciwwskazan brak Suplementy; Białko , Tran [...]

[...] - ovopol Gainer - olimp profi whey mass 50:50 Serwatka - olimp whey pro Ale dalej nie wiem co wybrać. Co z tego najtaniej wyjdzie? Jakie są ich ceny? Ile tego jest(ich waga)? Ile tego brać ,na jak długo starcza ,czy na cały cykl? Ile mi może przybyć na wadze? Fajne laski-wejdźcie- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64957

Tylko jak ją przekonać do tego, że jej waga wcale nie jest naganna... Ogólnie to ona chciała schudnąć 3 kg, więc myślę, że przy 0 bilansie kalorycznym po jakimś czasie i tak z tłuszczu się wytnie regularnie ćwicząc. Prawda? Zmieniony przez - Czworek w dniu 2017-01-06 17:26:58

Informacje o mnie: wiek: 17 lat waga: 77kg wzrost: 175cm obwód szyi: 38cm obwód klatki piersiowej: 98cm obwód barków: 116cm obwód talii(najwęższe miejsce): 83cm obwód na wysokości pępka: 89cm obwód pasa(najszersze miejsce): 92cm obwód bioder: 98cm obwód uda: 59cm obwód łydki: 37cm obwód ramienia: 30cm obwód przedramienia: 27cm [...]

[...] Obecnie jem 400 kcal więcej- czyli 2100 kcal i nadal gubię centymetry z brzucha. Więc dodanie kcal może Ci pomóc :). U mnie sprawdziło się to bardzo dobrze- bo psychicznie czuję się dużo lepiej, a waga nadal leci w dół :-)) Edit: jakby co, to dodawałem 100 kcal na tydzień i leci elegancko :) Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2014-08-25 19:56:47