sogi

[...] blizna a tu takie coś!Lekarz mowil ze to od nadmiernego wydalania elastyny i kolagenu???stosowalem contractubex ale nic nie pomogl. Po 3 latach zdecydowalem sie na operacje-wyciecie,niestety zrobilo sie znowu.od tego czasu minely 2 lata. Czy spotkal sie ktos moze z takim problemem i jak sobie z nim poradzil??? Za tresciwe porady sogi. pozdro

Co sądzicie o treningu dla piłkarza.. Dzień 1. Rano - aeroby - bieganie 30-40min truchtem Po lekcjach - siłownia Barbell Hang Cleans Wiosłowanie sztangą opadzie Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej Wiosłowanie sztangielką w opadzie Wyciskanie sztangielek na na ławce skośnej Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem Wyciskanie [...]

[...] biegam, skacze itp wiec jesli chodzi o brzuch to moze sie nie spase, a na silowni 2x w tygodniu gdzie brzuch tez robie troche. Czy dobrze by bylo kupic: proteiny, kreatyne, bcaa, jakies zelazo, magnez, carbo? cos jeszcze albo cos wywalic? Chodzi mi o konkretnie najlepszy zestaw, cena niewazna - ale znowu nie przesadzajmy :) Obiecuje sogi, pozdr

Ma ktoś może adresik takiego wykresu wagi do wzrostu ? Chyba wiadomo o co chodzi Sogi daje... Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84-85kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3msc, aktualnie po przerwie - już po rozruchu, leci 4 tydzień Uprawiane inne sporty: kick-boxing - 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: wysokobiałkowa [...]

Mam pytanie Ile mg wit. E powinna zazywac kobieta w ciazy? I ile innych wit? Tak orientacyjnie? Bo pani doktor przepisala mojej dziewczynie wit. E 100 mg i kazala 3 razy dziennie. A teraz kupilme taki preparat ogolno witaminiwy Feminatal N i tu jest 12 mg !! I psze ze raz dziennie i to jest 120% zapotrzebownaia wiec ja juz nei wiem. No i to samo [...]

[...] Dyma Burn suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wypisalem wczesniej ilość dni wolnych od kreatyny: bedzie okolo 50 dni przewidziane finanse na cykl: w sumie 500zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4 lata Bede wdzieczny za pomoc, za naprawde wartosciowe odpowiedzi daje sogi Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-11-18 10:34:13

[...] Wolne. Oczywiście dieta też jest ułożona. Wychodziłoby 5-6 posiłków, w tym z 50 gram białka i ogólnie dużo węglowodanów itd :) Co o tym myślicie ? Moim celem jest oczywiście jak już wspomniałem poprawa siły uderzenia. Doradzajcie co zmienić, jakie ewentualnie ćwiczenia dodać itd. Polecą sogi ;) Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2014-06-21 10:10:25

[...] na siłowni na którą chodzę mówi, że po dwóch miesiacach czyli jak na mnie to bedzie grudzien. Cwiczę od początku pażdziernika i nie wiem czy dobrze będzie jak zacznę brac od grudnia. Chciałem kupic też Carbo ale odradził mi i powiedział ze lepiej bedzie jak kupie sobie białko albo kreatynę. Poradzcie cos. Za konkretne odpowiedzi dam sogi :P

[...] malo dla innych calkiem sporo lecz ja chce to poprawic :)do 100 bylo by milo:) i tu moja prosba ocencie i poprawcie moj plan treningowy oczywiscie dla pomocnych znajda sie sogi:) wiec zaczynajmy PONIEDZIALEK:KLATA&BICEPS Klata: a)wyciskanie na płaskiej 4 serie 8x8x6x6x b)wyciskanie skos+ 4 serie 8x8x6x6x c)wyciskanie [...]

[...] nowego wysilku po operacji, a przez nastepny miesiac jechac juz bardziej ostro. Co sadzicie? Mam jeszcze kreatyne xpanda, ktora zostala mi z poprzedniego cyklu, ktory musialem przerwac, bo zachorowalem. Powinno byc jej akurat na miesiac. Myslicie, ze dobrym pomyslem bedzie taki miesieczny cykl po to zeby sie odbudowac? Czekam na rady. Beda sogi.

Witam panowie mam okazje kupic ten suplement w bardzo okazyjnej cenie chodzi mi o to co to jest za suplement ( podejrzewam ze to enzymy trawuienie ale wole zapytac) wrzucam rowniez sklad : Nutrition Facts Serving Size: 4 Capsules Servings Per Container: 30 Amount Per Serving % Daily Value* Protease (500000 HUT/g) 867 mg Trypsin (1:150 [...]

[...] 4 razy w tygodniu ale bym sie zajechał, za mało regeneracji miałem i dlatego zmieniłem na 3 dniowy oto ten plan ( oczywiscie prosze o opinie i korekcje jak cos, beda sogi): PONIEDZIAŁEK Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej progresja - 4 serie 12,10,8,8 szeroki uchwyt 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - 4 [...]

witam, mam 2 male pytanka, Jak obliczyc ile przyjmowac kalorii dziennie na mase. mam 172 i 67kg wagi i powoli mi masa idzie.2 Nie wiecie ile kalori ma Whey Gainer Nutrendu? Bo nie mam uloki. Dzieki, beda sogi.

[...] miare zdrowy (o ile cykle może być zdrowy :).. A to jeszcze króciótkie info o sobie :) : wiek- 22 staż- ok 5 lat z przerwami wzrost- 183cm waga- 112kg wymiary: ramię-44 klatka-119 talia-91 Pozdrawiam i z góry dzięki za wszelką pomoc !!!! jeśli kiedyś bd mógł przyznawać sogi to oczywiście porozdaje na lewo i prawo wszystkim któzy się udzielą :)

[...] sprobowac jak to oddzialuje na moj organizm, ale oczywiscie ostateczne slowo nalezy do Was (czyt. ekspertow) Z suplementow do tej pory bralem: BCAA, kratyne + d-ryboze w sumie to bylem zadowolony Obecnie zrobilem sobie miesiac treningow regeneracyjnych i planuje go skonczyc pod koniec lipca. Licze szybka odpowiedz. Oczywiscie sogi czekaja ...

[...] ze sztangą na takie jakby trójwarstowe że 6 ruchów do połowy potem 6 ruchów od połowy do góry i 6 całych ruchów. I tak naprzykład co miesiąc to zamieniać. 3.Co by do trica dać lub zamieniać? Reszta pytań najwyżej w postach bedzie... dzięki z góry. Będa sogi P.S aha staż dobre 5 miesięcy i niedawno zaczęłem mono wcinać.To by było chyba na tyle

Na wstępie najbardziej mi zależy opinii posiadaczy wag. Jest to duże forum, wagi są popularne, więc zapewne znajdzie się parę osób, które posiadają. Za pomoc daje Sogi.   Cześć. Mam zwykłą wagę kuchenną ze wskazówką do 1 KG, w ogóle nie mam do takich zaufania, bo to można coś zważyć na oko i zaokrąglić, a nie przy trzymaniu michy na redukcji...   [...]

witam potrzebuje przepis na cholernie ostry sos do kebabu. Wiecie panowie ma byc taki ostry żeby ciężko było przełknąć, taki diabelski;] potrzebuje go... prosze o przepis z gory thx i sogi :]

Czesc!! wiem ze juz duzo bylo o HGH ale zastanawiam sie nad tym "cudem" jaka iloscia tego srodka musze dysponowac zeby zrobic sensowny cykl beda sogi Pozdrawiam