sogi

Tak wogóle to zapomniałem o najważniejszym. Chciałem podziękować Khainowi i Marcineckiemu za pomoc w ulożeniu diety. Sogi do was lecą. ps:mam już za sobą 1 dzień diety, myślę że udany

Fajne gify, sogi lecą

Dzieki za SOGi to moje pierwsze na forum wiec ciesza podwojnie. Wiadomo fota z Fedorem jest super pamiątką. On robi piorunujące wrażenie tym, że jest... przesympatyczny!!! Bez przerwy sie usmiechał pozwalal sobie robic zdjecia. Totalny luz w biodrach, zero spiecia. Fedor jest typowa osoba na ktora mozna sie naciac ;] W sensie, ze on na zywo nie [...]

PiTTT i Marian, macie obaj sogi!

Beev - myśl myśl, możesz jeszcze brać pod uwagę LPA i sogi w dziale jak zagram w pierwszej to sie potem jakoś rozliczymy

A ja jestem za tym, żeby w 1 lidze grali zasłużeni forumowicze, czyli Ci którzy się nim interesują najwięcej. (chodzi mi o LWA LPA i sogi) Bo jak ma decydować lista zgłoszeń to byle burak (bez obrazy) może grać w 1 lidze. A jak już BeeV wspominał 1 liga ma być dla tych osób które są "pewne" dobra - twoja koncepcja zaklada ze lepszy [...]

lol kaczy rok na forum i 1500 wiadomości jeżeli miały by decydować sogi wiadomości przeczytane i wysłane to to trzecia liga musiała by powstać

[...] trochę czasu do rozpoczęcia ale powoli trzeba doprowadzić wszystko do końca bo jeszcze terminarz do 2 ligi muszę zobić bo pierwsza prawie skończona. Są 3 wolne miejsca do drugiej ligi, proszę tu pisać zgłoszenia, w przypadku większej liczby wybiorę wg kryteriów: LAW, LPA sogi oraz data rejestracji Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-31 11:14:38

Jak mi da bana,to będę znał prawdę.Za sogi,chętnie się z Wami,tą prawdą podzielę

Bodek, to jak? My dajemy Ci SOGi, Ty nam dajesz personalia "żartownisia".

oki, rozumiem. W sumie, tricepsa tak nie ćwiczyłem od 2 miechów. Brzuch muszę częst robić, bo jest tragicznie. O MC się nie bójcie, bo to robię bardziej rekreacyjnie . Macie sogi. edit:aaaa zapomnialem, nogi robię w niedziele, i barki robię oddzielnie czekam na dalsze propozycje Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2006-11-11 16:02:11

jestem otwarty na kazdą sugestię ). im wiecej porad, tym lepiej! ) sogi macie panowie.

[...] nóg xD) przysiad-dynamicznie, 4x10 wykroki 4x10 wznoszenie łydek 4x15 Brzucha nie robilem, ale zacznę, codziennie będę przed siłownią robił. Co do MC - to w sumie, robię go od 3 miesięcy, i w tym czasie dołożyłem tylko 5 kg. Poglądy na ten temat są rożne, jedni mówią żeby robić, drudzy, aby nie robić. Mam nadzieję, że sogi doszły pozdrawiam

SOGi poszly (nie wiem, czy weszly ) Dzieki za wypowiedzi. Zmieniamy: Klatka: Sztanga skos w gore: 12,10,8,8 Sztanga na plaskiej: 12,10,8,8 Rozpietki glowa w dol: 12,10,8,8 Biceps: Ugnianie stojac: 10,8,6 Ugianie sztangi na modlitewniku: 12,10,8 Uginanie mlotkowe siedzac na skosnej: 12,10,8 Uda- cieżaru miało byc (<LOL>) Wiedzialem, [...]

Cel Masa z zerowym przyrostem tkanki tłusczowej (albo jak najmniejszym) / Siła przysiad-120kg martwy ciag-Nie robie :/ wyciskanie plasko-70kg Ale to co myślisz że za ciężki dla mnie??? Głównie chodzi mi o coś pomiędzy Typowym splitem i FBW :/ Na splicie każda partia trenowana tylko 1 raz w tygodniu :/ A na Fbw Tylko takie podstawowe ćwiczenia bez [...]

[...] że kradnie kanapki i zeżre wszystko jak świnia. zapomniał bym napisać o tym że jednocześnie robiąc masę palił zioło i hasz , od % też nie stronił co ciekawe z niczym się wcale nie krył nazywaliśmy go narkus sogi poleciały macie jeszcze jakieś ciekawe historie, ciekawy temat się zapowiada Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-08-24 08:07:29

Dzisiaj już klikłem we te dwie i zaraz obczaje te zagraniczne. SOGi poszły za dobre serca Pozdro

Zawsze z przyjemnością tam klikam SOGi dla wszytskich którzy pomogli

Dalem sogi dobrym ludziom, oby nas bylo coraz wiecej

Nie biadole, nie przeszkadza mi to bardzo od kiedy mam długiewłosy tak z 5 lat to cały czas mi sie to robiło. Także jestem przyzwyczajony Już:P Nieczasowy ja bym to nazwał Oryginalny ;P Na łyso czy na jeża to każdy możę... Możę to jest nie modne, ale mnie to kompletnie nie obchodzi nie lubie pozerstwa i wtapiania się w MASE. Dzięki za pomoc ;)SOGI