słabo sie czuje

[...] do siebie będę kilka dni. Było to tak... Zjadłem obiad, godzinę czy dwie później poszedłem na trening do pokoju i nagle poczułem, że muszę otworzyć okno, bo jakoś mi słabo (ale komu niesłabo przy 300 Maxwella?) i mdło (a komu niemdło przy 300 M?) :-) Potem umyłem się, zjadłem kolację i położyłem się do wyra. Przed snem zaaplikowałem sobie [...]

[...] I WYSIŁKU. Czuję niedosyt,mam mieszanie uczucia, bo mogło być lepiej, ale jest dobrze, nie mam większych powodów do narzekania. Starałam się jak mogłam pokonać moje słabości, ale wiem, że do niezłomnej żylety jeszcze mi daleko. Ale, akcja małolaty to nie tylko zabawa w przemianę sylwetki. Dzięki temu miałam okazję poznać osobiście [...]

O prosze - to widze ze gruba porzadna historia sie kroi ;D Nic tylko sie cieszyć, cos czuje ze nawet jak kase za chwile odzyskasz to zbyt szybko nie wyjedziesz ;) no juz znalazlem prace w PL, pierwszy raz czuję, że mnie laska rozumie ten tydzien czuje sie slabo, zamula na maksa zero checi na treningi i jedzenie robie jeszcze z tyddzien/dwa [...]

[...] na nowym sprzęcie 8-) teraz rozumiem, co to znaczy skos. Próbowałem 78kg - dupa, 68 ciężko idzie :-) Ale czuję klatkę w końcu, ogólnie trening OK, jedynie francuz trochę słabo ale nie ma co narzekać... TRENING: Wiosłowanie sztangą nachwytem 58/68/78/83 Przysiad ze sztangą 80/98/108/118 max tego co mam w chacie Zarzut ze zwisu 58/63/65,5/68 [...]

a sproboje Martucca tak na serio to ja naprawde po bierzni pod gorke (incline 10 )albo nawet po spinningu to mi sie haftowac chce, slabo jest itd, czuje sie jakbym umierala a po wioslarzu jest ciezko,bardzo ciezko ale jednak te powyzsze sa dla mnie lepsze , dam szanse i sproboje przez jakis czas moze moze sie prekonam

DZIEN SREDNI 1800 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9f777badb3f4b119f08b66664768254.PNG warzywa,ziola,suple Mial byc wysoki ale czuje sie pelna a orzechow nie mam zeby dobic. ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA PLECY 4x10 5min orbi 1.inverted rows 4x 8 2.wioslo - 27/30/32.5/35 3.Good morning 25/30/35/35 [...]

Martuś, zapomniałam się zmierzyć na czczo...sorry, ale obudziłam się o 5:00 z głodu i musiałam coś wrzucić na ruszt, bo aż mi słabo było i mnie brzuch bolał... ale ważyłam się później (tak, po jedzeniu, kawie i herbacie) i 65 kg, więc chyba rzeczywiście woda się zatrzymała. Biorę ten antybiotyk i już jest duża poprawa. O 9:00 idę na siłownię (jest [...]

Siema, Waga 102,5kg - wodę mocno złapałem, bo kostki jak piłeczki Cardio off Wpadły nogi wcześnie z rana. Po niecałych 4h snu. Myślałem, że będzie słabo, ale jednak jak już człowiek się wkręci to leci z tematem konkretnie i tam gdzie mam założony progress zostało dołoże ciężaru. Suwnica ładnie 380 na 5, więc 20 kg do przodu względem poprzedniej [...]

26.01.2018 DT Trening na wku... Miało być miodzio bo się ferie zaczęły i pseudo urlop, a nawalił ten synek co zwykle nie nawala. Myślałam, ze uduszę. Słabo z górą, tyłek ok. Ale tak go wymęczyłam że przed ostatnią serią HT z 85kg poszłam do lustra oglądać czy na pewno potrzebuję większego tyłka i muszę tak się męczyć? Muszę. Jakieś wino zaraz [...]

czekam dalej na ocene posilkow (fotki na wczesniejszych 2 stronach) ! dzis trening plecow z tricepsem, zjadlem przed treningiem ryz,tunczyk,warzywka , a 20min. przed treningiem wypilem 10gram ostrowi. Trening masakra. Bardzo dobrze mi sie cwiczylo. MC juz dzis konczylem na 90kg (juz z pasem) cos slabo czuje te podnoszenie sztangielki w opadzie [...]

[...] 5x Siły dzisiaj mam 0. Czuję się strasznie. @ powinien już być kilka dni temu. Jestem głodna i zła, o. Obiecane filmiki z GB: Nagrałam z dwóch perspektyw i w sumie w obu słabo widać. %-) 140 kg https://www.youtube.com/watch?v=bDWmvy6bYfU&feature=youtu.be 150 kg https://www.youtube.com/watch?v=YRJa51LaVxw&feature=youtu.be Zmieniony przez - [...]

TYDZIEN 3 29/04 DT rano marszobiegi ok 60 min, w tym z 30 min bylo biegania rozgrzewka 10 min orbi, potem cw z guma na barki i shoulders mob. HIM HAM i cw. na przykurcze by Mawashi(po treningu) 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2R 10x20kg/ 10x35kg/ 10x37,5kg/ 10x42,5kg-ost powt ciezkawo, ale dalo rade R 10x17,5kg/ 10x32,5kg/ [...]

ja biorę pierwszy dzień. i czuje się dośc słabo. mam lekką pikawę serca . czuje się tylko troszkę lepiej jak po thermalu. Aha w dzień treningowy brać lepiej przed treningiem niż przed jakimś drugim posiłkiem??? Podziwiam co poniektórych, którzy biorą thermę na czczo.Ja miałam zawroty głowy i po bieganiu na bieżni myślałam że zemdleję. Pozdrawiam

[...] aż miło pomimo tego słabego podciągania się. Podciąganie nachwytem, ręce trochę szerzej niż szerokość barków przyciąganie do brody (nie wszystkie powtórzenia pełne, niestety słabo jak na początek z tym podciąganiem). Pada mi aparat w telefonie tylko jeden filmik wyszedł normalnie, następnym razem wezmę stary telefon będzie filmików więcej. Na [...]

[...] ćwiczenie! Oblukałem na B-F jak Don Garcia wstawił. Myślałem, że będzie kozacko, lecz linki wyciągu dolnego są pod za dużym kątem i jest strasznie krótki ruch i ogolnie słabo :/ Podsumowanie: Trening udany. Szybki bo razem rozgrewką i krótkim rozciąganie zmieściłem się w godzince. Zobaczymy jak tam jutro barki będą się czuły, bo tak sobie [...]

[...] nie zaszkodzi i tak koło się zamyka:)wtedy nie chce mi sie ani na fitnes ani na basen:):) Dziś jest mój 5 dzień i czuje ze to juz chyba z górki:) Kryzys miałam 2 dnia rano - słabo mi było, niedobrze ,Wiecie co? nie przypuszczałam , i zawsze myslałam ze te niby efekty po 1 dniu tej diety sa mocno przesadzone normalnie nie jem az tak duzo wiec [...]

[...] Ciąg 50 70 80 95 105 115 Nowy Rekord Podciąganie podchwytem ciężar ciała 5 5 5 Dipsy 7 7 5 Wspięcia 120kg x 25 Przy przysiadzie jednak potrzebuje tej serii na 80, bo trochę słabo rozgrzany byłem. Poszło ciężej niż w poniedziałek. Ale to normalka. I zapomniałem drzeć ryja wtedy zawsze lepiej idzie jak przepona spięta PP wreszcie ruszyło tak jak [...]

[...] barki *młoty 6/5/5 *uginanie z supinacją 3/3/3 +marsz GruUubo się przeliczyłam }:-( *guma na odpoczynki *z wiosłem przegięłam *opuszczania dawno nie było i wyszło dość słabo, ale konkretnie je dziś czuję %-) *z młotami też przegięłam I tyle z progresu \-) A w nocy się budziłam przy obracaniu na plecy - raz, że same plery, dwa, że zad %-) [...]

Wodyn robilem tak jak radziles sklony z obciazeniem ale czuje bol w dolnym odcinku kregoslupa a brzuch slabo czuje jakos, to spiecia z obciazeniem robic czy lepiej sklony i jak trzymam te obciazenie(10kg) to ta kosc z tylu szyji boli slaba technike trzymania mam...niewiem co zrobic moze z przodu trzymac te obciazeniei bardziej sie garbic zeby z [...]

Banan Pepo jak jeszcze raz skontrolujecie zapisy opstatnich stron spamu, bedziecie wiedziec o co chodziło, słabo ze mam bana bo prowadze dziennik udzielam sie na forum!! Jakby co prosze o ułaskawienie!! odbanujcie mnie mam nauczke, lepiej dmuchac na zimne niz modzi maja cie zle zrozumiec!! nie czuje sie winny!! tyle sopadam pograc w bilard i [...]