szkola

tomczers ja cie rozumie doskonale tylko ludzie biora sie za mega dawki a nie wiedza jakie tak naprawde na nich dzialaja.stara szkola koksow u mnie w miescie porosla na omie 500mg i dece 400mg plus meta na start.kabany po 120 kg To imo albo receptory tworzace sie zapychaja albo kortyzol rzadzi.przydalby sie wujek kazzz.bo to ciekawy temat , teraz [...]

Stara szkoła mówi że 13-14 dni po ost inj kiedy już syntetyk opada, ja bym dal 4-5 dni po ost inj żeby nie było zbyt dużych wahań testa bo nie wiadomo kiedy hcg Ci podbije testa z racji tego że walisz już 15 Miechów. Poczekajmy może ktoś się wypowie co o tym sadzi. Ewentualnie sam zdecyduj.

Szkoła Warszawskiego Koksa. Ludzie robią wam wodę z mózgu, a wy chłoniecie. Jedz sobie co chcesz, proszę bardzo. Liczylem na jakies wskazowki i korekty tego co tutaj wrzucam. A nie takie nie wnoszace nic posty. Bede jadl to na co mam ochote lub jest pod reka. Tyle. A jesli chodzi o WK, to po ich filmikach zainteresowalem sie IFem i trafilem tutaj [...]

Polesie? To tam jest ul.Legionów wcześniej Powstańców, w pobliżu dwie ulice dalej jest moja szkoła ale jazda blisko. Znasz może jeszcze kogos do teamu? A poza tym tam są stare kamienice dla doswiadczonych to raj skakac po ich dachach (fantazje na przyszłość). Na desce olie w jeździe jest ciężko zrobić w miejscu wychodzi mi na 60 - 70 % ale w [...]

Hej! Mam puyanie gdzie w Lubelskiem jest jakias szkola wojskowa lub policyjna??Z góry dzięki:*

Z FOTKAMI BEDZIE CIĘŻKO I RELACJA BO WIECIE SZKOŁA JESZCZE JEST ,NAUKA,TRENINGI I JESZCZE KICK BOXING DWA RAZY W TYGODNIU ALE NA PEWNO SIE ODEZWE ZROBIE POMIARY I NAPISZE W TYM POŚCIE PO ZAKOŃCZENIU CYKLU I JESZCZE RAZ DZIĘKI PANOWIE!

Wybaczcie chłopaki, ale kompletnie wleciał mi z głowy ten temat. Cóż, może faktycznie moje umiejętności są kiepskie, a to, że pierwszy raz zetknąłem się z zupełnie inną odmianą walki, tak jak ktoś napisał wyżej i taka widocznie jest prawda. Shotokan zawsze wydawał mi się gorszy, chociażby z innymi stylami karate w kumite jak widziałem co kyokushin [...]

Judo powstało w ten sposób , że mistrz Jigoro Kano zmodyfikował i unowocześnił znane sobie tradycyjne ju- jitsu , potem jeszcze dorzucono techniki z Fusen Ryu , kolejne generacje instruktorów rozwijały to . Z czasem większość szkół japońskiego ju-jitsu zaczęło stosować metodykę [...]

jestem początkujacym, od poniedzialku zaczynam normalny powazny trening na silowni plus oczywiscie dieta ktora chce abyscie mi pomogli skorygowac waze 63kg przy wzroscie 175 cm, wiek 17 lat I posiłek 7:30 kaszka ryżowa NESTLE /// 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram II [...]

I posiłek 7:30 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram - tu zmniejsze troche ilosci, bo nie dam rady tyle wcisnac:) II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka banan III posiłek 14:30 tuńczyk w postaci sałatki z jakims warzywem + pieczywo jakis [...]

A kogo ja straszyłem banem? Jednego za pisownię-i tyle. Jak ktoś nie wie, że "szkoła óczy" to niech wkuwa regułki ortografii-a nie bierze się za pisanie na forum. Nigdy nie dałem bana za to, że ktoś się ze mną nie zgadza.

Vo: Ogólnie style wietnamskie uchodzą za jedne z najskuteczniejszych na świecie. Zechciej rozszerzyć tę wypowiedź. Na jakiej podstawie wygłaszasz tę opinię? Vo-Quyen jest jednym z najstarszych znanych wietnamskich styli i jak widac jego skuteczność nie uległa zmianie Wybacz, ale obejrzałem filmiki-i choć mogę się zachwycić efektownością [...]

Obliczyelm tak jak prosiles :) WSZYSTKO PODAJE W 100g CHOCIAZ CZASAMI JEM WIECEJ JAK JESTEM GLODNY. 1. sniadanie 367+135 = 502 kcal 2. sniadanie (szkola) 350+195 LUB 368+61/150+98 LUB 356+195 = 545 lub 527/616 lub 551 kcal 3. obiad jak wyzej 4. nastepny posiłek 350/368+98+61 LUB 195+350/356 = 509/527 lub 545/551 kcal 5. kolacja: przyjmijmy ze jem [...]

[...] mimo iz kiedys sie tak uwazalo. za postawe odpowiadają miesnie glebokie a nie prostownik grzbietu czy najszerszy. co zrobic: rozciąganie zginaczy kregoslupa, piersiowych wielkich, biodrowo-ledzwiowego. wzmocnic miesnie glebokie - nie rozwijac w/w a przede wszystkim ciagle utrzymywac prawidlowa postawe -poszukaj w necie "szkola plecow"

Kiedy chodze do szkoły nigdy nie jadłem pierwszego sniadania, czy może tak pozostać? A więc pierwszy posiłek miałby miejsce o Śniadanie 10:00 - Dwie kromki ciemnego chleba z... Warianty: twarożek, serek wiejski, chuda wędlina, pomidor, ogórek, ser żółty Obiad 14.30 - Zupy wazywne. Mięso: pierś z kurczaka, wołowia, ryba. Ziemniaki , ryż, kasza. [...]

"Aikido to sztuka walki nie polegajaca na stworzeniu street fighterow" "Nie traktuj aikido jako sztuki walki bo się mocno zawiedziesz przy pierwszym starciuz realnym..." Nie traktuje! Napisałem o tym w pierwszym poście. Natomiast jak się już coś ćwiczy, nawet dla zabawy i/lub aby zchudnąć - to nie znaczy że nie można [...]

Czyli tak... powiedzmy ze zacznę jakos od poniedziałku ( a to szkoła sie zaczyna) Moj plan dnia wyglądał jeszcze do niedawna tak... Rano do skzoły , w szkole i przed nia nic nie jadłam, przychodziłam do domu jakos o 16 około, jadłam porzadny oboiad (byłam bardzo głodna) siadałam do lekcji tak jakos do 20, potem cos jeszcze przegryze i kładłam sie [...]

Niestety teraz rzadko udzielam się na forum, powód- szkoła.

[...] sprzet ale nie zawodny Troche brudno No ale nie o to w tym chodzi dobre obciazenie Szczególnie na nogi Troche brakuje sprzetu ale klimat sluzy przyrostom O pomoc tez nie trzeba sie prosic bo wszyscy chetnie pomogą no i srednia waga chlopow to 100kg niektozy weterani kulturystyki Prawdziwa stara szkola !!!!!bodajze pit81 tam chodzi !!! Pzdr

Dzieki za porade ale ja chciałbym dalej stosować ten plan co mam bo szkola pozwala mi tylko na trenowanie w Wt, Czw, Pt, Sob i Niedz więc jeżeli to konieczne to moge zacząć robić nogi w niedziele ;) Chciałbym abyście mi napisali czy dobry ten plan, co trzeba zmienić, i ogolnie czy da mi efekty ;]