białko sie znajdzi a dieta faktycznie przeladowana ale inne dla mnie nie ma, mam tak z***ana budowe ze przytyc kg to dla mmnie meczarnia a na tym HST mam zamiar zrobic 7 kg. Musze sie przylozyc, sogi
[...] odtluszczaniem, mam zamiar na przelomie marca i kwietnia dodoac do tego CLA + tse + trening interwalowy, aby na lato wyjsc z fatem na poziomie ok 7%, jak myslicie uda mi sie?? nie chce zmieniac diety bo jest dla mnie bardzo sycaca tylko bede modyfikowal suplementacje i trening wkleilem to rowniez do dzialu odzywianie za konkretne rady sogi :P
Wiesz od dawna nie widziałem takiego wiekszego postu u Ciebie SOGi nie jest łatwo zdobyc uwierz Mnie, trzeba posiadać jakąś wiedze, ja jestem co prawda nowicjusz a zasuwam z tematu do tematu i daje porady, i mam aż!!!!! 1 SOGa pozdro Jane wspaniała wiedza Pozdro for all
[...] mnie zalewaja a nie o to mi chodzi,wiem wiem jak dieta dopieto to nie ma prawa nic zalac ale jednak...obawy sa. Czyli baza z cypka powiedzny przez 10 tyg a na ostanie 6 przeskocze na propa do tego boldek i tren na koniec. Ture odrzuce bo co klepac kichy oralami.Moze jakies inne propozycje .?? Prosze o konretna rozp[izke Dzieki chlopaki sogi leca
Cypio mam Flor Medico i DNA. Będę uderzał na zmianę. Jeden strzał Flora i jeden DNA. Tak się zabezpieczę przed ewentualnym wałem jednego środka. W drugiej części zmienić Cypio na inny test czy nie ma znaczenia, że dalej będę Cypka leciał? Dzięki za odpowiedzi. SOGi lecą. Jak dla kogoś nie wejdzie to będzie duchowy SOG.
A jak obecnei cwiczysz na nogi?czy wogole cwiczysz? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]
Dodam troszke warzyw tu i tam skoro ich nie trzeba liczyc zbytnio (ale oczywiscie bez przesady ;) ) Mysle moze jakies vitaminki se dokupie... Sogi rozdane ;) dzieki bardzo