sogi

elo podepne sie z pytaniami jeżeli mozna :) . Teraz skoncze xpanda + cp (narazie przerwa w cyklu bo chory :( ) .Waga obecnie 96 kg 184 cm . I co potem mam juz na składnie 60 bułgarskiej metki i chce wziasc Vinko bo nie uporam sie z tym tłuszczem sam :). I teraz tak po kretce zrobic cykl z metki , a potem vinko ? . białko ostrowia zma witmainki [...]

ok, bardzo dziękuje za odpowiedzi, sogi dla waas.

mam wage kuchenna i to nawet dobra bo kosztowala 79 zl a wiec jak mozna by bylo rozpisac to bylbym bardzo wdzieczny i dam sogi jak bd mial doladowanie

[...] mówiąc jak ciężko jest przygotowac sie do zawodów kulturystycznych.Niski pokłon dla wszystkich kulturystów!!!!Ten sport,Ci ludzie sa niedoceniani na swiecie i to bardzo.Pomimo sterydow,hormonow i inych tam trzeba nieziemskiej siły woli,poswiecenia i pracy aby doprowadzic swoje ciało do perfekcji.Dziękuje za sogi i super wbrew oczekiwaniom oceny!!

Spoko olej sogi w razie pytań pisz pozdro

Ile tego wina było nie przesadzaj %-) Dobra dziekuwka wiem wszystkko sogi jak wejda chlopaki

danio trzeba miec abona zeby dawac sogi

SOGI for all

[...] zwiekszyc efekty w wyciskaniu bo tu mam najmniejsze rezultaty i wyniki idace w gore WL max 90 MC (bez pasa popsul sie dlatego max nie robilem) 120 Nogi przyznam sie tez nie robilem maxymalnego ciezaru.... I tu bym wlasnie chcial zeby ktos mi napisal co mam dolozyc do cwiczen zeby zwiekszyc wyniki w WL..!! Za pomoc sogi i wielkie dziekuje:D!

tak, expekt. dzieki, sogi polecialy. sprobuje cos obstawic, zobaczymy czy na tym da sie zarobic ...

no to GARY-25 i kask ... sogi dla was :) i dziekuje

no i dzięki za SOGi

dzieki ok juz wiem, podporka=polowa dlugosci oparcia i bedzie rowno. sogi poszly. pzdr

uzupelnij swoje dane to bedziesz mogl dawac sogi jak juz masz ta mete to dokup winko i polec tak jak Ci e-lite rozpisal zrob najpierw jedna kuracje a potem mysl o drugiej za szybko chcesz wszystko "zrobic" i w koncu nic z tego nie wyjdzie Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-06-04 20:25:24

mam nadzieje ze teraz sogi doszły

Plan na Masę 1 Dzień Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s x 12/10/8 p 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4s x 10p 3. Rozpietki na ławce skośnej 2s x 12p + jeszcze jedna seria 4. Rozpietki na maszynie lub na bramie 2s x 12p zbedne Triceps: 1. Prostowanie ramion na wyciągu rączka łamaną lub prostą 4s x 12/10/8/8p 2. [...]

[...] po szyję w gispie z ręką pod klatka zagipsowana z 45stopni, i tylko 2 reki nie wiadomo po co z tej zbroi wystaje.. i po tym spaniu 2-3 h przez pare misiecy sie zaczyna ciezka rehabilitacji stawu barkowego.. niom.. bardzo cieakwa sprawa.. obyś nigdy usmiechniety przyjacielu nie tracił na kogośkto Cie tak słodziutko połapie. Dzieki za sogi odbijam.

dzieki. smuk i Invasion dostali sogi :)

W te wakacje estetycznie... w następne estetycznie i adekwatnie te kilka kg więcej Dzięki za sogi.

Dzięki chłopaki za opinie i za sogi. Oczywiście jedziemy dalej w celu zwiększenia obwodów i utrzymania proporcji Docelowo liczę na 90-95kg na dobrej definicji, wiele lat treningu jeszcze przede mną Pozdrawiam.