sogi

Dobrze rozumiem :) Sądzę że temat można uznać za zamknięty :) Bardzo dużo dzięki wam się dowiedziałem a w razie jakichkolwiek pytań mam forum sfd dział kuchnia itp :). Gdyby nie wy na pewno bym popełnił skandaliczne błędy :). Nadal bd czytać o odżywianiu żeby się utrwaliło i żebym już nie miał problemów w układaniu diety :) Czym więcej razy zajrzę [...]

ok zrobie te 9-12 dni roztrenowania jak jest zalecane, a potem wskakuję na kretkę :) SOGI juz weszly, pozdrawiam :) a jak dieta ma wyglądać podczas roztrenowania? no i jak z ciezarami po okresie roztrenowania, obnizyc o jakies 25% maksymalnego jaki daję radę zrobić za 2 tyg? Zmieniony przez - lynczako w dniu 2011-04-25 19:55:48

sogi nie wchodza musielismy sobie dawac kiedys powodzenia na cyklu.

wszystkiego naj naj prezenciki wam daje (sogi)

Dzięki za sogi przydadzą się :)))

Ps.Sogi mile widziane

hiehie się zrobiło romantycznie - buziaki, sogi, kwiaty .....

"hiehie się zrobiło romantycznie - buziaki, sogi, kwiaty ..... " Clomid...i wszystko jasne

więc tak specjalnie dla was poświęciłem się i waliłem kapucyna 2 tygodnie taki mały test zaobserwoałem kompletny brak przyrostów sogi mile widziane kilka rad -ogranicz walenie do 1 razu w tygodniu no moze 2 ale to od genetyki zalezy trudy jakie mogą cię spodkac i porady: laska chce a ty juz wyczerpałęś limit: powiedz ze niemasz ochoty badz jestes [...]

[...] Nogi:Wykroki 3s Plecy:Martwy Ciąg 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 2s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2s + brzuch po każdym treningu Dzieki za podpowiedzi, sogi podarowane

dzieki chlopaki sogi poszly

Krawat w dupie byłes g**** widziałeś, nie ******l mi że byłes tu regularnie nie byles u mnie juz ok miesiąca skąd wogóle mozesz wiedzieć co jest teraz ? a na te sogi to ja laske klade podobnie jak i na twoje wypowiedzi. POZDRAWIAM ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Sevillista, myślę że może w poniedziałki bym mógł jeszcze, tutaj głównie chodzi o czas. Gdyż mam sporo zajęć i sporo nauki..;/ Tak, biore massacre, tylko przed trenigiem... Mam również dostęp do innych odżywek..;) Mlethys, mi się wydaję iż apetytu nie mam przez szkołe, i sters..;/ Zmęczenie, pózine wracanie do domu... Może mieć to jakiś związek? [...]

dzieki za sogi :) waga na zdjeciu ostatnich okolo 100kg lapa kolo 41-42 :)jestem na redukcji po redukcji wkleje jakies zdjecia :)

sogi dla was za udzielone informacje

maniek gdzie te sogi

[...] moje stare okulary do czytania mające mniej dioptrii przez to oczy zmuszam do wysiłku. Czasem tez wyglądam np. przez okno i patrze na rejestracje samochodow zeby wzrok troche pobudzic. te cwiczenia przetestuje i jakby ktos wiedzial jeszcze o jakichs ćwiczeniach (np. pana Litwonowa) to bylbym wdzieczny Za ciekawe odpowiedzi dziekuje i daje sogi

[...] "z moich dosiwadczeń" tylko jak to sie przekłada w działaniu w organizmie tzn co daje chalat a nie daje apteczne i dlaczego) opiszcie mi tu to w miare jasno a beda sogi... acha jarry ty bys się zdziwił ile ja czytam...ale skoro masz wiekszą wiedzę na ten temat to sie nia podziel, albo jakie konkretnie zauważyłeś różnice podczas [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi sogi oczywiście polecą. Lodzianin ty coś poradzisz?

myślę podobnie :) Kolejny raz dziś naleje sobie pełną buteleczkę :) a i też unikam tej najtańszej wody 1,20zł za 5 L :P a woda ze studni jest pycha jak jestem u babci tylko taką pije (u siebie niestety nie mam) chciałem usłyszeć wasze opinie :) Sogi poleciały Pozdrawiam