dzieki za slowa otuchy:D jak mozna sie nauczyc tego napinania?:D plecki troche ciezko wg mnie jest napiac tak zeby bylo super;/ macie mzoe jakies stronki na ktorych sa wskazowki jak napinac zeby napiąć?:D wogole dzieki za sogi dla was tez po sogaczu nerteX pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje
to bylo chyba do autora- aha i chyba napisze posta kolejnego na temat zakladania glupich tematow ludzie juz sa tak pazerni na te sogi ze mnie naciaga pzdr.
Chodzi o to że wieczorem od kilku dni jem tylko jedno jabłko a rano dalej to samo sprubuje wykorzystać twoje metody, dla was sogi za checi pomocy liczę że ktos dlaej powie mi co mam robić jezeli twoje metody nieposkutkują
"byle nie w jednorazowej porcji :)" Dziękuje za odp ;) zaraz polecą sogi. A jak to dawkować bo np; NitroProGen dawki 1-3 razy dziennie po 40g. Mass XLL dawki 3-4 razy dziennie po 50/70g. Jak to stosować ? jeżeli Mass XLL muszę przyjmować tak często! Jak to więc łączyć z NitroProGen żeby nie było; "byle nie w jednorazowej porcji [...]
Z tą ironią to uważaj, bo jak jakiś laik wejdzie i poczyta te posty to się zesra ze strachu %-) Jeszcze szybkie pytanie: Jest możliwe, że mono na mnie słabo działa a jabłczan bardzo dobrze? W pierwszym cyklu bralem jabłczan i miałem świetne efekty, natomiast w drugi (na mono) mizerne. SOGI !
Dzięki panowie za szybkie odpowiedzi. Myślałem, że 4g odstępu między pierwszą a drugą dawką to z krótko, ale skoro radzicie będę tak brał :) Idą SOGi. Jeszcze takie szybkie pytanie na doczepkę: witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport lepiej brać rano wraz z kreatyną czy może po treningu ?
Dzięki wszystkim za odpowiedź = sogi. A teraz proszę o wyjaśnienie. Oczywiście już zacząłem jeść i staram się dużo (oczywiście płatki, jaja, tuńczyk itd). Jeśli chodzi o moje treningi to ja przede wszystkim rozwijam sie ogólnie: rower, basen, siatkówka i brzuch. PINTER: to w takim razie mam sobie kupić mass gaina olimpa? Bigger mówi coś o [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]