słabo sie czuje

[...] i od razu panika, niepokój... Dzisiaj rano wyspany, wyluzowany wszystko ok i nagle dotarła do mnie informacja która strasznie mnie zestresowala i od razu zawroty glowy, słabo, niepokój, serce walilo..nawet taki głupi przykład, leżę sobie i koszulka mi się inaczej ulozyla tak, że delikatnie mocniej ja czuję w jakimś miejscu na klatce i od [...]

[...] się zawrotami głowi, mdłościami i ogólnym osłabieniem }:-( Trzy razy w ramach odwadniania przed zawodami ucinałam całkowicie wegle na krótki okres i za każdym razem bardzo źle się to kończyło, nawet nie wiedziałam czy dam radę wyjść z łóżka i pojechać na zawody %-) Nawet śniadanie b+t odpada, bo sie czuje tak, jakbym nic nie zjadła i mi słabo.

[...] np. 5 godzin temu byłem na siłce, wykonałem dokładnie ten plan a w tej chwili wcale nie czuję się jakbym dzisiaj ćwiczył i trochę martwi mnie to czy przypadkiem nie za słabo się przykładam. Plan jest dla mnie raczej oK, dostaje troszkę wycisk, ciężary staram się zwiększać ( chociaż i tak jest fatalnie- chodzi o siłę ). Np. na klatkę 1 serie [...]

Dzięki łodzianin,trochę mnie to pocieszyło,bo na prawdę wyjątkowo słabo się czułem na treningu. Dzień 4. 28.02.2016 Miały być dziś nogi,a jutro cardio. Cóż,z głupoty będzie odwrotnie.Dziś marszo-bieg do...Lidla:) Poważniej,to faktycznie wybralem się na szybki spacer,a po drodze wpadłem na pomysł by zajrzeć do sklepu.Efekt na zdjęciu. Jak widać na [...]

peko1234- dla mnie 1x w tyg kalta to malo chyba ze zrobie dlugi trening bo chyba zauwazyles ze choc cwicze 2x w tyg to nie powtarzam cwiczen tych samych 2 razy. to lepiej zrobic 1 w tyg 5-6 cwicz po 4 serie czy rozbic to na 2 razy? moze sie myle ale lepiej sie czuje jak robie to w 2 czesciach wtedy ciskam wieksze ciezary(jak bym robil raz 5 cwicz [...]

Dzisiaj wstałam z bólem głowy, katarem, bólem gardła, kaszlem słabo się czułam jakąś godz po śniadaniu zmierzyłam ciśnienie : 91/58 wzięłam tabletkę na ciśnienie aby podwyższyć po godz miałam 105/60 i już w miarę ok się czuję. Trening: 45 min rowerka stacjonarnego. ćwiczenia na brzuch. Dieta: 1.sałatka:jajka,pieczarki,pora,cebula, plaster [...]

[...] Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 10/27/2018 3:57:27 PM Szajba ile my mamy wspólnego %-) 1 - też nie mam stojaków ;-) 2 - był w planach GTV, ostatecznie robiłam OVT, słabo mi na samo wspomnienie 3 - też trochę h biegania się uzbiera 4 - również nie mam w pracy biurka, po pracy przy Młodym też nie usiądę ;-) To ja może zacznę od cc %-) [...]

Dzień 21 I tu mam dylemat . Do dupy sie czuje , gorączki niby nie mam no ale ... Pójdę pewnie na siłke , rozgrzeje sie i zobacze jak to bedzie wygladac . Jak będzie słabo to sobie odpuszcze

[...] wykonane ćwiczenie, (spotkany znajomy radził mi wyciaać barki do przodu by zwiększać zakres ruchu w obrębie pleców) mimo wykonania tych trzech serii i poprzedniego ćwiczenia słabo czułam/czuję plecy {{:-(.. Ale z większym ciężarem bym się szarpała 4. Prostowanie rąk na wyciągu - już lepiej technicznie, wyczułam chyba pracę tego ustrojstwa. NA [...]

[...] 20:30 mielony + 8l wody, kawa, herbata Lepiej się czuję, może się przyzwyczaiłam, a może to brak treningu z ruchu było dziś 45 min rowerka (leniwie, bo gorąco i jakoś słabo), trochę brzuszków, 2 spacery po plaży. Podsumowałam wszystko co zjadłam przez te 4 dni i wyszło: dzień 1: 1460kcal, B 110, T 113 dzień 2: 1470kcal, B 162, T 89 dzień [...]

dobnra wkoncu trening po 6 dniach przerwy :D troche lip[a byla pod podwalanie skonczylo sie na zwyklym waleniu przed trenem przez to bylem troche spiacy i ogolnie rozluzniony %-) ale nawet nie najgorzej jak na to ze prez weekend only magdonlad i slodycze oraz alko wl 160 x2 ledwo weszlo }:-( Wyciskanie lezac Rozpietki skos dodatni +po 3 dropy [...]

[...] ze skrętem + podciąganie sztangi do brody stojąc 12x16kg/10kg, 10x20kg/12kg, 8x20kg/15kg 7. Wznosy sztangielek w opadzie 8kgx15, x12, x12 Tak BTW to tego dnia czułam się słabo i nie chciałam szarżować z ciężarami, żeby się potem nie ocknąć przywalona sztangą Ostatnie dni w ogóle jakieś takie nijakie... Suplementy oczywiście brane wg planu, [...]

[...] i tam trenuje a nie w USA , a czego powiedzcie nauczyli by go w USA ? jak on już wszystko umie ! przecież tylko dzięki umiejętnością przetrwał 2 rundę , a to że walczył słabo , nie wykorzystując tych swoich umiejętności , bez wiary w wygraną w kiepskiej formie to inna sprawa 33 lata to żaden wiek , tylko każdy ma swoje 5 minut ( on miał 15 [...]

[...] na nogi,szkoda,że już nie mam atlasu,na nim nogi mógłbym ćwiczyć gdyby kolana dalej bolały.Niestety wszystko się pokomplikowało,jestem przeziębiony,wczoraj od rana już słabo się czułem i lekko bolało mnie gardło,wieczorem to mnie tak rozłożyło,że wszystko mnie bolało,zero sił na cokolwiek,męczyłem się żeby obedrzeć banana ze skórki,jak [...]

[...] 130 b reszta tłuszcze Areo: 60 minut, wariacje na bieżni, rowerek :) i 18 maja 1800kcal 100g w 130 b reszta tłuszcze Trening: 1. Przysiad przedni 33/6 38/4 40,5/3 - wiem ze słabo :( ale to jednak zbyt duzy ciężar bo nie daję rady. 2. mc proste 38/7 48/5 52/4 3. wykroki 28/10 38/9 43/7 było już cięzko... chwiałam sie 4. ściąganie 30/8 30/7 30/6 [...]

[...] 5. Push press sztangą stojąc 6. Pompki na poręczach 7. Ćwiczenie 21 na biceps 8. Brzuszki A no i plan będę robił naprzemiennie raz zestaw A raz zestaw B Dzisiaj jakiś intuicyjny lżejszy plan bo słabo na siłach się czuje. Po prostu nie będę dowalał do pieca jak i tak jestem cały zakwaszony itp. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-25 14:15:40

słabo jakoś sie czuje - teraz szamie gołąbki :-D

[...] DNT bwt 130/50/45 Głód trochę wystopował, zaczynam widzieć pozytywy - mniej bałaganu w kuchni, mniej kasy na żarcie%-) Miało być aero, ale zatoki mi zawaliło i się czuję słabo z zatkanym nosem. suple: zma, acatar, polopiryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/742772048eec40bebc1a391ff2d4927c.png Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-06-12 15:03:59

ja sie czuje jakos slabo na bani jakby spowolnione myslenie mam ciezko sie czasem wyslowic

To, ze ktoś sie słabo na niej czuje, nie znaczy ze dieta jest odrazu dla zawodowcówJeden sie czuje lepiej inny gorzej, normalne a o jakiej fazie wstępnej mówisz ? przeciez mózg i ogólnie cały organizm spokojnie radza sobie przy bardzo małej podaży węgli, wiec w czym problem? Jezeli miałbym chore np nerki czy wątrobe to wtedy musiałbym sie [...]