słabo sie czuje

[...] Po co ta dziwna dobitka bicka? Nie dla pompy, bo już była, chciałem poczuć jutro domsy na bicku bo rzadko miewam albo jakieś słabe...może coś źle robie? Siła w bicku też słabo idzie, prawie wcale. Przy tym ugnaniu w opadzie pod koniec ręce same opadały mimo spinania bicka :)) Uff muszę odsapnąć zanim coś teraz porobię};-) Zmieniony przez - [...]

ale się jeszcze słabo czuje

nie wiem czy iść biegać czy nie, coś się słabo czuję, chyba odpuszczę i jutro sobie wyrównam

[...] jak poprzednio spokojnie,bez napalania,pierwsze 15 poszło ok,następnie 20 też ok,ostatnie 25 mnie zmasakrowało,przy ostatnich 2 było mi naprawdę ciężko,robiło się już powoli słabo,po treningu zrobiłem rozchodzenie/schłodzenie 10min. zamiast 5min.+rozciąganie-w każdym ćwiczeniu 1 serię więcej,nogi po treningu czułem mocno zesztywniałe i stąd [...]

[...] nacisk na dolne partie, bo z nimi mi najciężej idzie (czyli wznosy nóg te na drążku, w nich ledwo daje rade te 15 a później 10). No i przy skrętach tułowia w leżeniu bardzo słabo czuje skośne brzucha - bo to ćwiczenie rozwija skośne o ile wiem? I czy coś poradzić, bo skośne też wole rozwinąć bardziej niż górne partie, bo na górze już mniej [...]

[...] taki protokół jest stosowany , bo sami widzicie ze te moje jadra cos sermy nie mogą ruszyc prof kiedyś mówiła mi ze może to być wina tego ze sermy mogą na przysadkę słabo działać ale jak dawałem dawke 100-150mg ed cloma by ok sam juz nie wiem co mi jest i dodatkowo ten żołądek wymioty i jakbym mi za długo cloma lece

Wolałbym jednak trenowac tym planem, lecz nie bardzo wiem co wrzucić w takim razie na nogi. Szczerze powiem, że dobrze mi się trenuje tym OGÓLNYM planem, a nogi słabo czuję po treningu.

[...] :'-( ;-) Nie dość, że dołożyłam tylko w przysiadzie (i to nie zeszłam do poziomu), to jeszcze miałam zupełny bezsił w pozostałych ćwiczeniach. A nie czuję się wcale źle czy słabo, po prostu jak już miałam podnieść to, co ostatnio szło nawet nieźle, dzisiaj koniec. Dlatego: w MC było 75, teraz zrobiłam podejście ale nie podniosłam. Push press [...]

jak jak pisałem kilka stron wcześniej że czuję w kościach że egzaminy mi słabo poszły nie myliłem się 30%

Nie znudzilo mi sie poprostu karnet mi sie skonczyl :D hehehe :D dzisiaj ide dopiero na silownie i jeszcze egzaminy i prawko mialem to nieamielm czasu nawet na neta wejsc :D dzisiaj juz bedzie elegancko :D hehe zaraz wlasnie lece na silke od rana :D Klatke robic :D Czuje ze sie troche przez te 5 dni zregenerowalem juz niemoge sie doczekac [...]

[...] przez długi czas waliłem po treningu tylko 30g samego WPC. Gdy po siłce niczego nie zażyłem to w ciągu kilkunastu minut dopadał mnie taki głód, że momentami robiło mi się słabo. Dopiero po 30 minutach po posiłku jako taka nadawałem się do życia. Po samym WPC wytrzymywałem z 30 minut, akurat tyle by dotrzeć do domu zanim dopadała mnie słabość. [...]

Jezeli mnei chociaz troche lubicie, to jak bede pisal w dzienniku ze nie dam rady, ze sie slabo czuje albo cos to pocisnijcie mi wtedy%-) i zagrozcie banem%-) zebym dociagnal to do konca Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-10-21 21:16:08

[...] ciąg 3s 45 kg! :D 10,10,10 zayebiście wchodziło , pod koniec brakło siły Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg !5,4,4 nie wiem co dzisiaj tak słabo :-( Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30 kg ! 10, 10 , 10 ładnie wchodzi staram się robić odpowiednim tempem Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 15 kg --> [...]

Pora na podsumowanie pierwszej drugiej Champions League Grupa A CSKA SOFIA 0:3 Iraklis THESSALONIKI Kolejna porazka bulgarskiego zespolu. Zapewne bulgarzy zajma ostatnie miejsce w grupie. Niska skutecznosc w ataku i o to odpowiedz co bylo przyczyna porazki CSKA. Jedynie Ivaylo Stefanov staral sie uwijac i w przyjeciu i w ataku lecz to bylo za malo [...]

siema nie ma ktos do sprzedania magicznej tabletki?musze cos lyknac bo czuje sie slabo

Mam takie pytanie. Za 2 tygodnie minie mi 6 miesięcy od rekonstrukcji ACL. Wszystko jest z kolanem w porządku, ale z mięśniami uda jest wciąż bardzo słabo. Chciałbym w okolicach maja zacząć lekkie treningi tenisa, ale koniecznością są perfekcyjnie przygotowane mięśnie nogi, bo teraz czuję, że noga jest słaba. Chciałem zapytać, czy np. takie [...]

[...] 4kg na łape Wl hmm tak sobie Rozpiętki łeee lipa ostatnio lepiej weszło , muszę sie uczyć ,albo zmienię na płasko :) Wycisk hantli skos hmm niby lajt , ale na klate to to słabo idzie :P Pompki Ok , ale klaty mocno nie czuję tam :P Prostowanie fajnie tricek wchodzi Francuz mało kg ;d lajtowo se zrobiłem Unoszenie bym dodał ,ale nie mam [...]

siema szpanery,dzis na silke ide, od poniedzialku nie bylem i cos sie slabo czuje

[...] rozpiętki na maszynie 3 x 15 plank normalnie 3 x 1 minuta planki bokiem 3 x 1 minuta prostowanie na ławce rzymskiej 3 x 20 I chociaż podczas ćwiczeń czuję to na drugi dzień słabo czuję ból mięśni, a pleców to już prawie wcale, jedynie lędźwi. A najszerszy pleców i mięśni przy łopatkach w ogóle. A staram się robić jak najlepiej te ćwiczenia. Czy [...]

Wtorek 7.02.2012 - Dipsy 2,5kg/5kg x5 2x6 7,5kg - Rozpietki lezac 4kg/6,5kg x10 3x12 9kg - Wyciskanie sztangi na skosie 30/45/50/55kg x6 - Pompki klasyczne z nogami wyzej 4x12 - Francuz sztanga siedzac 12,5/15/17,5kg x10 - Wyciskanie wasko podchwytem sztangielkami 20/25 x12 30kg x max + oszukane - Spiecia 2x20 - Unoszenie nog lezac 2x10 - [...]