słabo sie czuje

Niestety, nie dodałem nic do w/w treningu jak narazie i wczoraj zrobiłem trening A. I niestety wydaje mi się, że Martwy ciąg jest przeze mnie błednie wykonywany. Powinien być angażowany najszerszy grzbietu (a pomimo, że bardzo starałem się go zaangażować w treningu to niestety nie odczuwałem jego pracy) i w efekcie dzisiaj czuję jedynie zakwasy w [...]

Jak dobrze rozgrzać pachwiny do szpagatu? Bo w tym to łatwo o kontuzje. Ja czuje ból, że jakbym zrobił szerszy szpagat to kontuzja murowana, dlatego chciałbym dobrze rozgrzać te pachwiny, bo wydają mi się słabo rozgrzane samym biegiem.

Brałem mono do storma. Na cykl nie narzekam bo wyszedł bardzo fajnie. A shock jak i inne no boostery generalnie działają na mnie słabo niestety. Przy normalnej dawce pompy praktycznie nie czuje a przy powiększonej robi mi sie słabo podczas treningu

NIe no chory to sie nie czuje tylko mam często 37 i ogólnie osłabiony ale na siłce to widać jak juz na siłe wchodzi. ale troche mnie to w****ia ze mam takiego mula i czuje sie słabo

[...] diety itd . Z czasem uzbierałem troche sprzętu . Ale ciągle katowałem break'a przez co byłem ciągle przetrenowany i nie mogłem zrezygnować ani z siłki ani z break'a więc słabo było z przyrostami u mnie, mimo to nie poddawałem sie aż do końca tych wakacji gdy postanowiłem skończyć z breakiem na rzecz siłki. No i se rosne obecnie po [...]

[...] poszedłem za namową mądrych łbów u mnie na siłowni, którzy zajmują się tym zawodowo. Powiedzieli, żebym najpierw obserwował organizm i sampoczucie bez zmniejszania węgli. Od czasu jak zmniejszyłem do 300-400g wegli czuje sie słabo i sennie. Mam dzikie napady na slodkie i ostanio wpie...lem w firmie pół kg krówek albo irysów. Kuźwa nie pamiętam...

[...] którzy zajmują się tym zawodowo. Powiedzieli, żebym najpierw obserwował organizm i sampoczucie bez zmniejszania węgli. Od czasu jak zmniejszyłem do 300-400g wegli czuje sie słabo i sennie. Mam dzikie napady na slodkie i ostanio wpie...lem w firmie pół kg krówek albo irysów. Kuźwa nie pamiętam... Madre lby zapomnialy powiedziec, ze wyplaszczenie [...]

[...] przed treningiem jadłem jabłka (jadłem ich z 6-7) aby nie byc głodnym... Byłem tak jak mowilem nerwowy wygłodniały. I tak z wagi 85kg zrobiło się 66-68kg. Jak się czułem ? słabo,żenująco-monotonnie. stanąłem przed lustrem zobaczylem Patyki i jakieś tam mięśnie (popalone nie rozsądnym ćwiczeniem) ćwicyzłem po 3 h dziennie przez 5-6 dni w tyg. i [...]

[...] cośwymyśle 4 - 15 15 15 za małe obciążenie ale o tym potem 5 - 15 15 15 dobrze zapa 1-3 3-1 może troche lepiej 6 - 15 15 15 za małe obciążenie troszke 7 - 12 6 4 bardzo słabo wychodzi mi to ćwiczenie - za duża masa własna, za mało ćwiczeń na plecy w poprzednich treningach, nei wiem co z tym zrobić 8 - 15 15 15 bez problemów 9 - 15 15 15 [...]

[...] 15 15 15 za małe obciążenie ale o tym potem 5 - 15 15 15 dobrze zapa 1-3 3-1 może troche lepiej NIE KUMAM NIC... 6 - 15 15 15 za małe obciążenie troszke 7 - 12 6 4 bardzo słabo wychodzi mi to ćwiczenie - za duża masa własna, za mało ćwiczeń na plecy w poprzednich treningach, nei wiem co z tym zrobić RÓB RUCHY NEGATYWNE - W GÓRĘ Z POMOCĄ NÓG W [...]

[...] już czuję lekko zatoki - czyli ciśnienie UP, za laskami zacząłem się częściej oglądać i dzisiaj miałem małego agresora i wszystkich przez telefon opierdzielałem. Trening był trochę zamulony, ale po treningu zauważyłem lepsze napompowanie mięśni. Następny strzał podbiję na 0,8 ml trenu i 1,5 ml testa i poleci e3d, bo obecnie za słabo jest.

[...] wywnioskowałem sam na podstawie obserwacji organizmu, ginekomastia - która mam od małego, trudności w budowaniu masy, słaby-znikomy wrecz zarost na twarzy, czuje sie nie raz słabo - nic mi sie nie chce, brak energii, libido mam takie no , ale mogłoby byc lepsze. badania robiłem ze dwa lata temu i wtedy lekarz - rodzinny powiedział ze wszystko w [...]

[...] ten biecps bo cholera nie moge dobić do 37 i stoje na 36,5.boczne aktony barków już dawno się zatrzymały.dobrze rozwinely sie przednie oraz tylnie nadomiast boczne wlasnie słabo.No dlatego zastanawiam się nad zmiana w treningu.Ponadto myślę o konsultacjach z trenerem.no ale to wiadomo że kasa jest. Zmieniony przez - xNSxHCx w dniu 2010-04-21 [...]

[...] pensję. - To była miesięczna wypłata. W kolejnym sezonie mam kontrakt bez cięć. I tak na zarobki nie mogę narzekać - dodaje. W Polsce tyle bym nie dostał. Panathinaikosowi słabo poszło tylko w Lidze Mistrzów, w której „koniczynki" przegrały z Dynamem Moskwa w pierwszej rundzie play-off. W rundzie zasadniczej ligi greckiej klub z [...]

Słabo czuję, że mięśnie pracują bo robię to na dwóch krzesłach. Opuszczam się po 20 razy i nic. Kiedyś jak ćwiczyłem z kumplami to zawsze mi żelastwa na nogi naładowali i czułem ale teraz niestety nie ma mi kto doładować. Łydek nie ćwiczę dlatego, że dużo chodzę(dziennie 2-3 km na uczelnię) i w piłę gram więc myślę że starczy. O tym splicie to [...]

Czuję się źle i słabo - cały dzień żarłem orzechy, migdały, banany i do tego pestki dyni zmielone z twarogiem w kefirze. Co za g****... Pomyśleć, że po bułkach z masłem i kiełbasą mam o wiele więcej powera. Jutro (w sumie już dziś) wchodzi pizza.

Mam pytanie coś się dziś słabo czuje i nie wiem czy mnie coś bierze bo pogoda jaka jest taka jest a wczoraj bylem na basenie czy może z dietą coś nie tak . Czy może ktoś rzucic okiem na to co jest , co dziennie jem trochę inaczej . Dziennik zywieniowy w moim profilu .

CYKL 4 - tydzień 2 - dzień 2 TRENING 1a. RDL 3x 12 45kg/50kg/55kg było 40kg/45kg/50kg nie wiem co robię nie tak ale slabo czuję dwujki i dupę 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10kg/10kg/12kg było 7kg/10kg/10kg ciężko szło po tym RDL, ciąnął mnie lewy prostownik i lewy półdupek, nie przepadam za tym ćwiczeniem 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę [...]

[...] jednak nie ma większych rezultatów wagowych. Teraz jest siłownia i lepsza dieta, chociaz i tak jest PORAŻKĄ jak Hubert mnie podsumował. No nie wiem, bez czekolady czuje się słabo, ale póki co jeszcze wytrzymam.. // a co do węglowodanów to nie wiem juz co mam zrobić, chyba w ogóle wywale ryż bo ma za dużo węgli, wole jeść jakieś warzywa, owoce [...]

[...] brzucha...czy źle wykonuję ćwiczenia? Pan mnie poinstruował jak mam robić. Teraz robię na dwóch sprzętach,tak żeby nie obciążać nogi.A robię unoszenie nóg w podporze ( to b.słabo mi idzie,łopatki szybko ściskają mi się z tyłu-auć) ,skłony tułowia z linką wyciągu siedząc i skręty tułowia. No i nic. To jak zrobię 30 brzuszków zwykłych,to na [...]