sogi

[...] kreatyny mono 18.30 odżywka WPC 80 - 30g Banan - 1sztuka(150g?) V Posiłek (potreningowy) 19.00 Ryż biały - 100g Pierś z kurczaka - 100g lub to: VI Posiłek 21.30 Twaróg półtłusty - 125g jajo kurze - 1 szt Oliwa z oliwek - 20ml lub Serek wiejski - 125g Tran w kapsułkach - 5g + warzywa Teraz rozumiem, że będzie ok. Dzięki za pomoc, sogi oczywiście

fajny temat, dodam ze sogi sa, ale nieco bardziej skomplikowane, hehehe

dzieki sogi odbijam oczywiscie

chodzi mi o taki ktory raczej dla zdrowia jaest zbyt nieszkodliwy a jednoczesnie zeby dzialal dobrze sogi juz ida

Sory , zmęczenie po treningowe widoczne .Dzięki za pomoc , wrócę jakbym miał jeszcze jakieś pytania.Sogi lecą.

^ Dlaczego tak sądzisz ? Skoro wypowiadają tam się profesjonaliści, i te gazetki wychodzą w określonym celu, to coś musi być na rzeczy, prawda ? Tak czy siak, dziękuje za pomoc :) Sogi poleciały

podawajcie konkretne modele i najlepiej link do zdjec Masony to jeszcze nie to reporter Sogi jak ktos poleci cos sensownego

Nie no brawo... hasło jak hasło, bardzo proszę chcesz pomóc to napisz co i jak a nie walniesz slogan i zadowolony... kolejna jedynka przy napisanych postach na forum... daj konkret, wypowiedz się w sposób pełny, bądź pomocny (sogi same napłyną)

lajtowo,walić sogi,przecież widze,że nei masz abonamentu,mi to zwisa

haha fżyzdcy polecieli na sogi

nawijanie sznurka z obciazeniem na pręt jest kozackie;] czekam na dalsze wskazowki;] SOGI polecialy. Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-06-04 08:40:07

[...] w dobrze zbudowanego goscia. 90% tych gosci ma staz 5 miesiecy i jedyna rada jaka moga uslyszec to jedz, trenuj i czytaj forum. " popieram tą wypowiedź ujoca, sogi mu za to "aczkolwiek przyznaj sam, że 90% tych tematów to ludzie którzy nie potrzebują opinii na temat jakiegoś mankamentu, czy nawet sylwetki. Jarają się [...]

Na prohormony to dla mnie za wczesnie a te nowe kreatyny to moze byc ciekawy pomysł, termogeniki tez by sie przydały...Powiedzcie dokładnie jakie kreatyny (progronian, cytrynian??? nie wiem o nich zbyt wiele) jaka Therma... powiedzcie jak mozecie pełne nazwy. Czekam kiedy Lucek tutaj zajrzy, bo z tego co wiem to on sie zajada jakimis izolatami i [...]

Teraz to się rozumie za***isty temat sogi poleciały

[...] zastanawiałem czy jest sens. Co do ZMA biorę od dawna WMC z Walmarku więc magnez i cynk mam zapewnione. Co do diety to raczej jest wszystko ok Białko oczywiście jako uzupełnienie tylko, szczególnie jako posiłek przed snem. Czekam na dalsze podpowiedzi szczególnie w kwestii wyboru supli pod katem skuteczności. pozdrawiam r4q ps. sogi poszły :)

Dobra, cośtam ukleciłem, trening wygląda dziwnie, ale pewnie jest ciekawy :P. Dzięki za pomoc wszystkim, którzy się udzielali! Temat do zamknięcia. Od marca startuję z dziennikiem (tj od 1 poniedziałku marca) 8-) Wszystkim którym się dało, wlepiłem sogi :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-08 19:56:39

nie wiem niektórzy nie czytają wypowiedzi poprzednich tylko powtarzają owiń ręcznikiem? Napisałem ,że tak robiłem do tej pory ale mnie to już irytuję:) dzięki wszystkim którzy wskazali podpowiedz gdzie to kupić za pomoc=(sogi)

spoko, dzieki za pomoc :] juz wiem chyba wszystko spróbuje coś wykombinować z tymi aero :] sogi tym, którym wchodzą

No dobra, zamówiłem właśnie Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g mam nadzieje, że się nie zawiode. Dziekuje wam ! lecą sogi

dzięki za podpowiedzi dałbym sogi ale nie mam abonamentu więc mogę tylko podziękować