szkola

do podoficerki liczą się języki przede wszystkim (szczególnie angielski) no i PO selekcja jest dość ostra, kumpel startował, ale odpadł na sprawnościówce do tego podania wzroku, słuchu, krwi no i psychotesty a inny kolega postanowił, że pójdzie na strażaka, młodszego aspiranta chyba, nie pamiętam no i ok. rok przed egzaminami ćwiczył bieg na 1 [...]

Panowie po kolei: 1) nie ma naboru do podoficerek z cywila, od pewnego czasu nabór został wstrzymany i nie zanosi się na to by był wznowiony 2) emeryturka dla mundurowych od 2012 ma być od 25 lat słuzby, a nie jak teraz od 15(dotyczy tylko przyjętych po 01.01.2012). Strażacy również się na tę reformę łapią,czy im się to podoba czy nie. 3) szkoła o [...]

[...] kofeina bodajze podnosi poziom kortyzolu, to to moze tez byc przyna. Taki tryb zycia trzeba zmienic czym predzej. A jeszcze nie doczytalem, ze kawa. To na pewno niezle podnosi poziom kortyzolu. W ogole nie rozumiem jak w takim trybie zyciowym wykonywac mozna codzienne czynnosci jak praca/szkola. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-04-01 23:45:38

Chcesz zbudować gigantyczne mięśnie i zamienić się w prawdziwego kolosa? Jeśli naprawdę dbasz o swoje ciało to nie możesz sobie pozwolić nawet na najmniejsze błędy żywieniowe. Źle dobrana dieta, jedzenie w pośpiechu, brak czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków mogą zniweczyć twoje plany. Nie chcesz chyba, aby Twój ciężki trening i [...]

Nie z szybkiej lektóry, a z szybkiego pisania w kafejce. :)Paweł mówił ze Fusen nie jest starą szkołą jj, a nie judo, źle mi się napisało. :) Chodziło o to że niektórzy ją zaliczają do starych bo powstało tuż przed otwarciem się Japonii na świat, ale to było naprawdę "tuż".

To się zgadza. Podobnych. (A miałem wrażenie, że w tamtym topicu twierdziłeś, iż Fusen powstało w odpowiedzi na powstanie superskutecznego judo... ) Fusen ewoluowało zresztą w innym niż judo kierunku, bo w kierunku parteru, a nie rzutów. (Może jego twórca wykazał się lepszą intuicją niż Kano? Może miał inne, praktyczniejsze doświadczenia w [...]

Dlaczego masz sobie od razu zrywać ścięgna? Generalnie nie widzę przeciwwskazań, co innego, gdyby była to maksymalnie miękka szkoła aikido (wtedy mogłoby Ci się gryźć podejście do 'walki') ale Yoshinkan jest chyba dość konkretny.

mario p. w tarnowie czystego BJJ nie ma ale jest dobra sekcja JUDO i nowo otwarta szkola MMA nie wiem kto prowadzi zajecia z parteru ale zajecia z Boksu prowadzi Czuban a to jest koles ktory byl trenerem na blekitnych i walczyc recami to on cie nauczy na bank!!! Mozesz tez zrobic tak ze zapiszesz sie na JUDO i na walke w stojce np do Macka Barana [...]

gdy na szybkie śniadanie w domu przed szkołą ponoć dobrze by było gdybym sobie robił płatki owsiane + orzechy i rodzynki czy takie pierwsze śniadanie pasuje do tej diety?

właśnie oto chodzi że szkoła i nie zawsze da się to pogodzić z co poniektórymi posiłkami :)

ale co Ci przeszkadza szkola w tym zeby cos/odpowiednio zjesc, nie masz przerw w szkole, nie jesz nic wtedy w ogole??

Dobra, może źle się wyraziłem, ale mimo wszystko trochę mnie to martwi :/ Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia Odżywianie : dieta 100% trzymana, 3500 kcal, 180g białka, 80 tłuszczy, reszta (450+) [...]

niestety nie mam czasu na dobre odzywianie ...szkoła,praca... słyszałem od kilku osób ze ten gainer dość dobrze sie sprawdza nawet jezeli nie ma się odpowiedniej diety...

przeciez napisalem w poscie moje najwazniejsze wymiary .... A zeby uzupelnic profil musze sie pomiezyc w jeszcze kilku miejscach .. poprostu rano przed szkolą nie mialem na ot czasu.

ćwiczyłbym 4 razy tygodniowo ale wiesz jak jest szkoła itd. nóg i tak nie ćwiczę z powodów zdrowotnych więc wcale nie mam napietego harmonogramu treningowego bo mam plecy+tric klata+bic i bary+przedramię+kaptury ;]

k3ho, tak bywa w klasach pływackich:/ oni mają gdzieś regenerację:/ moja siostra pływa z wybitnymi wynikami, ma 13 lat, do tego szkoła, najlepsza uczennica...ale nie sypia prawie, ma problemy z odwodnieniem, pływa tyle samo lub więcej i zawody jak ma to średnio co tydzień:/

Nie jestem ekspertem od planów, ale ten jest zły. Jedno ćwiczenie na nogi? Bo łydek nie liczę. Weż gotowy plan. Układanie planów to wyższe szkoła jazdy. A techniki się trzeba uczyć.

nasza szkoła

Jedynie to szkola Jurasa w wawie ale 150 km na treningi dojezdzac to nie realne :/ pujde na czyste bbj i sam bede zlepial w calosc

[...] srednie. o wysokim stopniu zapomnij bo to ci niepotrzebne, dostan sie do policji, nie powinno ci zalezec na wysokich stopniach w takiej formacji. są studia w WSPOL- wyzsza szkola policji w szczytnie nie chce mi sie szukac czy płatne ale jako cywil i tak ciezko sie tam dostac. pewnie ze wykształcenie daje, chociazby punkty przy rekrutacji. [...]