[...] Nie strasz%-) Jeśli chodzi o dawkę zastosuję się do tego: "200 mg enana/ prolo co 5 dni przez 8-12 tygodni" 20 razy dupę skuję, mam nadzieję, że nie pójdzie w dupe, no chyba, że faktycznie fejka trafię%-) Jeśli chodzi o dietkę i ankietę w wolnej chwili uzupełnię, dziś lub jutro się pojawi. Dzięki wielkie panowie. Jak wejdą to sogi rozdam.
Napewno wezme i Dece i Winko , bo ze tak powiem nie mam zbytnio czasu na sprawdzanie organizmu jak reaguje na sterki. Nie chce tu nikogo urazic swoja wypowiedzia.Od przyszlej niedzieli chcialem zaczac cykl . Prawdpodobnie wezme ten cykl tak jak rozpisal mi EcstazY , bo nikt inny mi winka do cylku nie rozpisal. A co do odbloku to mam mieszane [...]
Dziekuje z gory za wszystkie info i odpowiedzi :). Nie mam teraz neta i dlatego tak czesto mnie tu nie ma . A te Winko dobrze rozpisal wg. was EcstazY ? I jezeli chcialbym wziasc clomid po cyklu to ile i jak . No i jak mozecie napisac kiedy najlepiej winko lykac po posilkach czy jak. Dzieki sogi poleca :) ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...
no kolego jak to polak na obczyznie odrazu oszukujesz???ja tez soga nie dostalem i cortez mowi ze niedostal wiec powiedz mi jak ty chcesz zetelna porade od nas dostac?wiesz ile sie placi w takim Chicago czy NY za porade?a ty tu klamiesz ze sogi dales:(
kult miecha jest git i zebys wiedzial ze zrezygnuje z tych cykli i zostawie ja na pozniej. Maximussss Jak bys rozpisal ta deke+mix+mete? Dzieki chlopaki sogi polca!!
Szebka norma , mlodosc , zafascynowanie silownia :P Dziekuje za sogi :P Prosil bym o pisanie co powinienem zmienic , co jest nie tak itd :P Chodzi mi o rzezbe :P
[...] 8 powtórzeń czy zwiększyć ich ilość 2)Wl koncze na 63 dziś robiłem 30 50 55 60 63 czy dobra progresja czy inaczej to zrobić ? 3)czy w wiosłowaniu zrobić progresje max zrobię 38kgx5 dziś zrobiłem taką 27 30 35 38 38 4)zamiast pompki na poreczach jakie inne ćwiczenie ? dziś robiłem Pompki w podporze tyłem. Dzięki za dotychczasową pomoc sogi lecą ;D
Dzieki za odpowiedzi i czekam na wiecej. Co do Rock'ego to nie mam zamiaru cwiczyć tym jego sposobem. A co radzicie robić dużo w jednej serii czy mało a dużo serii? Macie sogi. FiremaN998
Nie moge bo musze iść do pracy koło 10 bo kicha nie zdąże ale jak mus to mus wstane godzinke wcześniej i zjem posiłek przedtreningowy dzieki za pomoc i rady sogi poszły pozdrawiam teraz tylko jeść rosnąć