[...] ostron i skoczyło na 86 http://www.sfd.pl/Kulturystyka_to_nie_tylko_dobry_gen.-t505933-s11.html tutaj zdjecia w temacie. Teraz ****a waga mi poleciała do 82, fakt że micha słabo ale odwadniam sie jk sam s****ysyn. Trenningi zmniejszyłem intensywnosc. CO TO MOŻE BYC SKORO NIE STRACIŁEM NA OBWIODACH, ale masa spadła 4 kg. Ale czuje sie****owo [...]
[...] miałem trochę roboty cięższej w domu i tylko zjadłem śniadanie i poszedłem i czułem się taki trochę słaby ale dzisiaj też spałem tylko 6h, ogólnie nie czuje się jakoś słabo, teraz wróciłem i zjadłem 2 posiłek i od razu odżyłem, ciężary cały czas te same. Wymiary przez te 2 tyg łapa może 0,3cm brzuch z 1,5-2 reszty tak często nie mierze [...]
jestem już po całym odbloku i czuje się ogólnie trochę lepiej, ale nadal dość słabo - problemy z impotencją coraz większe. Zaczynam myśleć, że to już serio głowa sama to powoduje.. ale ogólnie nie mam w ogóle libido, zero ochoty. Po ostatnim cyklu tak nie było, nie byłem w stanie nawet odczuć różnicy. Zastanawiam się czy nie wejść odrazu na cykl [...]
"Zidane dla mnie jest piłkarzem wszechczasów więc może nie jestem w 100% obiektywny" polfinal byl wielkim meczem, czyli takim, jakiego potrzebuje Zizou, a nie oklamujmy sie- zagral slabo, przynajmniej w moim odczuciu, strzelil gola, ale jaki to byl gol- z karnego.. final tez byl wielkim mecze, czyli rowniez takim jakiego ta wielka [...]
[...] trening przebigł nastepujaco Dipsy - 7,7,6 A1-7,8,9 (byłem motywowany stale przez dziewczyne xd ) D-17 C1-12,10,8 E-10,11,13 F-22,17 (trzeciej serii nie zrobilem bo było mi słabo) G-26,18,20 k2-10,10,11 Trening udany myslę maleńki progress czuje że miesnie sa rozruszane i nie wychodze te cwiczenia tak opornie. Nie umiem kontrolowac oddechu przez [...]
nie chce mi się zakładać nowego posta i mam jeszcze jedno pytanko po zakończeniu treningu czuje się słabo i tracę siły do końca dnia nawet po posiłku się nie polepsza jak temu zaradzić? z góry dzięki
moze to przez zmiay pogody ? tez czuje sie słabo osatnimi czasy (Reumatyzm ) brak sily, sennosc -- a ile posilkoow i ile weglowdanoow jeszzce DO czasu treningu ?
Czuje się raczej słabo ale nie ma jakiejś tragedi. Mam jeszcze kilka amp propa, mozenpowinienem brać rownolegle z enanem dopóki ten się nie rozkręci? Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-10-13 18:14:40 Zmieniony przez - michal1410 w dniu 2017-10-13 18:15:06
Dobrze koledzy powiedzcie tylko dokładnie czego i ile brać i po ilu dniach zrobić następne badana jutro idę do apteki i zamawiam bo się złe czuje libido i wgl słabo tak przez te badania psychiczne ;p
Bart - ok. Fizykę słabo czaję. Raczej od strony elektryki. Więc o ruch się nie będę kłócił. Na blogu napisałeś, że studia to Wychowanie fizyczne. Więc, nie ujmując wywodom, jak jest? U mnie w sekcji trener swego czasu zachwalał kolana tajskie. I powoływał się na programy z discovery. Jeżeli ktoś potrzebuje takich fizyczno - naukowych uzasadnień, [...]
[...] Mam tyle pytań odnośnie ww bo wszystkie diety ''trąbią'' o tym żeby ich było jak najmniej i wyłączyć fruktoze bo jej metabolizm sprawia że łatwo się odkłada. A jak wyłącze ww na korzyść białka to się źle czuje-słabo, ociężale... Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-08-14 09:56:19 Zmieniony przez - Malygroch w dniu 2010-08-14 09:58:05
Kupilem metafen, bralem wczoraj i dzis, Slabo przechodzi, Nie moge siedziec na twwardym bo boli i czuje ze jest ta gruda duza. Tylko opuchlizna zeszla. Jest mega gruda pod skora. Dzis bylem na pogotowiu powiedzialem co jest grane. Babka mi powiedziala ze mam ropniaka lub krwiaka o srednicy 5 cm. Dala mi antybiotyk doustnie Augmentin. Jutro mam isc [...]
fajny temacik, powiedzcie mi jeszcze jak czujecie sie ze swoim wzrostem? ja mam 185 i czuje sie mega wysoki, slabo? :) ale to pewnie przez to ze waze 65 kg ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A np dzisiaj jestem chory coś typu grypa bądź angina...ogólnie czuję się słabo bardzo...to mam odpuścić siłownie? Bo mam w domu i nie wiem...może ile dam radę to iść i wyrobić ?
odswiezam waze - 73 kg kcal aktualnie mam ~ 1800 twarog zamienilem na chudy B - 2.1 T - 0.7 W - 1.3 i cos lipnie to schodzi (prawie nic), kalorycznosc ta mam juz jakis czas i nic moze dodac aeroby naczczo ? nie chce za bardzo nizej schodzic z kcal bo metabolizm za bardzo spadnie uczucie glodu wystepuje bardzo rzadko, nie czuje sie slabo / zle, [...]
dzieki, ale malo interesuja mnie teraz dieta SPRZED MIESIACA chodzi mi o odpowiedz na te posty " moze dodac aeroby naczczo ? nie chce za bardzo nizej schodzic z kcal bo metabolizm za bardzo spadnie uczucie glodu wystepuje bardzo rzadko, nie czuje sie slabo / zle, wychodza dobre treningi silowe, moze trzeba jeszcze podciac z 200 kcal ?? " [...]
Ja jak robilem FBW georga tez jakos słabo czułem miesnie po treningu i wogole marnie siła szła. Przy ACT sie duzo bardziej męczyłem. Teraz cwicze takim planem i jest duzo lepiej, siła idzie i czuje, ze cos cwiczylem :) 1) Przysiad. 3s 2) rumunski martwy ciag 3s 3) wyciskanie(plaska) 3s 4) wioslowanie w opadzie. 3s [...]
Do nog caly czas sie przymierzam ale problem jest natury takiej ze ja cwicze u siebie i nie mam do dyspozycji zadnych maszyn oprocz gornego wyciagu, przysiady ze sztanga mi sie nawet podobaja i na pewno bym je robil regularnie gdyby nie to ze boje sie o kregoslup, ktory mnie juz kiedys napie.rdalal kilka tygodni od zwyklego wioslowania sztanga w [...]
ja też tak raczej nie robie.... jak mam ochote na słodkie zjem np. 2 jabłka, albo dodam sporą garsć rodzynek do owsianki....ja czuje sie słabo tyo poprotu zamiast 50 gram kaszy zjem 100 gram kaszy :) lepiej zrobić tak niz później rzucać się i zjeść 300 gram ryżu , 2 czekolady i hałwe
No i mysle. Pytam sie. Wydaje mi sie ze takie 8 tygodni pokaze mi co i jak, bo czuje ze trening taki jak mam teraz to cos nie tak, za slabo. Jak okaze sie ze cos idzie nie tak to zrezygnuje, a jak wytrwam 8 tygodni to dam znac co i jak. Dzieki za rady.