słabo sie czuje

Po 30 dniach powinna przysadka zaskoczyc... pierwszy raz spotkalem sie z takim przypadkiem ze lh w ogole nie ruszylo... Cos czuje ze bedziesz musial byc prowadzony przez kumatego endo, ktory poprowadzi Cie celem wznowienia prawidlowej spermatogenezy Był tu temat kolegi kotorego prowadził bdb endo. Po cyklu 5 letnim. I tamten odblok polegał tylko [...]

[...] 3 serie: 1 - 25 kgx15/2 - 25kgx15 powt / 35 kg x 7 powt (nie mam tutaj 30 kg, i nie wiem jak stosować progres w ćwiczniu, bo te 35 to cholernie ciężko szło i pewnie słabo z techniką :C) C1. prostowanie nóg w siedzeniu 3 serie: 1 - 20 kg x 15 / 2 - 20 kg x 15 powt / 3 - 25 kg (? rozdrpany napis obciazenia) x 13 powt C2 wznosy z opadu 3 [...]

wlasnie to jest smieszne bo wymiary poszly do przodu i sila tez na power treningu pobilem swoj rekord w martwym i przysiadzie i z tygodnia na tydzien jest coraz lepiej nie czuje sie wogole slabo Zmieniony przez - volante w dniu 2013-07-21 19:54:43

[...] zrobiłem to ćwiczenie po skosie bardzo fajnie wchodzi, ale 5'ki to też nie jest zakres powtórzeń dla brzucha jest film dobrze spompowałem dziś klatę bicka i plecy tricepsy słabo. który lepiej mi reaguje na większą ilość powtórzeń brzuch w sumie lekko bo jednym ćwiczeniem, ale w czwartek/piątek będę robił trening gdzie brzuch będzie leciał na [...]

wiem, ze cos tam pomagaja bo jak mam zlecona rehabilitacje to jezdze i cos tam czuje... Ale w piwni sie slabo jezdzi, bo zaarz brak tlenu doskwiera(przynajmniej ja tak mam), a w sali/pokoju gdzie jest normalne powietrze mi sie dobzre jezdzi;] (a bajk stoi w pjawni. :D Ja bym sobie najchetniej pobiegal, ale nie ma z kim i nie ma gdzie. Świdnik to [...]

[...] x 5 uginanie na dwugłowe : 5 serii po 12 martwy ciąg na prostych nogach: 2 serie po 15 łydki: 4 serie brzuch : 6 serii Trening średni, jednak chwyciło mnie przeziębienie , cały czas z tym walczę , kaszlu jeszcze nie ma ale czuję się mega słabo, przy przysiadach czułem to najbardziej, ale sie nie dam, mam nadzieję że jutro już będzie lepiej.

koledzy sie bawia cido i jedemu dobrze wchodzi a drugiemu sie chyba jeszcze rozkreca bo cos slabo czuje. i mowili ze nie ma 1 ml w ampie

[...] W przysiadach starałem się zaczynać ruch biodrami, zobaczymy, czy coś lepiej niż tydzień temu. Raczej bankowo nie będziesz zadowolony z tego MC na prostych. Kurde, nie wiem, słabo rozciągnięte mam te nogi i wcześnie mnie zaczyna ciągnąć. Trochę problemów miałem dziś z nagrywaniem, dlatego ze dwa ćwiczenia będą na dwóch filmach, z czego żaden nie [...]

[...] samą myśl o czymś seksownym - nawet w czasie depresji tak miałem. Teraz dopiero jak odpalę dobrego pornola i przy odpowiedniej stymulacji coś tam mi się poruszy, ale i tak słabo w porównaniu do tego co kiedyś było. Czuję też to na treningach i w samopoczuciu. Testosteron jestem pewien, że kiedyś miałem naturalnie wysoki. Gdybym zawsze miał [...]

[...] Już teraz wiem że Słowacja odpadła więc mamy Polskę. Szału ze śniegiem u nas nie ma więc będzie ostra selekcja. Chciałbym zrobić 10 - 12 dni na stoku ale tak jak pisałem słabo z kasą niestety więc mało realne :-( Będą to wyjazdy 1-3 dniowe więc z dietą nie powinno być najgorzej. No ale zajmijmy się najbliższą przyszłością. Wszystko dzisiaj [...]

[...] nie tak szybko, ale właśnie ten wiaterek pomógł :-) nogi ok, trochę kostkę i zewnętrzne strony kolan czuję ale najgorzej to mi układ pokarmowy rozwaliło.... moje jelita jeszcze biegną... słabo byłam przygotowana to i się odbiło potem w ogóle dobrze że folie rozdają na koniec, bo gdyby nie folia to bym wylądowała pewnie w punkcie medycznym....

[...] i myślę, i zastanawiam się czy tak kiepsko jest dlatego, że miałem złą technikę... niby plecy czułem, ale bicepsy zawsze mnie bolały jak cholera po tym, może trochę za słabo odciągałem ręce do tyłu. teraz już na pewno jest dobrze ;) spróbuję jutro jednak na tym drążku przynajmniej w górnym zakresie ruchu parę razy podciągnąć, może to będę [...]

[...] A1 97,5 *10 x10 , A2 25 * 10 x4 + 20 * 10 x6) http://www.youtube.com/watch?v=WFS_hH09rpw masakra, potworne palenie całych nóg i skurcz w prostownikach. na filmie głębokość słabo wygląda, ale siadając, czułem, że już głębiej się nie da. mam ostro pospinane VMO, muszę je rozciągnąć, wówczas uda się nieco poprawić zakres. Jak już ktoś chce [...]

Ja tez sie cos ostatnio slabo czuje :/ Nie wyspany, zmeczony a trening sam sie nie zrobi :/ zdr.

[...] dość dziwny. Moimi najgroźniejszymi rywalami mieli być, tak jak w poprzednim, Niemiec Sven Hannawald, Szwajcar Simon Ammann i Fin Matti Hautamaeki, a tymczasem skaczą bardzo słabo. Na razie nie liczą się w Pucharze Świata. Z tego grona faworytów ja trzymam się nadal dobrze. I chociaż główni faworyci odpadli, chyba tylko chwilowo, to jednak [...]

No to tak... ;D Push press , w sumie najciężej dziś, mam problemy z tym ćw i nie czuje mocy, słabo chyba nogami wybijam;p i boli mnie prawa kostka przy wiekszych ciężarach. MC - git majonez, tylko ostatnia seria mnie wykończyła ;p pozostałe lajt. 2 ostatnie serie z pasem. next time 100kg wchodzimy na właściwy tor;p podciąganie, pomyslalem, żę [...]

Przysiad na jednej nodze 10,8,6 (trzymam sie futryny żeby miec równowage, w 6 powtórzeniach prawie wogóle nie pomagam rękami i przysiady są wolne przez co lepiej czuć nogi) Podciaganie szeroko 13/10/8 Pompki na krzeslach 12,12, 12 +10kg Unoszenie hantli bokiem 3x 20powt. po 5kg hantle Pompki w podporze tyłem 3x15powt. bardzo slabo to cwiczenie [...]

Wlasnie wrocilem z 1. interwalow. 5 serii 15/30 sekund (sprint na maxa/tempo aerobowe). Mam pytanie w zwiazku z tym. Przed interwalami i po ofc okolo 5 minut truchtu zaliczylem, do tego rozgrzewka przed i po. Albo wiec mam lepsza kondycje niz przypuszczalem (a pale pol paczki papierosow dziennie;p), albo cos robilem zle, albo wszystko jest ok, a [...]

[...] ćwiczeniem trochę poćwiczę i sprawy osobiste biorą górę (urodził nam się syn :) ). Ach i z takich ciekawszych rzeczy to nie mogę pić kawy bo na momencie czuje się słabo i muszę położyć się do łóżka ani pić alkoholu bo boli mnie po tym serducho .... akurat za tymi rzeczami nie tęsknie ale za treningem jak najbardziej. Pytałem się [...]

Dawno nie odwiedzalem wiec pragne odswiezyc i zapytac sie o kilka rzeczy. Ale najpierw dieta, ktora stosuje od tygodnia. Posilek I 7.00 mleko 2% 250ml platki owsiane 80g orzechy 50g jaja 120g(2 sztuki) Posilek II 10-11 chleb razowy 100g szynka/mieso 20g warzywa Posilek III 13-14 kasza gryczana 50g filet z piersi kurczaka 100g warzywa banany 300g [...]