NiDyRyDy ale sogi śmigają bez abona teraz, więc się nie wykręcaj %-) z abonem jakiś błąd jeszcze na nowej wersji. Teraz przeczytałem, ze abonament będą całkowicie wycofywać Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-22 21:54:04
Cieszę się, że chociaz odkładasz ten cykl. Twoja rozpiska nie jest dobra, bo raz za krótko walisz teścia, a raz za długo, po za tym cos tam clomid był źle i nolvadex rozpisany. Młody dodał Ci więcej teścia 300 mg, na większa agresję pewnie :) Ale jak będziesz brał to lepiej mniej niż więcej, moze być 200mg (chociaż inni mają zdanie, że odwrotne) [...]
Teraz mam 100% pewność, że mój film byłby zwycięski Jedyne co mam do zarzucenia to straszne okrojenie! Nie widziałem żadnych informacji dot. mięsni pracujących przy danym ćwiczeniu. Pozatym początkującym może być trudno zrozumieć niektóre ćwiczenia. Oczywiście sogi dla autorów, wkońcu musieliście poświęcić na to trochę czasu.
dzięki chopaki za rady i sogi dla was czekam na dalsze rady a tak swoją drogą ciekaw jestem jak wygląda ten procentowy trening 666 jakbyś mógł strongman to przytocz jakiś THX
Czytaj opracowania kvrwa, jedną książkę ogarniesz w około 20-30 minut, a na pracy maturalnej tam ich masz kilka, więc nie pjerdol, mamy jeszcze ponad dwa tygodnie na powtórzenie tych lektur, ja sam pracę koczę pisać dopiero w najbliższy poniedziałek Wyczuwam sogi od świeżych Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2011-04-16 18:15:51
Carbon dałbym soga za ten wers Rycha... gdybym rozdawał sogi dajemy spam bez nazwy, albo samo "Gainer" edit: dobrze widze z tą ceną Audi? Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-04-28 19:11:37
ludzie ile pytań znów 1. Z jakiego źródła najlepiej kupować siemię lniane? Zauważyłem dziwną rzecz. Mianowicie, siemię lniane, które kupuję jest koloru brązowego, natomiast siemię w naturalnej postaci jest ponoć koloru złotego. Czytałem, że brązowe siemię jest prażone. Czy to prawda? Jeśli tak, to już nie wiem gdzie mam się zaopatrywać w siemię. [...]
Myślałem właśnie dokładnie tak samo nad FBW, żeby całkowite podstawy wprowadzić WL, przysiady, ciągi - ogólnie tak jak mi to rozpisałeś. Co do serii myślałem - 3 serie 12/10/10/8 - duże partie, a małe partie 2 serie 15/12/10/10. Wszystko progresją, zaczynając od 50 % masy ciała, i stopniowo dokładając. Z treningu na trening, tak jak napisał [...]
Venc1Lq - dostawać, oczywiście, że dostaje, ale chciałbym nie tylko mieć go silnym, ale i widocznym. Więc dorzucę tak jak proponujesz 1 ćwiczenie po 3 serie np. 15/12/10. I co trening przez cały okres FBW inne ćwiczenie na brzuch. Stanisuaf - Dzięki bardzo, do Ciebie również zaglądam i podpatruję rady jakie Ci podpowiadają :) pawel1235 - Po raz [...]
[...] zawsze to lubiał a przez ostatnie 2 lata tylko przez 5 tygodni taki trening miałem (mowie o treningach masowych). moze być obwod przed i po + fałda bicepsa i tricepsa przed i po moga byc fotki przed i po, wsyztsko się przyda wszystkim ;). Ofc od niczego nikogo nie zmuszam. PS dzieki za sogi :) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-09-27 11:44:13