SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkola

Czy chodziło Ci o: "szkole"?

  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 77 Gesti szefowa ćwiczyć kazała to ćwiczę, zakwasy mam od tego straszne:)) Co do zmagań redukcyjnych to chyba będzie d*pa, 3 tygodnie do końca więc babki w pracy zaczęły głodówki. Mam jeszcze cichą nadzieję że w święta polegną i może jakimś CUDEM wygram ja %-) Dziś dzień na wariackich papierach - praca, dom, szkoła, świąteczne zakupy#-P Jak [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 03:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo

    Post
    Trening dla początkujących

    **do diety:P proporcję: dzień o wysokiej ilości ww (dziś) DT b - 2,2 t - 2 ww - 6,5 kcal: 3749 dzień o umiarkowanej ilości ww DNT b - 2,2 t - 2 ww - 6 kcal: 3607 zaczynam od wagi 71kg i 3600 - 3800kcal ważne art.: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_-_by_Bery89-t683518.html 15.04.2011r. Piątek 8;00 dzisiaj zaczynam masę jak tylko wrócę ze szkoły.. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 13087 Data: 2011-04-15 08:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo

    Post
    Trening dla początkujących

    **Troszkę refleksji..;p mam zamiar pisać szczerze,, ! bez ściemy! 100% prawdy! ahaa... tego dziennika nie dawałem żadnym znajomym (chodzi o link).. więc mogę pisać swobodnie, czasem niezrozumiale za co przepraszam.. kiedyś w tych starych dziennikach to wrzucałem linki na nk, face'a, fotkę itp... gdy miałem złą dietę.. rekordy wrzucałem na yt i [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 13087 Data: 2011-04-15 23:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] El_ paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Opinie ludzi negatywnie jedynie mnie motywują wiedze mam skromną więc z tym poczekam ;) może po świętach bożego narodzenie sie za to zabiore zobacze jak z czasem bo teraz szkoła treningi ..No masz znajomość tutaj to turystów robią w bambuko :D

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 22:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] El_ paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] sobie olewalem i mam rok w plecy ale to kilka lat temu bylo na szczescie juz do tego nie wracam. co do marychy masz racje u mnie to pol szkoly pali to swinstwo, do tego tani alkohol i maja party w krzakach pod szkola %-) osobiscie nigdy nie palilem i nie zamierzam, ty tez nie pal chyba ze masz dedy i sluchasz tego rigare czy jak to sie tam mowi.

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 00:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy, początkujący prosi o pomoc i rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    n/c szkoła jest nie za fajna... na szczęście już ją kończe :D PS. Dodałem do mojego domowego treningu 2 ćwiczenia - pompki z rękoma 20cm wyżej (te z nogami 20cm wyżej też nadal robie) oraz drugie - leżąc trzymam w górze hantle (ręce są prostopadłe do ciała) i zginam je w łokciach (do czoła), całkiem fajne :) tricepsy mnie dosyć mocno po tym bolały [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2007-03-05 18:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: HP + N2 + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z bickeim i jestem naprawde zadowolony, pompa byla naprawde dobra lecz wiem ze sie jeszcze rozkręci. Wiec tak... Przebieg dnia: 7.00 - nitrobolon 7.30 - 1 posilek 8.15 - szkola =/ (posiłek między kazdą przerwą) 12.50 - hard mass 13.40 - horse power 14.00 - najprzyjemniajsa czesc dnai - trening 1 sztabka = 8 kg PLECY 1) Podciąganie na drążku [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 11066 Data: 2007-05-09 20:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: HP + N2 + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przebieg dnia: 7.00 - nitrobolon 7.30 - 1 posilek 8.15 - szkola =/ (posiłek między kazdą przerwą) 12.50 - hard mass 13.40 - horse power 14.00 - najprzyjemniajsa czesc dnai - trening dieta po prostu zapięta max...

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 11066 Data: 2007-05-11 15:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszego aruss hehe szkoła mówicie ja tam jeszcze mam wakacje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-06 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doriska - też lubie to ćwiczenie, ale wole inne :-D w długim reakwie lubie cwiczyc jak robie gorne partie, jak nogi to mam długie spodnie, dresy, leginsy. Seba - też tak często robie, idzie się dobrze nagrzać, zimno nie jest :-D Laura - moja szkoła już sie chyba przyzwyczaiła, chociaż nie wiem czy bardzo sie w oczy rzucam, przykładowo tłusty gość [...]

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 19:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • remik wiem o co chodzi bo tez chodze do technikum mechanicznego i poza szkola mam rowniez te praktyki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 15:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie :-) Od jakiegoś czasu nieco eksperymentuje z proporcjami btw, ostatnio przesadziłam z białkiem, ale teraz nie schodząc z kalorii próbuję czegoś innego: http://fotozrzut.pl/zdjecia/1356beb2f4.png *odstępy między pierwszymi trzema posiłkami z przymusu są takie długie - szkoła, mała ilość przerw w szkole angielskiej, już na prawdę nic więcej [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9685 Data: 2013-02-24 23:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem z was dumny jak posuwacie spam do przodu Szkoła - INF pozdro od drugiej de

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 12:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My się w gimnazjum rzucaliśmy piłką do siatki na niemieckim, plecakami na geografii (czasem kamieniami) i różne takie głupie rzeczy. Tylko na matmie był spokój A uczyć się nie musiałem w domu bo materiał był banalny i się z lekcji pamiętało. A to moja obecna szkoła. Elitarny, jeden z najlepszych w Województwie, chyba jeden z lepszych w Polsce LO: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 20:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo moja szkoła jest inna niż wszystkie... WYJĄTKOWA jak JA

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 11:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurde tak do klasy samych facetów wpuścić fryzjerki to przecież orgia wszechczasów szkoła nie wytrzyma

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 21:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobiłem sobie dietke , powiem tak , wszystko bedzie wymieniane bo tutaj walnalem tylko na 3 dni , na kolacje bede wrzucal np. 5 plastrow szynki , czy twaróg. Na obiad wymienne np. gotowana watrobka szpinak wolowina itp. Śniadanie: 2 kromki razowego chleba Sałata 2 plastry chudej szynki drobiowej. Warzywa Obiad: Szklanka makaronu Piersc z [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13397 Data: 2009-03-26 14:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    8:00 woda niegazowana na polepszenie trawienia(temperatura letnia)i usuniecie kwasów żołądkowych pozostałych po nocy-500ml , 3 jajka (jajecznica lub gotowane na twardo) + łyzka oliwy z oliwek + 2 kromki chleba razowego +(2kaps CLA, 1 tab vit-min+ cm3) + kawa nieslodzona czarna bez mleka;) 12:00 bułka razowa + 100g szynki z indyka lub drobiowej [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13397 Data: 2009-03-26 16:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie znający się na rzeczy.... Wybieram się na studia II stopnia z Fizjoterapii, mam wybór między: AWF Katowice i Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach która szkoła wg was jest lepsza? posiada wyższy poziom i standardy? nie mam za wiele info o tych szkołach a może ktoś z was studiował/studiuje lub jest z okolic i się orientuje. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 00:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie znający się na rzeczy.... Wybieram się na studia II stopnia z Fizjoterapii, mam wybór między: AWF Katowice i Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach która szkoła wg was jest lepsza? posiada wyższy poziom i standardy? nie mam za wiele info o tych szkołach a może ktoś z was studiował/studiuje lub jest z okolic i się orientuje. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 10:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)