słabo sie czuje

Wtorek 7.02.2012 - Dipsy 2,5kg/5kg x5 2x6 7,5kg - Rozpietki lezac 4kg/6,5kg x10 3x12 9kg - Wyciskanie sztangi na skosie 30/45/50/55kg x6 - Pompki klasyczne z nogami wyzej 4x12 - Francuz sztanga siedzac 12,5/15/17,5kg x10 - Wyciskanie wasko podchwytem sztangielkami 20/25 x12 30kg x max + oszukane - Spiecia 2x20 - Unoszenie nog lezac 2x10 - [...]

od wczoraj się jakoś bardzo słabo czuje, może jakieś choróbsko mnie łapie

sorry za odswiezanie tematu, ale mam duzy problem. od pol roku probuje dowiedziec sie, co mi jest. moze ktos z was pomoze, bo na lekarzy nie moge w ogole liczyc - latam po prywatnych i panstwowych przychodniach i kazdy mnie zbywa, traktuje jak idiotke. mam straszne objawy - od okolo roku okropnie puchne, na calym ciele i twarzy, do tego stopnia, [...]

ja dopiero wstałem, nafaszerowany gripexem, dalej czuję się słabo, nie polecam

ja tez cos dzisiaj sie slabo czuje. Trzeba bedzie wiecej vit c dorzucic

Ale pojechałam :-) dzisiaj sprawdzałam maxy na klatę poszło 50, MC 80, przysiady to słabo ale progres o 5 kg był i czuje ze lepiej się robi:-) intwrwaly zrobione na tyle na ile dałam rady i teraz chodzę po jakimś polu za wioska, fajna pogoda :-)

Dzisiaj trening na zakwasach czyli bylo ciezko. Brzuch strasznie piekl jak robilem pierwsze cwiczenie ale tak to trening udany 1. Dobre cwiczenie fajnie brzuch piecze 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo [...]

Kafar1991 Dzieki za mile slowa cieszy jak ktos powie ze postepy sa Dzisiaj trening myslalem ze slabo pojdzie bo jakos sily dzisiaj nie mialem posilek przedtreningowy skopany bo stary zrobil plaski ziemniaczane i kazal mi jesc. Ale wypilem to tego bialko, i trening jakos poszedl. A o to wypiska: 1. Poszlo lekko tutaj tylko chwyt mi puszcza. [...]

o prosze kogo moje oczy widza hehe bez przesady orbi przy moim M jednak slabo wypada by go w ogole porywnywac fotki beda na pewno po swietach jak bedzie chwilka spokoju a co do wagi to czuje sie juz duzoooo lepiej w swojej skorze, ale to jeszcze nie jest to co ma byc i zeby nie bylo, ze przesadzam bo dowody mam na fotkach na ktorych bylo 50kg ide [...]

[...] (latanie) 3x12kg 4.Dipsy tricepsowe 3x15p w dół tylko do kąta prostego i bez przeprostów tylko 3/4 dolnego ruchu 2 razy z rezerwą trzecie do załamania 5.łydki 50x120kg słabo dzisiaj łydki czułem, za to kark napyerdalał ostro 6.Kolana w zwisie + nogi w podporze 3s- 20+10 wyjaśnię- najpierw robię 20 podciągnięć kolan do klatki w zwisie na [...]

i sobie choruje od piatku zapodaje duzo czosnku, cebuli, cytryny, imbiru, natki pietruszki, febrisanu (bez cukru), wit c najpierw bylo gardlo w stanie oplakanym, myslalm, ze to angina, ale przeszlo na katar/zatoki goraczki nie ma, ale czuje sie slabo siedze glownie w domu, wychodze z psem, spie miska czysta, niedojedzona, chociaz apetyt w miare [...]

Wczoraj słabo :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de48bcf801624bd6b244e767f7ac63c3.png Oliwa z Oliwek porażka , jak ją wypije to czuje sie jakbym był nayebany, a rzygać się chce z godzine... REGENERACJA : 22:00 - 7:00 Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-05-16 07:50:44

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy capsa hyperleana i od razu lepiej :-) ale ladies chyba zabraniają, to jakieś ziółka zostają :-)

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy capsa hyperleana i od razu lepiej :-) ale ladies chyba zabraniają, to jakieś ziółka zostają :-) Mam tylko melisę %-)

07.03.2014 DNT Odpuściłam sb dzisiaj SKS'y , bo czuję się bardzo słabo..:-( Nie wiem czy jutro dam radę zrobić trening, jak mi sie nie poprawi to sobie też odpuszczę i poćwiczę dopiero w poniedziałek , nic na siłę . Suplementy : Gripex , Omega 3 , Ribomunyl, Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2204db82a33422e85115372fcfd9f09.png

[...] takie coś: -pompki tyłem 4 serie po 10 powt -francuskie wyciskanie na w leżeniu hantlą oburącz 4 serie po 10 powt -i wyprosty przedramion hantlami 3 serie po 10 powt i mam wrażenie że to drógie ćwiczenie jakoś słabo na mnie działa bo nie czuje napięć tricepsa tylko tak jakby mało sie napinał i nie wim jakie by było dobre ćwiczenie zamiast tego??

[...] w które byśmy nie chcieli a wtedy może być liipa. Kolejna sprawa, na ulicy raczej mało kto ma odpowiednie kwalifikacje by pobić człowieka "oćwiczonego", zazwyczaj słabo u nich z gardą oraz z uderzeniami. Sprawa kolejna. Gdy idziemy w towarzystwie i zostajemy zaczepieni należy szybko sie zastanowić, czy przyjaciele z którymi ide [...]

[...] Komentarz ogólny- Zacznę od tego, że jeden regres za dużo w rozpiętkach i jedna seria w gilotynie (przypadek). Ok, wyciskanie nawet ok, trochę jednak dalej wkurviony, że tak słabo z siłą. Rozpiętki, ostro klatka dostała tylko nie wiem jak technicznie, żeś mnie nastraszył z tym barkiem to ciągle o tym myślałem%-) widzę sam, że nie trzymam ciągle [...]

No ale trochę jak ćwiczyłam to teraz trzymam przy tym wiośle trochę szerzej ręce niż ramiona i jak już zacznę czuć to czuje całe plecy aż pod pachami ;-] Tylko jeszcze słabo. Trudno się ćwiczy plecy.