sogi

Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu diety . Mam zamiar wejść na dietę LC , dodam iż codziennie rano robię aeroby naczczo 20 min na rowerze ,potem 15 min spacerku z psem. Obecna waga 115 KG , ćwiczę pon/śr/pt w godzinach 9:00-10:30 , narazie moja dietka prezentuje się tak ,potrzebuję ją dorobić :). Pytania: Jakie białko wybrać? Cena nie gra roli [...]

za 2 tyg zaczynam cykl 1-4 meta 30mg/ed i 1-10 mix 500mg/ew niestety przewaznie okolo 6 tyg lapie mie gino na zapasie mam tamoxa ale on zbija estogen tak mocno ze hamuje przyrosty. zastanawiam sie nad czyms jak ATD,6-oxo,Novedex XT,Arimidex HD,Formestane,Estrogenex,Arimiplex itd co polecacie? brac profilaktycznie przez caly cykl czy dopiero gdy [...]

[...] robiony byl na Xp.I teraz tzeba wyprubowac cos nowego, a to polecznie wydaje mis ie najlepsze po za Xp.CO byscie polecali do tego, a mzoe jaka sinna propozycja, rozwaazalem pare opcji, i ta wydaje mi sie njajlepsza i zgodna z celem. Masa+sila..! Staz odpowiedni oczywiscie jest, dieta+niezbedniki of cours rowniez. ZA odp beda sogi. Pozdrawiam.

mam taki problem (co mnie niesamowicie wqrwia) przy robieniu klaty bardzo szybko wymieka mi triceps... To zawsze był moj słaby punkt ale nie do tego stopnia. klata mi sie praktycznie dopiero rozgrzala a triceps juz wymieka... do tego stopnia ze jak sie zmotywuje i pojde na silke zrobic klate+tric to po 2 seriach na plaskiej mam dosc i sie zbieram [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 129 -martwy ciąg: 200x5 -przysiad: 140x6 Co byscie poradzili na cykl . Chcem bardziej sie skupic na lepszej masie miesniowej . Aero bd podkrecal 2-3 razy w tyg Co byscie zaproponowali ? Bomba ma trwac okolo 3-4 miesiecy a potem zobaczymy ;)Za pomoc sogi :) pozdro

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Chcem wziasc vinstrol Cetabon . I tu moje pytanie jakie dawki brac dzienie i co jaki czas najlepiej ? Kupic na cykl 2 opakowania po 200 tab ? W nagrode sogi ;] Pozdro

[...] potem myslalem zeby wejsc na mostrk i potem bomba, a teraz wydaje mi sie najrozsadniejsze to po prpstu dorzucic towaru i przeciagnac cykl o kolejne 20 tyg a potem porzadny odblok i dluzszy off. Co o tym sadzicie? Jakie srodki byscie dodali? Mysle ze wtedy cel bedzie czyste miecho(jakosc nie ilosc). Z gory dziekuje za odp i rozsypuje sogi :)

[...] lepsza ok,15 lub 20 ampułek myślałem, cykl 5 tygodni(jedna ampułka 3 razy w tygodniu, powiedzmy pon.sroda.pt)Teraz jeszcze pytanie odnośnie osłonek i odblokowania, coś z tych rzeczy potrzebne jest do cyklu z superki Prosze o odpowiedż na wszystkie pytania, będą sogi! Profil mam dawno nie aktualny wiec sie nie czepiac tylko konkretnie pisac

[...] nogi) oczywiscie ciezar dobieram pod siebie zeby wykonać tyle powtórzen w danej seri czyli miej wiecej kazdy wie jak dobrać ciezar pod siebie i czy bedzie w stanie wykonać te cwiczenia teraz moje pytanie czy podoba wam sie ten plan i czy zmienilibyście coś w nim i ogulnie opinie o nim z gury dziekuje za zetelne wypowiedzi polecą sogi :)

[...] prawo ręczną) . przy wyciskaniu sztangi na klatkę albo sztangi/sztangielek na barki widac zdecydowana roznice - lewa reka jeszcze spokojnie daje rade i wyciska ciężar a prawa siada...co z tym zrobic i czemu tak mam ? jeszcze jakis rok temu mialem podobna siłe w obydwu rękach - zauwazyłem tą roznice niedawno ... za podpowiedź sogi oczywiscie ;d

Jak w temacie Brał ktoś z nowej serii? Kopie jak należy? Za odpowiedzi SOGi Pozdro

[...] np.? i jak mam do tego 400mg boldka to po prostu poniedzialek(1ml boldek+1ml oma/susta) i czwartek (thisame) :>? I czy ktos z was bral ome i suste i moze obiektywnie sie wypowiedziec...bo Marcus jak pameitam zachwalal bardziej suste,a Spice roznicy nie widzial zbytniej...niby roznia sie tylko jednym estrem ,ale pytam z ciekawosci Beda sogi

[...] wykonuje Poza ćwiczeniami w siłowni aktywność fizyczna średnia Chodzi mi o nabranie masy w miare takiej solidnej suchej masy Proszę o wyliczenie zapotrzebowania tak jak to powinno być abym potem na podstawie tego mógł ułożyć sobie dietę. Jest ktoś w stanie wyliczyć to za mnie bo ja się ciągle w tym gubie Naprawde będe wdzięczny i stawiam sogi.

[...] szrugsy 10 10 10 10 + biceps i triceps ciwcze razem ugianie ramion stojąc 8 6 6 + młotkowy 8 6 6 + o kolano 8 8 8 + triceps francuskie leżąć za głowe 8 6 6 + do piersi leżac na ławce 8 6 6 + prostownai reki na wycoagu 8 8 8+ i lewa ręka oczywiscie silniejsza od prawej prosze o wskazówki w treningu mój staż:2 miechy za pomocne wypowiedzi sogi

[...] Cell Pumpa bezsmakowego Cell Pump Orange??? b)Kilka kilogramów dobrego białka i tu moje propozycje bo nie wiem co wybrac:/ - Extensor - wpc 80% - System Protein 80 - Natural whey protein concentrate c)Gainer tu Mass XLL Treca - jestem zdecydowany d)Mysle o Carbo ale jezeli mam Gainera to raczej nie jest wskazane??? Za pomoc oczywiscie sogi

[...] jak biorac pod uwage ten trening ulozyc sobie swoj wlasny rozlozony na 3 dni ? planowalem cos takiego: pon - klatka, triceps, brzuch wt - cale plecy, biceps, brzuch sr - barki, przedramie, nogi, brzuch a moze lepiej byloby wstawic nogi w pon to bede je robil praktycznie 2x tygodniowo jakies sugestie ? oczywiscie za konkretne odp sogi pojda

Witam, Mam 17 lat, w grudniu kończe 18. Chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego wzrostu. W szkole zawsze byłem niski,i drobny obecnie jestem w 2 klasie szkoły średniej i mierzę 164 cm. Gdy mierzyłem się na początku 1 klasy miałem 162 (2cm na+). Moi Dziadkowie są dość wysocy >176cm Ojciec- 176cm matka- 160cm, mój 3 lata starszy brat-177cm, a [...]

[...] , chciałbym kupic rower magnetyczny ale kompletnie sie na tym nie znam , moglibyscie mi coś doradzić albo podesłać jakiś link ? Jak narazie znalazłem coś takiego : za pomoc sogi http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-bk-7596-p-5453.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-14325-Rower-magnetyczny-Hop-Sport-HS-2012R.html [...]

[...] małe dawki)?? -Jesli tak to Czy propek bedzie dalej kopal a jesli nie to Prosilbym o jakies sugestie:) Ewentualnie rozwazam opcje dodania jakiegos srodka do obecnego cylu i przedluzenie go . Wiem ze jest jest jeszcze sporo czasu ale lubie kompletowac sprzet na dlugo przed cyklem zeby wszytko bylo ready:)Czekam na info beda sogi.

[...] Powder 400mg w porcji/4kapsulki. No i moze ktos ma jeszcze jakies pomysly co ciekawego moznaby do tego dorzucic. Cykl planuje jakos w styczniu. Za cenne wypowiedzi powbijam sogi. Edit: Co sadzie o wspomaganiu swoich preparatow przez Scifit prohormonami? Bo slyszalem o takich praktykach ale ile w tym jest prawdy? Edit:2 A moze lepszym pomyslem [...]