słabo sie czuje

ostatnio zauważyłem ze moja odporności nie jest zbyt dobra ostatnimi czasy po treningu czuje sie tak jakby mnie choroba brała slabo w nocy spie trudno mi zasnac w szkole usypiam na lekcjach jest mi ciepło cały czas, i możliwe ze to jest przyczyną ze mam zastój diete i trening przeanalizowałem i poprawiłem myśle ze to jest problem z regeneracją [...]

hej mam dylemat co zaczac cwiczyc, mam nadzieje ze mi pomozecie. mam 28lat, juz dawno niczego konkretnie nie cwiczylem. mysle o jakies sekcji ciekawej - zeby to mialo sens , chcialbym sie nauczyc czegos i porawic sprawnosc ogolna, na pewno przyda mi sie jeszcze w zyciu - wiele nieciekawych sytuacji jest i chetnych do bijatyk. Co wg Was najszybciej [...]

[...] Po wzięciu 2 cykli z przerwami pomiędzy nimi spaliłam 10kg/1rok. Jednak muszę go zmienić ponieważ od niedawna zauważyłam, że wzmaga mi się apetyt oraz czuję się po nim słabo. Potrzebuję spalacza, który pozwoli mi schudnąć jeszcze 8-10kg ponieważ waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem. Czy warto brać spalacze typowo dla [...]

Waże 115kg , wzrost 180cm . Jaka polecacie diete? mimo, ze te dane wygladaja okropnie, to daje rade pograc 2 h w pilke nozna itp. Od dwoch tygodni nie jem nic slodkiego - doslownie, zastapilem to owocami. Chcialbym schudnac. Zamierzam sie zapisac na silownie, jezdze na rowerze, jakies ciwczenia pompki nawet ine ma co ukladac zestawow bo robie 5 [...]

[...] głowy zmniejszyłem dawkę do 1x w tygodniu i objawy na chwilę ustąpiły w sobotę zrobiłem kolejny strzał i dzisiaj znowu to samo jechałem samochodem i zaczęło mi się robić słabo, uczucie jakby zimna i uderzenie do głowy. Mocne zawroty głowy ustąpiły po ok 15-30 minutach aczkolwiek cały czas czuję się jakoś dziwnie nie swój mam wrażenie, że [...]

[...] wykonywać podstawowe ćwiczenia ( przysiady , martwe ciągi , wyciskania itd. ) ale gdy robię te dwa pierwsze to jeścze bardziej rosną mi nogi i poszerzają biodra , a góra - hmm ... tak jak mówiłem - dno Jeśli podaruję sobie te dwa pierwsze to nic nie rośnie, nie mam siły w wyciskaniu i wogóle czuję się jakoś sflaczało i słabo BŁAGAM POMÓŻCIE MI

[...] Często też w szkole dostaje ataków stresu na lekcji (nie wiem od czego), strasznie się wtedy miotam, w drodze do domu też chodze jak pijany, kręci mi się w głowie i słabo mi. Jednak gdy tylko wchodze do domu czuje jak stres upływa i znów jest w porządku, aż do wieczora, gdzie trzba iść spać. Czy da się coś z tym zrobić? I czy te ataki [...]

[...] 3x w tyg trenuje silowo, praca w korpo. Odżywianie ostatnio przez kilka miesięcy słabe plus co tydzień/dwa spore ilości alko w weekendy. Niestety wyniki badań wyszły bardzo słabo. Nie mam problemu z libido, kiedy dochodzi do zbliżenia wszystko jest ok. Jedyne co zauważyłem to ostatnio częste kontuzje i czasami czuję po treningu stawy. Zmęczenia [...]

[...] bardziej usportowiony nigdy nie miałem problemu, bo widoczne efekty jak po przerwach zabierałem się za siebie były widoczne już po dwóch miesiącach. Natomiast zawsze byłem słabo porozciągany (szpagatu zrobić nie potrafiłem ale z wykonaniem większości ćwiczeń stąd : klik nie miałem ). To mi nie przeszkadzało ale w tej chwili nie potrafię połowy [...]

[...] do was z pytaniem o poradę bo od wielu lat borykam się z pewnymi problemami. Od bardzo długiego czasu mam problemy z koncentracją i pamięcią. Ogólnie czuję się dość słabo. W ciągu dnia często jestem śpiący, mam spadki energii po południu. W ostatnim roku wszystko niestety jeszcze dodatkowo się pogorszyło. Przez dzień (szczególnie rano i [...]

[...] na własnym ciele różnymi metodami . Mianowicie głodówki kilkudniowe , długotrwałe bieganie/jazda na rowerze . Po roku waga spadła do 75 kg . Czułem się jednak dość słabo . W końcu zdecydowałem , że pójdę na siłownie oraz zadbam o dietę. Po roku kolejnym przy pomocy instruktorów na siłowni w moim mieście waga ustabilizowała się ~84 kg. [...]

[...] póki co klata/bic - plecy/tric - barki/nogi i nie chciałbym jakoś tego za specjalnie zmieniać. 2. drugie moje pytanie jaki trening na barki robić bo jednak troche mam je słabo rozbudowane i nie czuje żeby za specjalnie mi wchodziły. póki co robiłem z comiesięczną zmianą zestawu ćwiczeń: arnoldki Unoszenie sztangielek bokiem unoszenie [...]

[...] sprawności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem caly czas 11. POZIOM BF%: 10-11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik słabo przybieram na wadze 13. STAN ZDROWIA: świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie gęsto na twarzy broda na ciebie w normie 15. PPM (podstawowa [...]

[...] o co kaman ?? test i Ih ponad normę !! przypominam że jestem na jakiś głodowych kaloriach (1900) - białko 161 // w -148 // t -73 co oznaczają takie wyniki ? czuję się słabo (1900kcl) treningi coraz bardziej się wydłużają(coraz dłuższe przerwy żeby złapać oddech między seriami) i libido o wiele gorsze od tego które miałem na 3000kcl i [...]

[...] badania bez zarzutu. Wczoraj mnie wypisano. Dzisiaj w nocy się obudziłem z uczuciem pieczenia w klatce, przestraszyłem sie że to serce. Wstałem dość szybko i zrobiło mi sie słabo. Ciemne plamy przed oczami i pulsacja z tyłu głowy. Do tego zimne dłonie i stopy. Usiadłem żeby sie uspokoić, i po chwili wszystko minęło. Dzis czuje sie dobrze. [...]

[...] obojczyki się wyeksponowały i lekko uda się wyszczupliły). Zleciałam z wagi 75 na 65 czego nie mogłam zrobić przez 2 lata. Teraz tylko pogarsza mi się samopoczucie- bywa mi słabo, zazwyczaj w pracy a pracuję na wysokości i boję się, że któregoś dnia zlecę nieprzytomna. Chorowałam na bulimię i niestety od kilku dni nieustannie mnie ciągnie do [...]

Witam. Mam 17 latek, waże 79 kg. Ćwiczę na masę już prawie 2 latka. Nie wiem dlaczego, ale teraz zaczął mi słabo wchodzić biceps i triceps, dlatego prosiłbym was o porady i/lub pomoc w zmianie treningu. Triceps ćwiczę razem z grzbietem: -Pompki na poręczach - 3 x max -wyciskanie francuskie - 12/10/8 -PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE [...]

Witam mam taki problem odczuwam mocne i szybkie bicie serca oraz ból w jego okolicach na plecach obok lopatki i zprzodu pod sercem . Po treningu ok 30 min po odczuwam bardzo szybkie bicie i czuje sie bardzo slabo, czasami tak jak bym mial zraz zawal miec czy cos, podobnie jak po alkoholu przez czas 15-1h potem jakos wraca do normy ale ciagly bol z [...]

dzisiaj mialem swoja pierwsza powazna walke.poszlismy z gosciem na solowke.stalismy blisko siebie a kolo nas bylo kilku gosci.powiedzialem ze zaczniemy jak ktos powie start.nie zgodzil sie.stalismy tak chwile a tu nagle w ulamku sekundy dostalem z 3 tuby.no i zaczelo sie.polecialy strzaly ktore glownie ja zbieralem(bylem zaskoczony)...no walnalem [...]

Mam pytanie dotyczące pompek na poręczach a mianowicie co zrobić aby budowała mi się od nich klata tzn miesien piersiowy wiekszy itp, robiąc to cwiczenie nie czuję zbyt napiętej klaty A na następny dzień też jest słabo odczuwalna. Poczułam się lekko do przodu robiąc dipy. Proszę odp