tylko ze to jest temat nie jakiegos trojboisty a kulturysty, wiec i cwiczenia i ich wykonywanie jest calkiem odmienne. dla nas na sfd? tutaj kazdy ma inne poglady i kazdy jest ze swojego powodu... temat jest andrzeja kolodziejczyka, ja wchodze tutaj by zobaczyc jak czlowiek na jego poziomie cwiczy i sie odzywia, jak ktos by chcial ogladac trening [...]
[...] ja moge miec innego, dokladnie jak piszesz, tok rozumowania 3letniego dziecka i dalej do ciebie nie dociera... a to na jakiej silowni ja cwicze raczej nie jest wazne. stara szkola? gironda arni - jak sam napisale, jest stara. nie mowie zeby sie opierniczac na treningu itd, ale po co KULTURYSTA ma robic squaty po 200kg, jak ze 140 bedzie mial [...]
Co tam dziewczyny? WITAM SERDECZNIE Nawet nie wiecie jak się cieszę że was widzę! Fajnie jest w końcu wrócić do domu na weekend po takim tygodniu i siąść do kompa:D Ale niestety na siłce udało mi się zawitać tylko dwa razy:D No i niestety... Nadeszło najgorsze... Trzeba zrobić redukcję i nie ma że boli, zwłaszcza że szkoła wymaga tego ode [...]
Ja obserwuje, nie mam czasu pisac Ledwo czas na silke znajduje, teraz szkola to czasu nie ma. A jak mam czas to sie z dziewczyna spotykam. A za dwa tygodnie wchodze na pierwszy cykl na krecie Teraz mam tydzien na znalezienie taniego mono i jakiegos gainera taniego kupie bo mi sie mutant skonczyl. A z kasa krucho to kupie gb chyba teraz z 4kg.
Czesc. Siodema wioslo hantlem zastapilbys sztanga i juz w ogole byloby nice. Chociaz ja osobiscie hantli nei wyklucam ale stara szkola przekresla je odgornie. Kwestia umiejetnosci wyizolowanie tego co wyizolowac powinnismy. pozdrawiam
yo co slychac? nic mi sie nie chce a jutro szkola eeeeee kijowo hehe Wojtek - wez 2, sprobujesz jednego, jesli nie bedzie podchodzil sprzedasz komus tego drugiego
dobra idę umyć moje Maserati ja widać że szkoła się zaczęła wszyscy pilnie się uczą i nie siedzą na forum Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-09-29 11:25:07
kondycja juz sie wyrobila zobaczymy co z tego bd jak na uczelnie dzis jechalem to byla trasa zawodow w rzeszowie mial tam sie odbyz polmarataon 5km i 10km mialem startowac ale szkola za tydz jest w tarnowie 10km jestem zapisany ale czy wystartuje to nie wiem bo mam tez uczelnie a dzis juz po bo nie chcialo mi sie czekac na wyklad kolejnyy\-)
Dobry dzień Zjadłbym coś ale nie wiem co Zawodny, kupiłbym gdyby szkoła nie pochłaniała 1/3 mojego budżetu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-20 11:28:08
korwa dziś przyszedł do mnie sms,że wygrałem nagrode w jakiejś loterii którą organizowała szkoła do kórej jestem zapisany i jak dobrze pamiętam to powinna być kamera cyfrowa,jak tak bedzie to od razu ją opjerdole i bedzie na towar
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-3 w pasie i -0.5kg na wadze. To nadal trzymam 3900kcal z tym że dodaję po 10 minut cardio 5x w tygodniu przed szkołą, będzie ładnie fat spadał dalej :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 09:24:41
małe nieścisłości - łapówki zawsze i wszedzie, chocbys nie wiem jak wygladał to w polsce cie i tak udupią ten schemat dom praca dom praca .... dom-praca-siłka-szkola i tak w kółko schemat schematem ale rutyna zwsze jest z reszta sie zgodze choć ze mnie nikt nie wszydził ale to nie z powodu ze bylem duzy czy cos...;) jak w kasze nie dasz sobie [...]