wystarczyło troche chęci kątówka/metalowa rurka/troche desek/piła/gwożdzie i jest mam Domatorskie samoróbki rulezzz! Plan Mawashiego to zdecydowanie dobry wybór na początek, powodzenia PS. sogi możesz wbijać po uzupełnieniu rozszerzonego profilu
Acha. no to porównamy rezultaty :) Chciałem SOGi dać ale strona się strasznie tnie :( Jeszcze taki e pytanko jak bym robił kolejny cykl to czy robi to różnice czy przerwa bedzie miec 2 czy 3 miesiące? Wydaje mi się ze nie ale chce sie upewnić.
dzieki za odpowiedzi, sogi dla was, xxxxxl moze cos wiecej mi napiszesz na temat skakanki? jesli cos wiesz na ten temat. Waze te 100kg ale nie wygladam jak wielki grubas, tluszczyk mam tylko na brzuchu, bo przez rowerek to nogi mam wyrobione, gora tez jest wporzadku tylko ten brzuch troche odstaje i mnie wkurza:) pozdrawiam
No dobra daro widze tu kilka propozycji ale chce poznać zdanie specjalistów na ten temat, z której kombinacji wyciągne najwiecej. Przemiane materii mam dobrą z masą też nie mam kłopotu, tzn przychodzi dość łatwo. P.S Sogi tak za nic nie polecą
Dzieki wszystkim za pomoc oczywiscie sogi poszly! Powiedzmy, ze moj trening bedzie wygladal tak: poniedzialek klata,plecy,biceps sroda klata,barki,triceps piatek klata,plecy,biceps no i oczywiscie brzuch bede robil codziennie ale to akurat moge robic w domu. Przy pomocy kamienia 20kg itp. :D Jak myslicie taki plan moze byc czy jakos go [...]
Dzieki wszystkim za pomoc oczywiscie sogi poszly! Powiedzmy, ze moj trening bedzie wygladal tak: poniedzialek klata,plecy,biceps sroda klata,barki,triceps piatek klata,plecy,biceps no i oczywiscie brzuch bede robil codziennie ale to akurat moge robic w domu. Przy pomocy kamienia 20kg itp. :D Jak myslicie taki plan moze byc czy jakos go [...]
PACO WWA Wysłana - 19 luty 2004 10:36 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- DZIEKI PRZYDALY BY SIE SOGI NA ZACHETE _______________________________ moje zdjecia po 6 miesiach jak ci cos pomoglem kliknij w prawym dolnym rogu
[...] 250 przed treningowo tylko. tylko sprecyzuj co to za produkt? -Amino 1000mg-5g rano na czczo, 5-10 na noc -Soya Isolate PRotein-troche lipna ta soja... ale mozesz dac po treningu+aminy. zeby dawac sogi trzeba miec abonament, ktory uzyskuje sie za wypelnienie profilu rozszerzonego. Dzieki temu mozna rowniez wysylac prywatne wiadomosci do userow
ok dziekuje za odpowiedzi sogi poszły... cykl zaczynam w lutym bo trzeba jeszcze troszke siana na odżywki skołować. Po cyklu wkleje foty. Jeszcze raz dziekuję i pozdrawiam Zmieniony przez - cwaniak_85 w dniu 2006-01-08 10:43:04
[...] Innych partii nie chce robić, aaaa i jestem ograniczony troche bo mam ławke ze skosem ale tylko w góre(głowa w dół nie zrobie), hantle , drążek mam ale 300 metrow ode mnie i musze tam dojechac rowerkiem , sztanga .Niech mi ktoś powie przy okazjii jak daje sie sogi i czy ja moge dac ??bo chyba mam abonament ale nie znam sie na tym za bardzo.
wez tym sogiem czy czyms tam sobie dupe podetrzyj ja nie wchodze na forum zeby mi jakies blazny sogi dawali tylko zeby sobie poczytac ewentualnie zadac pytanie jakies co ja moge powiedziec :) trening czyni mistrzem!!!