słabo sie czuje

[...] niskokalorycznych dietach ( termogenicznych ) i małej ilości węglowodanów oscylowała wokół 35,6. 36,5 było przy kaloriach na poziomie 2000 i ponad. Wyjątkowo nie czuję się słabo jak ostatnim razem i siła nie spadła a to już czwary dzień... Wklepałam menu do dziennika posiłków i kalorie oscylują od 590-900 Zwykle jest mi zimno nawet jak jem [...]

a w jakiej cenie jest to gluta z tej nowej firmy B...... i ile tego tam jest czy moze lepie zarzucic sobie olimpu ?? Acha jest jeszcze jeden problem czuje sie jakosc slabo na trenigach ??czy gluta z tauryna poprawia to ??? Song za odpowiedz MC.... I By...

A wiec tak Byqu trenig trwa ok 60minut 4 razy w tygodniu celem jest mmasa i sila a zakupilem temu bo na trenigach czuje sie sredni a czasami ospale i slabo a glukoza daje energie co nie

W takim razie pozostane przy 2500 przez tydzień dwa. Jak będzie za mało/za dużo to utnę/dodam kcal. ;) Trening Dzisiaj nie było źle, aczkolwiek słabo poszło z klatą. Tutaj co i jak.. Przysiad ze sztangą: 1. 12 x 35 kg 2. 12 x 45 kg 3. 12 x 50 kg 4. 12 x 55 kg 5. 10 x 65 kg Przy ostatniej serii to był max, nie zdołałem zrobić kolejnych dwóch. [...]

[...] żołnierskie rampa 10 20kg x10 30kg x10 40kg x10 50kg x5 Wcale nie tak tragicznie. 4. Wyciskanie sztangielek skos dodatni rampa 12 14kg x12 20kg x12 25kg x12 30kg x9 Bardzo słabo, przed przerwą leciało już 40kg x12. ;) 5. Wyprosty nóg na maszynie 4x12 52kg x12 52kg x12 52kg x12 52kg x12 Miały byś wykroki, ale zmieniam na wyprosty. Chcę taką [...]

[...] Dlatego nie będę obiecać że mi się uda, mogę obiecać że będę się starać by się udało. Natomiast strasznie mnie intryguje drążek. Parokrotnie próbowałam wczoraj opuszczania, słabo to wychodzi bardziej jak zeskakiwanie z rękoma na drążku. Nawet guma nie pomaga @-) Ale o dziwo dziś czuję lekkie zakwasy na przedramionach i bicepsach, także może [...]

[...] na okrągło posiłków ww+białko = otłuszczenie (w końcu mamy dodatni bilans kcal na masie) 4. dlaczego komuś po dużej dawce carbo czy tam czegoś z dużym ig może zrobić się słabo? ja po dawce gainera mega mass 4000 czuję momentalny zastrzyk energii , 68 węgla w tym 58 to cukier. więc moje doświadczenie nie pokrywa się z tym co piszą na forum [...]

[...] wiem jak się piszę ale ostatnio mi się często zdarza pisać jak d**** zamieniając w na f k na g itp. Dzięki za cenne rady, wykroki na są na prostowniki więc to by się przydało bo słabo czuje je przy przysiadzie, ale czy to nie będzie za dużo ? O glukozaminie poczytam i być może zacznę suplementacje , dzięki za śledzenie dziennika to motywuje :)

Tu nie chodzi o ari, bo działa się już przed braniem ari pisałem powyżej, nie można zrobić bo czuje się brak motywacji brak siły brak pompy ogólnie mówię że brak chęci życiowej, ostatnio robiłem teścia to mam 7 krotnie przekroczony 50pg/ml seks też jest inny doznania mega słabo zawsze było ok

[...] ciąg 4s 12p Podciąganie 4s 9/7/4/4p Obciążenie około 35 kg i nie wiem czy trochę nie przesadziłem nogi fajnie wchodziły, klata zabrakło mocy:D MC- chyba coś robię nie tak słabo czuje plecki w środę bardziej przyłożę się do techniki. Podciąganie ciężko dzisiaj zmęczony byłem po pierwszych ćwiczeniach. Jadę na tabletkach jutro wizyta u lekarza [...]

o FBW to ja juz czytalem duzo planem A dobrze mi sie cwiczy, ale chcialem urozmaicic go drugim (B). Wiem, ze ten B nie jest za dobry, dlatego prosze o pomoc w dobraniu dobrych cwiczen, uwzgledniajac sprzet jaki posiadam. Z ciezarami troche slabo Hantle tylko 2x20 kg. Nogi: lacznie = 25 kg - nogi nie sa moim 'priorytetem', po prostu cwicze, bo [...]

na cyklu odczuwam dosyc spory spadek libido. ogolnie coraz bardziej zastanawiam sie nad odstawieniem. samopoczucie czesto bywa kiepskie. libido na -. strasznie zmeczony sie robie jak energia po caps zaczyna schodzic, zazwyczaj po treningu juz nie czuje sie ze cos sie zjadlo, za to jest wielkie zmeczenie i sennosc, praktycznie nie do zycia na [...]

EM nie rób tricepsu jeżeli robisz klate bo przy klacie męczysz trica. Poza tym 2 razy w tygodniu triceps i biceps? Nie za dużo? Chyba za słabo męczysz te partie że dajesz rade robić ten trening :D Ja triceps robie z bicepsem raz w tygodniu po 3/4 ćwiczenia na każdą partię. Triceps: - wyciąg 4x8-12 - francuzy 4x8-12 - wyciskanie wąskie 4x8-12 - no [...]

nastepna sprawa denerwuje mnie slaby progres na silowni ile razy najlepiej wedlug ciebie cwiczyc 4 razy w tyg 3 moze 5 jade cyklem 5 na dwa wolne ale czuje oslabienie pod koniec tygodnia a tam najwazniejsze partie barki plecy nogi czuje ze nie daje z siebie max. je moge ostatnio skupic sie i dojsc konsekwetnie do tego jak cwiczyc. Niby [...]

[...] organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na jakiej podstawie wysnułeś takie wnioski? Niszczy organizm? Organizm to niszczą węgle a nie dieta [...]

Witam obecnie jestem koncze drugi tydzien treningu i powiem że jest bardzo słabo..mam wrażenie że siła zamiast rosnąć to maleje.. I do tego czuje ból w plecach. Pewnie za dużo MC i przysiadów, prawdopodobnie przez kulejącą technike i dlatego że rzadko robiłem martwy i przysiady. jaki plan, jak go wykonujesz, ponadto oprócz techniki zapewne źle [...]

[...] zadanie dla nas. Moi koledzy którzy wybrali droge SAA jakieś pół roku temu i dopiero zeszli teraz z igły to widzę po nich że nie są teraz zadowoleni, nie jestem za SAA lecz kto wie co będzie kiedyś, nie wymądrzam się bo nie brałem lecz widziałem po nich i jestem zadowolony że nie wybrałem drogi na skróty choć i tak czuję że wyglądam słabo %-)

racja w 100%, Moi koledzy którzy wybrali droge SAA jakieś pół roku temu i dopiero zeszli teraz z igły to widzę po nich że nie są teraz zadowoleni, nie jestem za SAA lecz kto wie co będzie kiedyś, nie wymądrzam się bo nie brałem lecz widziałem po nich i jestem zadowolony że nie wybrałem drogi na skróty choć i tak czuję że wyglądam słabo %-) \-)

http://www.sfd.pl/Axio_Labs__Testaplex_P100_foty-t561089.html taki masz ? No prop jest ok,czuje go,na stronie axio tez ok.ale ta goraczka zaczela sie zanim zaczalem bic axio bo wczesniej konczylem flakon BD. No w sumie caly cykl nie trwa jeszcze 2 tyg,poczekam jeszcze i zobacze najwyzej odstawie.najgorsze jest to ze slabo z zapalem do cwiczen i [...]

Biniu, Mam troche pytan dodatkowych... hmmm nie jest latwo, znaczy najpierw chyba za bardzo zjechalam z waga, bo kompletnie na nic nie mialam sily, wiec ja troche podnioslam i jest ok. sylwetka sie robi lepsza i czuje ze mniej tluszczyku jest, a wiecej miesni. Mam tylko jedne pytanie robie brzuszki i jakos tak nie zabardzo wychodzi, chodzi mi o [...]