Witam was wszystkich mam pytanie czy jesli mam carbo i bcaa to cos pomoze mi w bieganiu na 1500m nie chodzi mi o jakies tam zrzucanie wagi bo waze 60 kg przy wzroscie 179cm czy brakuje mi jakiej odzywki jescze?? prosze o odp PS dam juz te sogi:P
Witajcie mam do was pytanie Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu?? sogi czekają pozdrawiam Dzięki wam za wszystko Dzięki wam za wszystko
Proszę o rozpisanie dawkowania poniższych suplementów (na dni treningowe i nie treningowe rzecz jasna): - kre-alkalyn w proszku - BCAA Olimpa mega capsy - HMBOLON Olimpa - Dextroza Treca (brać wogle?) - HMB Olimpa 750g/caps Nie wiem czy mam jeszcze abona, jak tak to sogi będą oczywiście :)
Witam! Mam problem: często wybijam palce u rąk, głównie kciuki i środkowe w obu rękach. Jak wzmocnić stawy aby takie sytuacje nie miały miejsca? Z góry dziękuje. pzdr Ps. SOGi za sensowne odpowiedzi;)
Jeśli jem wszystko co zdrowe unikam słodycze gum coli i chrupek, lecz nie mam ustalonej diety, moge jeść lody takie zwykłe ze sklepu. Może głupie pytanie ale dla mnie zdrowe dżywianie jest bardzo ważne. Za konkrety będe dawał sogi. Zmieniony przez - mati155 w dniu 2008-05-28 09:56:57
Cześć , kiedys na forum ktoś założył temat ze stroną internetową na której można było zmierzyć odległość na mapie którą bedziemy biegać . Szukałem na necie i na forum ale nie mogę znaleść , może ma ktoś z was linka na tą albo podobną stronę ? Z góry dzięki , będą sogi .
mam bardzo wazne ptyanie a mianowicie czy zna ktos adres strony firmowej HES robiacej sprzet na silownei?? nie odsylajcie do google.pl bo niemoglem znalesc sogi za pomoc
Witam wszystkich. Na treningu nagle przeskoczył mi mięsień. koledzy mówią że jest ciagle troche sciagniety mimo ze nic niespinam. Przy próbie ponownego treningu odczuwam kłócie w tym miejscu. Czy to moze byc zerwanie? czy tylko naciagniecie. A moze cos innego? za odpowiedzi sogi.
Mam pytanie - orientuje sie ktoś może, czy jest jakieś SW z siłką? Wiem, że na dąbrowskiego było muay thai 2x tyg SW+silka, no i jeszcze zapasy 6xtyg + silka (darmo bylo wszystko) coś takiego by mi odpowiadało za pomoc SOGi
Witam wszystkich waze 70kg a na serie na kalte biore 80kg czy to nbie zaduzo?? za odpowiedzi sogi:D na maxa wyciskam 105 Trening i wiara uczyna ze mnie kafara
Czy wystarczy brac kreatyne(normal mono 300g) czy dokupic dekstroze lub carbo (nic innego) Czy bedze duza roznica gdy wezme sama krete bez dekstrozy lub carba ? Będzie to moj pierwszy cykl Sogi duchowe
Witam. Mój pierwszy cykl dobiega konca mianowicie jestem w 5tyg mety 35mg ed, zostal mi jeszcze tydzien i tu moje pytanie zrobic na spokojnie odblok, 4 tyg krety i dopiero bic propa czy odrazu po mecie ? Z efektow po mecie jestem zadowolony puki co +8kg, wymiary sporo do przodu. Wiek 18 Waga 87 ZA POMOC SOGI
siemanko mam takie pytanie wczoraj na treningu przy martwym ciagu (naderwałęm,naciagłem) skośne brzucha z lewej strony nieboli az tak bardzo ale chce to jak najszybciej zaleczyc co polecacie jakies masci typu fastum ? dzięki za odpowiedzi sogi pozdro dresonator
WItam co sadzicie o produkcie Createston firmy hi tec:) Opakowanie 2440g kosztuje 219.9 zł Mysle czy by sobie tego nie kupic stosowal ktos z was to? warte ceny? z gory dzieki sogi czekaja
Elo, potrzebuję dokładnych wymiarów -skosy itp... gryfu łamanego np. 120 cm, lub 140... najlepiej byłoby, gdyby ktoś zaznaczył to na rysunku :), szukałem, ale nie ma chyba tego... dziękówa , sogi czekają :D
Elo, mam pewien problem....moja dziewczyna od 2 dni nie bardzo może jeść ma bóle brzucha , mdłości wymioty, no i dziś jej posiłek to kanapka rano, i nie może nic za bardzo jeść bo nie czuje sie głodna a jak coś zje to może to zwrócić.... Za każdą pomocna odpowiedź daje sogi
mam pytanie czym sie roznia 4 rodzaje LeptiGenow -leptiGen -leptiGen Basic -leptiGen Mass -leptiGen Rebirth Czy chcac zwiekszyc mase mam brac leptiGen mass? i jeszcze jedno czy ktos to juz bral i jakie byly efekty ? Za konkretne wypowiedzi rozdaje sogi Z gory dzieki
Witam kolejny raz. Konczy mi sie cykl 10tydzien z uzyciem deci galeniki itd czy moge kontynuowac go dalej przez 8 tyg na innym estrze np prop i npp? i czy przyrosty beda zadowalające? oczywiscie sogi beda.i czy do propa 100mg i npp 75mg mozna dozucic bolda np 400mg?