to już musi być dobrze, wiele godzin pracy:D :D :D jeszcze skopiuję żeby łatwiej wam było ooooooooo :D:D:D śniadanie bułka grachamka szynka z indyka kakao/łyżeczka mleko pomidor jajka ogórek 2 śniadanie chleb razowy szynka z indyka sałata obiad ryż ryba/dorsz surówka z [...]
mam ten sam problem, tylko ze to moja 1 redukcja.. nie jestem jakims tam macho zbudowany ale mnie sporo zalalo i wolalbym to zbic i robic mase powoli ale z glowa daje sogi bo tu widze mam to co chcialem sie dowiedziec. jeszcze chodzi o trening tez bym go zmienil na ten okres czy fbw-split bylby dobrym rozwiazaniem na czas redukcji? mianowicie [...]
Dzieki za odpowiedzi, wiec nic sie nie zmienilo w tej kwestii(zasugerowal mnie Nicolai do zadania tego pytanka) Ciesze sie, ze dobrze zrobilem odradzajac mu termogeniki. SOGi dla was, pewnie juz nie wskocza Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
[...] z treningow z 5 powtorzeniami) po 6 tygodniach treningu tydzien roztrenowania celem moje treningu jest zwiekszenie ilosci podniesnien bez obciazenia z 16 do 25 po tygodniu roztrenowania trening według nowych zadasad na wytrzymałosc trening co dwa dni 3 serie na maksa bez obciazenia Prosze o ocene trenigu i wskazanie poprawek sogi czekaja :)
co do tej oliwy to właśnie słyszałem różne opinie... jedni że przed drudzy że po no to pewnie dam po trochu tu i tu na diete wydaje już w**** kasy a tuńczyka przynajmniej mam sponsorowanego, tylko ze właśnie w oleju bo nikt u mnie nie lubi z wody...Ale pewnie zainwestuje w jakiejś hurtowni... Dzięki za odpowiedzi sogi leci
[...] był wizaz i cokupic. wiem, że potrzebuję bardzo lekkiego kremu, głównie na bazie wody, dobrze nawilżającego. cera mieszana, ale przesuszona z elementami trądziku i tendencją do zapychania porów. dlatego myślę o humektanie na dzień i dzięki za tą propozycję. jednoczenie nadal czekam na jakieś opinie, najlepiej poparte doświadczeniem. będą sogi.
dzieki za odpowiedzi !!! sogi rownierz polecialy :) chcialbym sie jeszcze zapytac czy tutaj w sklepie sfd jest cp ?? bo wydaje mi sie ze niema i czy oni sami noramalnie odejmuja te 14 % znizki jakie mi sie nalezy bo jeszcze nigdy tutajk nic niekupowalem :)
[...] ze nie miales w reku, ale wypowiadasz sie o oryginalnosci produktu, takiemu teoretykowi jak ty pewnie to nie przeszkadza co do naiwnosci, to moze nie ludzie sa naiwni, tylko ty glupi ze wypowiadzasz sie na tematy o ktorych nie masz pojecia gowno wiesz o BD, o tym co maja, nie maja ruski, ale pie.rdol.isz dla zasady nabijasz sogi tym sposobem ??
fenix ten plan jak najbardziej co ułozyłeś jest dobry daje soga lecz ja mysle cwiczyć 4 albo 5 razy w tygodniu .jak myslicie czy mogem kazda partie cwiczyc 2 razy w tygodniu .prosze o ułozenie takiego planu sogi sie znów posypioł i opinie tych co cwiczyli kazda partie 2 razy w tygodniu
[...] zeby ci ktos ulozyl od zera plan to musisz mu zaplacic... nawet poczatkujacy potrafia cos wypocic a ty niby zaawansowany nic nie napiszesz tylko oferujesz wirtualne "sogi" za czyjas prace? nie chce ci sie nawet poszukac? za free moge ci zaproponowac - cwicz planem fenixa jak chcesz od zera musisz zabulic - nikt raczej za ciebie nie [...]